误区1：没有一个固定睡眠模式我们常认为可以通过在下一个夜晚早点上床来弥补失去的睡眠，但是生物钟调节健康睡眠模式的能力是基于保持严格的作息之上的。我们在周末熬夜，期望在接下来的时间里补上睡眠，或者是利用周末的时间来弥补这周不足的睡眠。这两种作

7个错误眼妆看看你有没有犯错7个错误眼妆：1、使用和眼珠颜色相似的眼影想要衬托深遂明眸的常见彩妆技巧，就是选择一个和眼睛颜色呈对比的色调，让双眼更立体。举例来说，绿色眼珠搭配酒红色的眼影就很Match！如果还是想试试看较相近色的自然，那就

1.早餐越早越好不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。建议：起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。2.零食充当

使用卫生巾常见的错误使用卫生巾常见的错误1、卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。2、使用卫生巾之前不洗手。用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会把大量的病菌带到了卫生巾上。3、

错误做法1：清洗过度每天用清水清洗外阴并没有错，但有的过于讲究卫生的女性不止是用清水洗，还经常用一些洗护产品冲洗外阴、阴道。专家解释，正常的阴道的PH值是3.3到4.4，这个酸碱度最不易滋生致病菌，过度清洗，容易破坏这个酸碱度。当PH值低于

女人的终身事业除了减肥就是补血，平时也肯定也看过很多关于补血的文章，对于补血吃什么？有哪些注意事项？补血的食物分别都有哪些？你心里肯定也有所了解，但对于那些所谓的补血传言你知道真假吗？一位气血足的女性，不用化妆也可以突显出她的脸色红润，但对

女性怀孕做很多事情都不能大意，日常的坐姿、睡姿等姿势也是要有所注意了，孕妈妈怎么样的坐姿更有益胎儿健康呢？一、坐的最佳姿势孕妈妈所坐椅子不应过高、过矮，应以40厘米为宜。当由立位改为坐位时，孕妈妈要先用手在大腿或扶手上支撑一下，再慢慢地坐

土豆发芽好能吃吗？由于土豆存放的方式不得当，并且存放时间过久，这样就会出现土豆发芽的现象，这样的土豆是否还能吃呢？除此之外，土豆不能和哪些食物一起吃呢？下面就来为大家解答一下吧。土豆的营养价值和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、

一、枕着手睡有不少宝宝会喜欢枕着自己的小手睡觉。睡觉时将手枕在头下，或者觉得这样比较有安全感，但是这个睡姿不仅影响血液循环，还会导致胳膊麻木酸痛，起床后会让宝宝觉得疲累等，有时还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。所当妈

错误观点：沐浴之后不及时涂抹润肤乳正确方法：沐浴后要三分钟之内涂抹润肤乳刚沐浴出来的时候，擦干身体，这时身体是最干净的状态，并且刚沐浴出来时身体水分蒸发要快于平时，所以这时要在身体水分全部蒸发之前涂抹保湿产品。如果不能及时涂抹的话肌肤在没有

1、对戒烟不作充分的思想准备和物质准备，心血来潮般地想到戒烟就开始。这是一种轻敌思想，在这种情况下戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一场克服烟瘾的斗争，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方

最佳早餐时间：起床后20分钟专家说：一般来说，起床后20~30分钟再吃早餐最合适，这时人的食欲最旺盛，消化吸收状态也在最佳水平。早餐前最好摄入至少500毫升水，既可帮助消化，又可为身体补充水分、排除废物，降低血液黏稠度。早餐应包含面包、米粥

俗话说睡眠好的宝宝聪明，有活力，喜欢到室外玩耍，而不是躺在床上看电视。充足的睡眠可以促进体内调节食欲和葡萄糖代谢的激素的分泌；睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受到影响。所以家长哄宝宝睡觉时的八种错误做法不能不

面对孩子犯的各种错误，父母应该认清孩子犯错误的原因，进而采取相应的策略。印度诗人泰戈尔曾经说过：如果把所有的错误都关在门外的话，真理也要被关在门外了。人都是在不断犯错误之后才懂得分辨是

鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。鸡蛋六种错误吃法会变成毒品鸡蛋的六种错误吃法一、过量如大家所知，鸡蛋含有高蛋白，如果食用过多，可导致代谢产物增多

南方人喜欢喝汤，如果喝汤的方法正确既可以补充营养，也可以助消化等。但是如果有错误的喝汤习惯则要纠正习惯了。那么吃饭时应该怎么喝汤呢？又有哪些错误的喝汤习惯呢？错误的喝汤习惯有哪些？1.汤泡饭为什么要特别提醒大家不能用汤泡饭呢？因为在咀嚼食物

绕开举重练习女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。除非你同时打了生长激素，否则是不可能发生的。边看书边锻炼如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法

都说人可以三天不吃饭也不能不喝水，因此水是人体的必需品。我们每天都在喝水，但其中的讲究相信很多人都不知道，一些错误的喝水方法不仅不能发挥水的功效，而且还能使你变成“亚健康”。1.爱喝瓶装水方便、便捷的瓶装水开始越来越受现代消费者的亲睐，开盖

生活中会出现一些急救的误区，我们切记千万不能踏入这些误区，以免延误病情，甚至丧失危及生命。因为急救知识匮乏、采取错误急救措施，有心救人却变成害人，昨日，记者了解到，民间很多急救方法都是错的。乱掐人中心脏病人只能等死在人晕倒的时候掐人中穴，这

今天的生活需要谨慎，要小心翼翼才能不被当做愚人节整蛊对象。没错，小心翼翼的确可以在今天避免跌入他人的陷阱，但是你是否想过，从一早开始你就有可能跌入自己为自己设的护肤陷阱。那些看起来情理之中的护肤方式，也许正在默默让你成为愚人。愚人节，39美

烹饪鸡蛋时常犯的错误你中招了吗？烹饪鸡蛋时常犯的错误等熟鸡蛋自然冷却后剥壳。这样剥壳不但费时费力，还容易让蛋白留在蛋壳上，造成浪费。省时省力又不浪费的做法是，煮好的鸡蛋捞出来后马上放入冷水，感觉不烫手时，尽快剥壳。大火炒鸡蛋。大火快炒很容

啤酒忌白酒啤酒中含有大量的二氧化碳，容易挥发，如果与白酒同饮，就会带动酒精渗透。有些朋友常常是先喝了啤酒再喝白酒，或是先喝白酒再喝啤酒，这样做实属不当。想减少酒精在体内的驻留，最好是多饮一些水，以助排尿。酒精忌咖啡酒中含有的酒精，具有兴奋作

母乳喂养，最初三天非常重要。好的开始是成功的一半，新手妈妈在开奶期最易犯的错误一定要避免。错误1：没下奶就不要让宝宝白费力气疼爱宝宝是为人母的天性，妈妈往往不舍得看着宝宝饿了而不给他奶吃。自己还没有下奶，怎么办呢？就喂奶粉吧！于是宝宝在最初

有句古话是这么说的：欲发不脱，梳头千遍。这句话说的确实没有错误，正确的梳头方式不仅可以有助于我们活血养气，还可以促进头发健康生长。但是如果你的梳头方式不对，有可能会造成脱发等后果哦，赶快来看看生活中都有哪些不正确

中国人喜欢喝汤，不论春夏秋冬，饭桌上总是少不了汤，尤其是在生病的时候，汤品滋补更是少不了。其中，鸡汤是最常见也是最常喝的滋补汤品了。我们喜欢在熬鸡汤时加很多食材辅料，除了让鸡汤味道更鲜美，也是为了让鸡汤更有营养。但是，有些人是不适合饮用鸡汤