盘点十种错误的喝水方式怎么喝水更健康水是每天都要喝的，也是最常见的，但是你真的知道怎么喝水吗？今天就为大家盘点十种错误的喝水方式。你会喝水吗？这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体

目录第一章：警惕不良姿势令腰龄早衰第二章：如何保护腰部第三章：养腰护腰在每刻人们的腰部每天在承受着来自人们的伤害，超负荷的工作着就会使腰龄早衰。那么，人们在生活中要如何预防腰部早衰呢？如何保护腰部？护腰方法有哪些

运动和营养是健身的两大要素，如同一车之双轮，一鸟之双翼，缺一不可。健身期间合理的饮食能让你的健身更完美，而错误的健身饮食方式则可能让你的辛苦锻炼效果大打折扣。1.女性晨练前该如何进食女性晨练前进食可按个人的饮食习惯而定，很多人都是起床后空腹

汤是很多人都喜欢的一道菜，每次吃饭前很多人都要来一碗汤。但是你知道吗？喝汤也是有禁忌的哦，如果喝得不对也不能很好的吸收营养呢。下面我们就来看看这些喝汤的健康饮食知识吧。1.喝汤速度快如果喝汤速度很快，等意识到吃饱的时候，说不定已经吃过量了，

众多护肤品中，最舍不得买的必然是精华素。选到一支适合自己用的精华素，用得其所，一支精华素的功效可能胜过几盒千元面霜，仔细算来也是物有所值。错误1：清洁皮肤后直接使用精华素洁面后，最好先用爽肤水才用精华素。爽肤水能够帮助皮肤形成皮脂膜，从而有

错误洁面毁肌肤洁面4大误区来揭晓所有的护肤步骤，第一步都肯定是洁面，可想然之洁面这一块是多么的重要。每个MM都有自己的护肤习惯，对自己的护肤方法都有一些的根据。但看似正确的方法也许正在慢慢的毁灭你脸部的肌肤哦。下面就一齐来看一下关于洁面的

1、用过氧化氢清洗割破的伤口过氧化氢会损伤皮肤，且对伤口愈合不利。正确的方法是用流动的清水冲洗伤口，将里面的脏东西、碎片、细菌等排出;然后，涂上抗菌消炎油膏，最后用护创胶布包扎。注意不可浸泡伤口，搓洗伤口则更会破坏皮肤组织。如果伤口是在

生完宝宝后，身体虚弱的新妈妈需要补充营养，以尽快恢复。但是，恢复的过程不能操之过急，否则很容易犯下面的错误。坐月子时，最容易犯哪些饮食上的错误呢？1.过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这

揭秘蒸米饭常犯的错误揭秘蒸米饭常犯的错误蒸米饭听上去简单，其实也有不少讲究，以下是蒸米饭时常犯的一些错，看看你犯过几个？不注意加水量。不少人蒸米饭时不注意加水量，导致做出来的米饭要么太软要么太硬，为了避免这种情况，正确测算加水量很重要。若蒸

情境一：忙到随便抓食物充当早餐没有时间好好吃一顿早餐，所以随手抓一个甜甜圈或高热量的松饼充饥。解决方案：早上起床后，以低脂肪牛奶冲泡一包即溶燕麦片。在淋浴、更衣、上妆的空档吃，出门时带颗苹果或蕉在车上吃。情境二：跳过中午正餐而选择得来速食品

TarekKamil是一位连续创业者。他自己曾创办过很多公司，也曾为很多创业公司提供过创业咨询和指导。根据多年的创业经验，他在本文中总结了创业者最容易、也最害怕犯的10大错误。希望对创业的朋友所有借鉴。每一年都会有大量的创业公司倒闭，但

知道自己缺钙的人很多，经常补钙的人也不少。可是，在补钙路上艰难跋涉的人群中，不一定每个人都能补对钙、补够钙。稍不小心，就有可能陷入误区，结果反而妨碍了钙的吸收。前言：我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性，大约有1/

牛奶加鸡蛋代替主食=典型错误牛奶加鸡蛋不少人早餐主要内容，但这样早餐搭配并不科学，早晨人体急需靠含有丰富碳水化合物早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋本身虽然富含高蛋白但它们提供优质蛋白主

“自杀”行为1：平时简单防晒就行事实真相：城里的“光污染”无处不在，容易把你催老专家发现，城市中不仅存在直射阳光，紫外线还会通过高楼墙面、铺装路面、汽车玻璃等，从各个方向漫照射到肌肤。危害皮肤的不仅只有阳光，还包括其他九种常见室内光源。比起

警惕4种错误的吃鱼方式让美食变危食做鱼的方式有很多种，蒸、炸、焖、红烧、煮出来的鱼都有很多爱好者，不过吃鱼虽然好，但是也要注意它的食用方式。1、空腹吃鱼导致痛风在减肥(减肥食品)风潮日

通过电子邮件、微博在互联网上疯狂的传播，甚至跨越世代，让人们越来越难以分辨事实与谣言。现在，六种最普通的食物神话，各种真理中都包含着你可以用于健康或者瘦身的优点。打破错误的健康神话，我们一起来了解真相！错误的健康神话1：喝水可以帮助你瘦身实

我们多付出的金钱、时间和心血，都是希望能让头发越来越健康，谁知，却原来一直在伤害着头发？！究竟有多少所谓真相其实是谎言？夏季是蓄发的最佳时期吗？春季和秋季，属于头发的易掉落期，掉发量会有所增加，但7~8月则属于头发的生长期，头发能飞速的

人活一张脸，树活一张皮，出门在外，别人对你的第一映像就是你的脸，而牙齿就是你的脸上比较重要的位置了。如果你的牙齿不是很美观，那么很容易给人家不好的初印象，所以，保护好自己的牙齿是非常重要的哦！那么，牙刷的选择是什

我们经常说，细菌入侵会导致我们的免疫系统功能崩溃，但事实是否真的如此呢？其实不一定。最近有专家通过研究提出，其实细菌不会致病，病只是因为我们内在失调的结果。这是什么理论呢？我们一起去先睹为快。军医张克镇先生，通过多年的从医实践，总结出全新的

解暑降温是夏季最重要的事情，很多的人都喜欢喝冰啤，吃冰淇淋，其实这些习惯都是非常不利于身体健康的哦！夏季解暑究竟该怎么做呢，生活中大家都了解哪些解暑方法呢，有哪些解暑误区需要我们避免的呢？今天就给大家详细介绍一下！六个错误解暑法夏季别让贪

日常不良小习惯会成为损害美女健康的“杀手”，看似悄然无声，但日积月累，必然积重难返，使你美丽不再。1、有了痘痘使劲挤拥有一张光洁靓丽的脸是每个女孩子都梦寐以求的事，一旦脸上长了疖肿或痘痘，许多女孩子都喜欢去挤捏。其实，这样做比不挤捏对面部的

有哪些常见的错误除皱方法错误的除皱方法尤其影响极大。那么该如何正确选择除皱方式呢。激光除皱妊娠女性不适合首先是激光除皱，妊娠女性理所当然是不能进行激光除皱的：因为治疗有不同程度的疼痛，理论上不能完全排除对胎儿发育

作为职场新人的你千万别犯这些错误作为职场新人的你千万别犯这些错误行为怪异：贸易公司业务组姚先生我们曾经来过一位新员工，刚进来的时候没发现什么特别不好的地方。那时正好是冬天，天气还算好，大部分人认为并不是很冷，但突然有一天我们发觉这位新员工进

好不容易怀胎十月，终于熬到瓜熟蒂落。哪怕你很想顺产，往往很多都只能剖腹产。好嘛，肚子上划一道美丽的疤痕，宝宝就这样呱呱坠地，接下来就是你的产后恢复了。可是大家都比较茫然，还是遵循老法儿坐月子，在床上一动不动，其实，这是非常不可取的。今天我们

在我们的生活电视广告的物品已经成为人们选择购物的一个重要的途径，很多人会因为轻信了电视广告的内容而选择去购买这些产品，但是往往是，很多的电视广告都是虚假广告，特别是对于一些用药的说法，很多人都会出现用药误区，办这样不但解决不了疾病问题反而会