有很多被重物压伤没有当场死亡，但是，当移除重物后却导致死亡。这是，为什么呢？原来肢体被挤压超过24小时后开始出现肌肉坏死，一旦移开重压，坏死肌肉会释放大量的肌红素、蛋白、钾等电解质，迅速引起心肾衰竭而死。因此在移开重物前就要为伤者滴注生理盐

如果你在出差，身边只有你的行李箱，那么你可以用如下动作，把沙袋换成你身边的重物，进行身体训练。动作一沙袋托举起始动作，双脚微微开立站姿，左脚在前，右脚在后，前腿为支撑腿，双手握住沙袋，保持身体直立将，托举至胸前。次数：8次/组动作二沙袋