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下午饮用蜂蜜水提神还醒脑蜂蜜水是很多女性都喜爱的保健养颜佳品，不过，大家是否真的会科学的饮用它呢？要知道，如果饮用的时间和冲泡的方法不对，可是会降低蜂蜜的保健功效的，那么女性如何喝蜂蜜才是最养生的呢?喝蜂蜜水宜早不宜晚蜂蜜水在早上喝是比较适

工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇气，给自己一个不躺在沙发上享受DVD的理由。如果能够一边工作一边练瑜伽，那简直完美了。在钢筋水泥的丛林里，用一种随时随地可以健身的方法来舒缓压力，享受轻松、宁静、和谐、舒适，重新找回快乐积极的工作状态。七

减肥一直是备受大家关注的话题，特别是女性，为了好的身材可以尝试各种各样的减肥方法。咖啡含有咖啡因子，可以帮助人们提神醒脑，但是它的减肥功效大家关注的比较少，其实咖啡还有很好的减肥作用呢！1、饭后喝一杯减肥咖啡可以在饭后半个小时到一个小时这个

喝茶是我们祖先就开始有的养生保健方法，茶当中含有丰富的营养物质，对于人体的健康来说是有很好帮助效果的。茶的种类也是非常多的，不同的茶会有不同的保健效果，所以在平常的时候可以根据自己的需要来选择合适的茶进行保养。那么什么茶能提神醒脑呢？下面我

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午后昏昏欲睡影响工作？3种食物可助你提神醒脑身为上班族，可以时刻备着一些小零食，一个是为了防止突然感觉饥饿，一个是为了能及时赶走瞌睡专心工作。3种能够驱走睡意食物1、有浓烈气味的食物辣椒和香草等可以通过气味刺激感觉器官消除睡意。喝柠檬汁或苦

正常人一天要喝八杯水，这个说法科学吗？大家看到报道说，清晨要喝一杯水，那知道多喝水有什么好处吗？下面我们一起来看下，喝水的注意事项以及清晨喝第一杯水的好处吧！早上第一杯水的四大好处以及注意事项：1.补充水分：晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤

相信很多人都有过精神不太饱满的时候，特别是春天，民间有一句话：“中午不睡，不午崩溃。”说的就是人需要睡午觉才能提点精神，否则下午就没法学习和工作了，最大的感觉就是困。还有些人，即使中午睡了，但如果睡的时间过久，进入了深睡眠，也会导致越睡越困

醒脑去火吃草莓健康每一天草莓是很多朋友爱吃的水果。其鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香，深受人们喜爱。而草莓不仅是一种美味的水果，更是一种非常具有养生保健作用的食材。草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，还可以巩固齿龈，清新口气

菊花气味芬芳，去火明目。人参含有皂苷及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高免疫力，有效驱除疲劳。注意：高血压的人不宜饮用。薄荷醒脑茶的做法-夏季提神醒脑茶推荐夏季提神醒脑茶推荐夏季犯困怎么办？学会几款简单的茶饮，让你迅速提

说起人体的穴位，就不得不让人们对不同穴位的不同作用进行了解，而百会穴作为人们养生常选的穴位之一，关于百会穴的作用，自然也需要大家进行了解。第一：醒脑开窍百会穴位置我们的大脑上面，并且膀胱经也是要在百会穴进行交汇的。所以说，在我国的中医名著中

相信很多人都有过精神不太饱满的时候，特别是春天，民间有一句话：中午不睡，不午崩溃。说的就是人需要睡午觉才能提点精神，否则下午就没法学习和工作了，最大的感觉就是困。还有些人，即使中午睡了，但如果睡的时间过久，进入了

梳头、转眼睛、嚼东西……都是我们日常会做的动作，但是如果在合适的时候以合适的频率做这些动作，就可以让你一天不疲劳。踮脚尖人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤

有时候我们加班熬夜后就会知道脑子特别混沌，而且有时候前一天晚上休息也不好也会有脑子不清醒的时候，但是我们从来都不知道该怎么样去提神，而且我们的提神方法都不是很科学，也不是特别的有效，有时候加班熬夜之后我们第二天还得上班，所以有清醒的脑子很重

上班族长期脑力劳动，很容易疲劳，不少人都会有瞌睡疲劳的感觉，这样会影响工作，那么上班族如何提神醒脑，让自己充满活力地应付今天的工作呢？下面小编为您介绍上班族如何提神醒脑，看看吧。1、睡好午觉睡好午觉很有好处。一方面通过午休，大脑可以变得更加

利用茶和咖啡：昏头昏脑时，最简单的办法便是给自己泡一杯浓茶或者咖啡。这些饮料提神醒脑，从古至今都很有效。同时，从起身、洗杯子，到饮水机旁倒水，整个动作过程都会给你带来片刻的清醒。趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一

随着现代社会人们对茶类文化的认知度越来越高，很多朋友们在生活中都已经养成了喝茶的好习惯.特别是那些经常熬夜工作的朋友们，经常都会喝一些茶叶来达到提神醒脑的作用.而经常喝茶也会让我们达到延年益寿美容养颜的功效，因此什么茶叶提神醒脑呢？针

白领一族，夏季容易犯困怎么办？看看这些措施，希望可以帮你摆脱犯困的侵扰。一、办公室摆植物在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。二、多走走多休息累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助

山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛之功效，还能调脂、降血压。金银花具有清热的作用；决明子也具有清热平肝的作用。所以这道养生茶不仅具有清热解毒的作用，也能够起到明目、健脑的功效。薄荷醒脑茶的做法-夏季提神茶饮推荐夏季提神茶饮推荐夏季学会

春天是个容易犯困的季节，而且不管是上班或者上学，总是提不起神，爱打盹等，这些都是春困的表现，该如何解决这样的困扰呢？春困怎么办？春困吃什么好？小编为大家推荐一些中医缓解春困的方法，以及推荐一些缓解春困的食物！1.

现在很多的上班族在工作时觉得枯燥无味这样就很容易犯困，犯困以后你的工作效率就会直线下降。白领们你们知道哪些方法可以帮自己提神醒脑吗？秘方1.指弹轻敲赶走疲倦(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再