秘籍1：睡“美容觉”的说法越来越流行了。的确，睡觉是最好的美容方法。我们应该知道，我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的，如果能在11点前入睡，而且睡到自然醒的话，皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部，

做靠墙深蹲运动其实也很简单，只需要随处找一面墙，在深蹲运动的时候保持你的腿和墙面的距离不变，整个人的背部都是挺直的，很显然，这样的运动效果会非常好。一、靠墙深蹲？怎么做顾名思义，找到一面墙，保持深蹲姿势不动。控制你的腿远离墙面，这样可以保

阴道炎的发病率很高，现在越来越多的女性在面临阴道炎的威胁。相信大家都有着自己预防阴道炎的方法，但是预防阴道炎的一些原则是每个女性都要遵守的。那么女性应如何有效的预防阴道炎呢？预防阴道炎女性要守好五个防口1、经期勤换卫生巾。在女性生理期，要

宝宝出生了，过了一段时间后就变得胖乎乎的特别可爱，但是新生儿有好多地方很脆弱，需要爸爸妈妈们特别保护。下面来跟小编一起看一下新生儿需要呵护的重点部位。重点部位一：囟门囟门分为前囟门和后囟门，前囟门到1岁半闭合，后囟门在出生后3个月闭合。囟门

性生活是夫妻生活的一部分，在很大程度上来说性生活和谐有利于维持家庭和谐，而且适量的性生活对男女都有好处。女生每个月总有那么几天是有“好朋友”的陪伴，这个时候是不宜进行性生活的，那么月经几天后才能进行性生活呢？月经过后几天可以同房？每次来月经

男人或多或少都存在包茎包皮过长的问题，但是有的人认为男人的包皮过长并不会影响到性生活，所以不用割掉。而有的人认为男人的包皮一定要割，否则就会带来不良影响。对此，专家是怎样说的呢？男人一定要割包皮的原因有以下3点：不割包皮存在较多危害;割包皮

喝茶可以提神醒脑，对身体非常有益，你知道喝茶具体都有哪些好处和坏处吗？我们平时喝茶都要注意哪些误区呢？下面请大家跟着若悠网小编一起来了解一下喝茶的具体情况吧！喝茶都要注意哪些误区？喝茶的好处和坏处喝茶的好处1、提神醒脑，使人精神振奋，增强记

目录：第一章：老人的饮食应当多变第二章：老人胃口不好怎么办第三章：玉米全身是宝老人应多吃饮食养生的要旨之一，就是要保持营养的平衡。老年人的饮食也不例外。除此之外。老年人的饮食更应该随季节的变化而做些改动。下面小编就给大家讲讲为什么老人的饮食

女性怀胎十月一朝分娩确实是很辛苦的，只要是经历过顺产的女性朋友都能感觉到，其实怀孕的过程并不算什么，真正到了分娩的阶段才体会到什么才叫疼痛和煎熬，整个过程会分为不同的阶段，需要做好的准备也是不一样的，那么产妇分娩全程要经历哪些阶段？女人分娩

我们需要了解人体的生物钟，从而更好地保持身体健康。一天中有4个时间点男性需要特别注意，英国专家提示。早上6点这个时间点是心脏病和中风的高发时间，受到心脏病袭击的概率比其他时间高出40%，受中风袭击的概率比其他时间高出50%。因此这个时间点要

好的感情都分三个阶段。最基础的，是遇到事情之后，他会问，你会说。他会问你发生了什么，意味着他在乎你的感受，愿意分享你的开心，分担你的难过。你会愿对他讲述你的生活，意味着你愿意打开心门，欢迎他来到你的世界里。只有彼此信任，才能这样坦诚交流。时

果皮都要扔掉？教你用7种果皮美容果皮都要扔掉？教你用7种果皮美容水果对身体的好处大家都知道，但很多人习惯把果皮削掉。其实水果皮可以养颜，像柚子皮抗炎祛痘、苹果皮抗衰防并葡萄皮美容抗皱，以下7种果皮女生们感觉收藏起来。1、西瓜皮因为西瓜皮富含

①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，

对于女人比较关心的诸如孕妇用药、避孕药怎么吃等话题，全国近百位妇产科专家、药学专家都有最新的观点，这些观点都是专家得自临床，对读者而言非常实用。怀孕期间药怎么吃？医生建议不必要的保健品