茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。喝茶的好处：红茶乌龙适宜女性你不知道的喝茶的好处茶叶已经成

鸡蛋是我们日常生活中比较常见的有营养的食物，不管是老人和小孩都是可以吃的。鸡蛋虽然营养丰富，但是要注意它的做法，做法不对会让鸡蛋的营养丢失的，那么鸡蛋到底应该怎么吃才最有营养呢？下面小编来为大家揭晓吧~鸡蛋怎么吃营养最营养鸡蛋的吃法是多种多