之所以现在很多人血糖偏高，并不是其他原因，主要原因还是在于饮食没有特别注意。例如一些年轻人或者是中年人比较偏爱甜食，而甜食当中含有大量的糖分，故血糖肯定会升高。那么，怎么控制血糖最简单呢？(1)将白米与糙米混合食用平时煮饭时，不妨先将白米和

在冬季这一寒冷的季节中，很多人会因为气温的片对而减少外出锻炼和游玩的次数，此时，通过食补的方式来强健身体，是最佳的时机选择，因此，在冬季进补时，本文特为大家推荐这四种食材。白萝卜：去火化痰俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜”、“十一月萝卜赛人参”。白

俗话说，春困秋乏夏打盹。每到春天，人们总是容易犯困，感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒，即使醒后也好似没有睡足。石家庄市第一医院康复科主任韩振萍说，春天由于气温逐渐升高，人体阳气升发，气

每年的五月是“美国卒中月”，美国卒中协会提醒公众，只要知晓并记下以下四句话，中风在很大程度上是可防可治的。我们一听中风可是闻之色变，但是，只要我们能防患于未然，健康会一直都在。以下，来看看怎么有效预防中风。人人要自危虽然中风更常见于老年人，

人的一生中大约有三分之一的时间都是在睡梦中度过的，睡眠可以帮助我们缓解白天工作的疲劳，暂时的摆脱所有令人心神不宁、烦恼异常的事情，进入一个相对平和的休息期。但是总有那么一些人，却无法和正常人一样享受到高质量的睡眠，要么睡眠极浅，稍有风吹草动

鱼汤营养丰富，味道鲜美一直是人们的最爱，可是在女性怀孕后并不是所有的鱼汤都是可以喝的，那么孕妇在怀孕期间到底喝哪些鱼汤比较好呢？准妈妈们一定要知道，下面我们就来具体的了解下适合孕妇喝的鱼汤吧！一、孕妇鱼汤之鲤鱼汤鲤鱼汤是一种口感好，营养丰富

疝气是一种常见病症，一般来讲，其在腹股沟位置的发病率是最高的，那么，腹股沟疝气的危害有哪些呢？男人们可以从这四点因素中了解。影响消化系统出现下腹部坠胀、腹胀气、腹痛、便秘、营养吸收功能差、易疲劳和体质下降等症状。影响泌尿系统由于腹股沟部与泌

在日常生活中，男性朋友如果出现气虚贫血状况，其就需要多吃一些能够益气补血的食物。下面四种食物，就对男性补血益气有好处。1、猪肝内含大量铁质、蛋白质、维生素、肝糖、肝素等营养成分，是补气血的佳品。适量吃猪肝有助调理气血、提高人体造血功能，预防

对于懂得养生的男人来说，其在平时是可以通过有效的方法促进自己阴茎的发育的，因此，下面本文就为大家推荐四招。1、按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男

现如今，越来越多的男人在平时都是会对壮阳补肾的方法进行关注的，而食物疗法就是大家最青睐的方式，那么，男人壮阳补肾的食物有哪些呢？1、韭菜壮阳的食物排行榜10强中最常见的就是韭菜了，韭菜不仅味道很好，并且营养也是非常的高的，深受很多人的喜爱，

越来越多的人喜欢单身了，并且是抱着”一辈子单身”的态度。以前，人们觉得到了岁数不谈恋爱、不结婚，会被别人说。结果随便凑合着找一个人过一辈子，想想就觉得可怕。现在，人们越来越会取悦自己，单身不是因为找不到对象，而是想找一个真正爱自己，并且自己

研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料。对老人来说，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。但是如果老人睡不对，那可是大问题！老人午睡需要避开哪些误区呢？一、强撑着不睡。有的老人害怕中午睡了晚上

现如今，性冷淡已经成为导致许多夫妻之间出现感情不和的主要原因，而男人出现性冷淡的几率往往要比女人高的多，那么，造成男人性冷淡的原因是什么呢？1、疾病因素患有泌尿生殖系统疾病，在性生活时出现不适反应，从而抑制了性欲望，如慢性前列腺炎、附睾炎、

锌是人体内所必需的微量元素之一，而在生活中，男人如果过度补锌的话，其对身体仍然会有一定的危害，下面本文就将补锌过量的危害性介绍给大家。(1)降低免疫力锌是参与免疫功能的一种重要元素，但是大量的锌能抑制吞噬细胞的活性和杀菌力，从而降低人体的免

在临床上，对于小肠肿瘤这种病症的出现，患者在平时是要多多注意该病的症状的，因此，下面本文就将小肠肿瘤的症状表现介绍给大家。1、腹痛为常见症状，可因肿瘤表面溃烂，刺激肠管引起肠痉挛所引起，也可因肠梗阻或肠套叠所致，当肿瘤巨大，突入肠腔，可引起

头痛是一种在男性身上常见的病症，而大多数的男人出现头痛的症状多是在饮酒后，那么，饮酒后头痛该怎么办好呢？一、冰袋冷敷法喝酒后，人的血管会扩张起来，所以将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。二、按

平坦紧实的腹部是女生们梦寐以求的，但是腰部特别容易囤积脂肪，减起来又超级的难，所以很多人看到身上的“游泳圈”无能为力，其实瘦腹部没有想象的那么难，按摩腹部手法正确的话就可以达到瘦身的效果，那么怎么按摩腹部减肥效果才好呢？龙爪初探去油脂小腹的

在临床上，造成人们在平时出现低血压的原因其实是有多种的，而疾病因素就是其中之一，那么，血压偏低的原因有哪些呢？1、心脏疾病罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，如果患者患有心脏方面的疾病的话，这是比较麻烦的，比较容易遭到这方面疾病的困扰，

感冒发烧是生活中最常出现的两大病症类型，而有的人在发烧后会出现抽搐的症状，那么，感冒发烧抽搐该怎么办呢？调姿势宝宝痉挛时，让他平躺在床上，确保不会碰到任何尖锐、锋利或坚硬的物体。稍后，让孩子侧卧，使他能呼吸顺畅，并且防止唾液或呕吐物堵塞气管

对于那些胃不好的人来说，一日三餐吃什么东西就显得特别重要了，因为很多胃病都是慢性疾病，需要长时间的调理才能够从根本上治疗，下面为大家推荐四种养胃功效非常好的干果。1、栗子栗子是中国特产，素有“干果之王”的美誉。板栗中所含的矿物质很全面，有钾

冬季是美眉们打扮的最佳季节，毛衣是不可少的，暖身又时尚，但是毛衣很挑人穿，如果手臂很粗，那么就无法hold住毛衣，穿起来手臂会显得更加臃肿，所以要想在冬季hold住漂亮的毛衣，那么就赶紧抓紧时间学习下瘦手臂的动作吧。方法一：1.双腿跪在地上

抽搐的症状在不少人的身上都出现过，一般来讲，引起抽搐的症状发生时存在一定诱因的，那么，常见的导致抽搐的原因有哪些呢？1、生产因素：母孕期高热、难产史、生后窒息史新生儿高胆红素血症、刨宫产等。这些都是由于母孕期间没处理好而引起的儿童患抽动症的

在日常生活中，如果人们的皮肤为油性的话，其一般都是很容易长痘的，通常来讲，对于油性皮肤长痘的情况，以下四点原因要当心。1、消化系统的问题便秘、慢性腹泻、胃酸过多、溃疡等一般有伴有消化不好的问题，这样就会会导致体内毒素堆积，废物无法及时排出。

世界上有三样东西是需要持保留甚至持怀疑态度的：男人的承诺、男人的感情、男人的理由。女人保持吸引力的秘诀男人有承诺的时候固然是真心，但背叛的时候也是实意。他不再爱你，明明是他变心了，但他却只会认为是你当初吸引他的那些特质消失了。别试图去征服一

在我们的生活中，猪肉可谓是人们最常吃的一种肉产品了，而猪心、猪肝和猪肺等猪内脏，同样是人们餐桌上的常见品，那么，猪内脏都有哪些可以常吃呢？猪心性味甘、咸、平，归心经。猪心含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C及菸酸等。能养心安神，