喝粥能养胃，但有的人担心经常喝营养丰富的粥会发胖。事实上，粥里水多米少，淡粉含量不高，热量不高，饱腹感强，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。今天小编就给大家推荐几款营养不妨胖的粥品做法。1.

青椒是我们日常烹饪最常见的搭配蔬菜之一，可以帮美味的菜肴提味和增加颜色。然而，青椒其实还具有很多有益功效的。一起来看看吧。青椒的功效与作用1、解热、镇痛青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。2、预防癌

零食在我们的生活中占据着举足轻重的地位，作为一种辅食，在两餐之间的时段里，如果我们饿了，可以吃些零食垫垫肚子解解馋，加上很多零食味道可口，所以一直深受许多人的喜爱。但是有的人担心零食因为加工的原因，对身体健康不利，其实有这样几款零食非常适合

身体的健康一直是现代人比较注重的，但要说哪个器官最受到人们的关注，那么肯定非属肾脏不可了。肾脏是人体重要的代谢器官，主管着身体的新陈代谢以及水液平衡。通过一系列的活动将淤积在体内的毒素迅速排出体外，同时肾脏还是重要的生殖器官，与人们的生育有

吃辣之后身体会感觉到温暖、出汗，但辣椒缺点是易上火长痘。想吃辣而不上火，请看看下面这些食物！1.蒜在中医里蒜的性味辛、温，对人体有温暖、驱寒、健胃与消食的功效。所以，因为寒冷引起的恶心、腹泻、腹痛与消化不良等，可以食用一些大蒜，如蒜泥、烤蒜

结合健美专家、运动教练和运动生理学家等的意见，结合人体基本生理要素、运动危险程度、热量消耗等指数，最有效的12种男人运动形式出台。适合男人的健康运动还不赶快动起来适合男人的12种健康运动攀岩这种有氧运动对体能的消耗极大，能锻炼全身各处肌肉

酒作为一种餐桌上常见的饮品，深得男人们的喜爱。尽管大量饮酒会带来各种各样的危害，但不可否认，如果饮酒适当，还是对身体有一些好处的。那么，啤酒的度数都有哪些，几度对身体最有益呢？酒的度数酒度的定义是指酒中纯乙醇(酒精)所含的容量百分比。如某酒

生活中我们难免会遇到喝醉酒的问题，醉酒不仅会伤身而且还会麻痹神经，所以我们要掌握解酒的方法，中医秘方解酒就是一种安全有效的好方法。醉酒的危害喝酒容易造成反应迟钝，长期酗酒还会有导致慢性大脑疾病的可能，喝酒超过一段时间还会造成高血压、肝硬化和

女性跷二郎腿的危害还不快点放下你的腿跷二郎腿就是在坐下时把一只腿放在另一只大腿上。翘起小腿部分。很多人都会再腿酸或腿麻或者久坐需要运动时翘起二郎腿缓解不舒适感，有些女性还把跷二郎腿做为一种优雅的坐姿。然而他们却没有发现常跷二郎腿会引发很多

新年里，各种鸡鸭鱼肉、海产品、蔬菜、水果、坚果、饮料、糖果…等被人们年前大肆抢购，但是有些食物保存期限较短，如果保存不当，便会造成浪费。而有些食物还没开始吃，就已经出现发黄、变质的现象，白白扔了实在很可惜，那么，到底各种年货应该如何保存呢？

身体乳美白地球人都知道，但除了身体乳美白以外，你还知道身体乳的作用有哪些吗？今天，编辑给大家进行身体乳的作用大盘点，赶紧来长见识吧！身体乳的作用1：滋润在寒冷的季节，无论你是油性肌肤还是干性肌肤或是其他肌肤，你都需要深层滋润类身体乳来调节肌

小孩长到一定的年纪就会开始脱牙然后长出新的牙齿，这个过程我们称其为换牙。前几天一朋友说她家的女儿小学四年级了还没有开始换牙，其他同龄的孩子已经换完了牙，她担心是不是自己的小孩不健康。接下来让我们来看看儿童换牙年龄为多大吧。换牙是乳牙脱落，恒

乳腺炎是我们生活中比较常见的一种疾病，危害很多对女性的健康威胁很大，乳腺炎在初期会有症状，所以一定要重视，别错过最佳的治疗时间。那么乳腺炎初期症状都有哪些呢？乳腺炎初期症状1、早期乳腺炎患乳房部位摸不到明显的肿块，但常有局部不适感。有时会感

生活中很多女性由于长时间的熬夜导致眼袋定型难以消除，这对爱美女性来说，自然是不可忍受的，那么有没有什么方法可以在不开刀的前提下去除眼袋呢？1.冰镇眼膜材料：去眼袋眼膜做法：早上一起床就把准备好的眼膜放入冰箱内冷藏，在开始洗漱工作，等结束后就

近年来，吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性，甚至把吃蔬菜当成了习惯。不可否认，多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物，的确对减肥有帮助。不过，想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分，下面帮大家介绍10种可急速减肥的蔬菜：

冬季饮食更注重驱寒保暖，但是在进食这一类食物的同时又有另一层担忧，即会不会上火呢？尤其是一些大补药材与辛辣食物，吃辣之后身体会感觉到温暖、出汗，但辣椒缺点是易上火长痘。想吃辣而不上火，请看看下面这些食物！1.蒜在中医里蒜的性味辛、温，对人体

花椒是生活当中十分常见的东西，经常用它泡脚有很多好处，不仅可以预防白发，还能防疾病抗衰老，那么花椒泡脚具体有哪些好处呢？今天就为大家介绍一下！下面大家就跟着我一起来看看吧！用它泡脚80岁头发乌黑还不生病80多岁很多老人都发都会变白，但大多数

走路是每个人都会的，给宝宝锻炼走路也是每个父母的任务。宝宝在现在这个社会可是了不得的大人物，每一位当父母的都会当真格的宠孩子。一岁是个比较关键的年龄段，在这个时期，宝宝可以完成以前不能完成的动作或者变现，但是，宝宝1岁还不会走路怎么办？首先

在这个以瘦为美的时代，减肥是女性比较关注同时也很热衷的话题，科学减肥离不开规律的饮食，生活中有很多食物对减肥有好处，黄瓜和西红柿的减肥作用大家都知道，它们为什么就能减肥呢？哪种减肥作用更好呢？黄瓜减肥法原理：1、黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸

蔬菜是个好东西！营养学家劝我们想补充营养就吃蔬菜，医生告诫我们想要调理就得吃蔬菜，爸妈教育我们想长高离不开吃蔬菜。因此在绝大部分人心里蔬菜的地位是至高无上的，即使是那些不爱吃蔬菜的人，内心中也很清楚不爱吃蔬菜是个坏习惯。但是蔬菜千好万好，那

近几年三文鱼在中国很是风靡，但也有不少医生指出三文鱼中藏有许多寄生虫，提醒广大群众生吃时需谨慎。可是许多人不禁疑惑，日本人吃了这么久的三文鱼也没啥毛病，凭什么我们吃就会得寄生虫？学习日本人蘸点芥末还不行吗？今天我们就来探讨一下“三文鱼+芥末

宝宝在不同的成长阶段，各个发育指标也是存在区别的，比方说很多孩子在一岁左右的时候就会走了，然而也有一些宝宝到了一岁半还没有学会走路，这让家人们很是担心，其实每个宝宝的情况都有所不同，凡是都要因人而异，那么宝宝十五个月还不会走路正常吗？宝宝从

女性朋友好多都要每月为自己的例假苦恼，每月都要经历一些洗礼，所以对于有些月经不跳的朋友来说更是不堪，有的人甚至存在一月两次的经历，曾经我就遇到过这些情况，俩家不太正常天天坐立不安，老是为这些事操着心，去医院医生或就是属于月经不调，那么月经二

孕育一个新生命对于每一个家庭来说都是头等大事，而对于孕妈来讲，虽然带着一颗激动感恩的心用心呵护着并期待这个小家伙的到来，但是孕吐却也几乎成为每一个孕妈最痛苦且深刻的回忆了吧！孕吐虽然是很正常的孕期反应，但是有些孕妇呕吐的却相当厉害，这对进食

为什么你种的栀子花叶黄还不开花？为什么你种的栀子花叶黄还不开花？第一、水分不当a、浇水过多，这种情况桅子花嫩叶暗黄且无光泽，但是老叶无明显变化，这时只要将花卉从盆里拿出置于通风阴凉处，等土干后再放回去。b、缺水，叶梢或边缘发枯、发干，老叶自