熬夜看球赛禁过量喝酒和乱吃零食熬夜看球赛的禁忌：乱吃零食除了喝啤酒外，人们在看球赛时，往往喜欢吃点什么，于是，炸薯片、炸薯条等油炸食品成了必备品。小贴士：（1）尽量不吃或少吃油炸食品（炸薯片、炸薯条）、膨化食品等。一般超市里常见的大桶装的1

解读喝咖啡9大误区过量喝咖啡损害健康喝咖啡的9大误区误区一、喝咖啡会发胖？咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。误区二、喝咖啡不利于睡眠，增加疲惫感？咖啡可以消

出现运动过量腿疼的情况可能是由于我们自身出现的肌肉拉伤的情况导致的，也可能是由于我们自身以前存在着风湿骨科疾病或者关节炎的问题出现了复发的问题，可以涂抹一些云南白药喷剂，可以帮助我们达到一个非常不错的缓解疼痛的效果，简述一下运动过量腿疼的治

你热爱运动吗？你喜欢运动的程度有多大呢？小编就特别喜欢运动啦。因为运动到给我们的是自由，是无拘无束的感觉。小编很喜欢很喜欢呢。另外，运动有益健康，运动时会留下汗水，风一吹，艾玛，太爽了！！！再者，运动后休息十几分钟在冲个澡，可谓是爽爆啦哈哈

食物中，蛋类不仅是用途广泛，可制成主菜，也可做为配色用，而且它本身的营养价值更是不容忽视，也可说是最便宜的完全蛋白质之来源，因为每个蛋约可提供6公克的动物性蛋白质，而其价格却比各式肉类要便宜的多呢！蛋黄中还含其他丰富的营养素，矿物质在蛋中以

相信有影响孕妇都应该知道一种情况，怀孕之前或者怀孕前三四个月都要吃叶酸，但是有一个问题叶酸补充过量，这个是需要大家去掌握它了解它不要马马虎虎，叶酸片不能吃太多，不是吃得越多就会对自己的身体越好，尤其是很多新生的妈妈他们都不知道这到底该怎么保

酒壮怂人胆，似乎也能床上助性!许多男人在饮酒后性欲增强，又因为器官敏感度的减弱，做爱时间明显长于平日，有些人以此为秘诀乐此不疲。确实，偶尔少量饮酒，可以降低大脑皮层的性抑制，一部分可增强性欲、性快感，还可以达到舒筋活络的功效。但饮酒过量却可

我国是酒文化相当盛行的国家，亲戚朋友聚会、佳宾来访、业务应酬等，餐桌上都少不了酒。但不管什么时间，不管什么场合，也不管什么目的，饮酒太多，超出个人的承受能力，均会发生急性酒精中毒。急性酒精中毒的识别：急性酒精中毒通常可分为三度：轻度为兴奋期

英国妇女佩奇的事例警示我们：水要喝，但是切不可过量。佩奇由于在连续一段时间内，饮用了超量的水，肾脏不能及时将多余的水分排出体外，使得血液被稀释，血液中的钠盐浓度降低，过量的水分涌入人体的脑细胞内，引起脑水肿，最终导致大脑不可逆的损伤。一般人

薏仁米有什么功效？薏仁米不宜过量食用其实我们生活中极为常见的薏仁米就是是薏苡的种子，我国营养专家指出薏仁米具有极高的营养价值，经常食用可起到很好的养生保健功效。但是在吃薏仁米的时候一定要特别的注意，千万不要过量食用，虽然它的营养非常高，但却

市场上，强化维生素D的食品种类很多，如含维生素D的强化奶粉、液态奶、麦乳精等。一般家长都担心孩子缺钙，而且知道补钙的同时应补充维生素D，因此，除了强化维生素D的食品外，有的家长还要给孩子吃鱼肝油或维生素D。但他们不知道，维生素D吃多了会引起

运动过量竟引发闭经？运动过量竟引发闭经？李小姐近半年来一直月经紊乱，最近又出现了闭经。她忐忑不安，担心自己健康出了问题。李小姐是芭蕾舞演员，近半年来一直在参加紧张的排练和演出任务，月经紊乱很可能是紧张的训练、快节奏的生活，尤其是演出阶段的高

过量食用豆腐的危害三种豆腐最好少吃豆腐是一种豆制品，豆腐不仅营养丰富，而且美味可口，是人们生活中常见的家常菜。吃豆腐的好处有很多，但是吃豆腐也有讲究，不能过量使用，否则会对身体造成危害，而且不是所有的豆腐吃了对身体都好。快开看看吧。过量食

枸杞在平时的生活当中有非常多的食用方法，例如可以用枸杞熬粥或者是作为一些美味菜肴的辅助食材等等。还有一些人买回来枸杞之后会直接嚼食。要说枸杞最简单的吃法就是泡水喝了，只不过枸杞子泡水喝有一些害处，你知道吗？引起失眠多梦如果是大量的服食枸杞，

生姜养生功效多但过量食用危害健康关于生姜，中国有许多传统的养生老话，诸如上床萝卜下床姜，不劳医生开药方，生姜在我们的日常生活中，常常起着很重要的作用。如受寒了，往往熬一碗姜汤；烹饪海鲜，又会用生姜来去腥。可以说

鸡蛋是一种营养丰富的食品，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克、脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含

婴儿抑郁常表现在生理上和成人不同，小宝宝的心情不好常表现在生理上。据专家介绍，冬季里由于孩子室外活动少，接受的阳光刺激少，很有可能造成季节性的抑郁。儿童抑郁症在冬季发病率

生活中很多运动都需要全身配合，因此运动之后会感觉到身体很疲劳，脚也非常酸，如果是上半身的运动则感觉到腰、手臂酸痛，出现这样的现象与运动量少或者是运动过量等因素相关，患者要及时做出缓解的措施，当患者运动过量脚肿时则重要重视起来，那么运动过量脚

中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效，可用以治疗赤眼、消渴、解硫磺、烧酒毒等。可豆腐虽好，也不宜天天吃，一次食用也不要过量。老年人和肾病、缺铁性贫血、痛风病、动脉硬化患者更要控制食用量。中医认

青春期女孩生长发育比较的旺盛，对铁的需求也比较的大，加上月经来潮，很容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女供给胎儿的营养物质，对铁的需求量也比较的大；老年妇女胃肠道吸收减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。吃樱桃有什么好处？吃樱桃别过量吃樱桃

锌是人体所需的营养元素，对它的补充要每天进行，这样对身体各方面调理有很好帮助，而且身体缺锌的时候，也是会造成身体健康损害，因此对锌的补充是很关键的，那宝宝补锌过量危害都有什么呢，给宝宝身体锌补充过多的话，就会引发宝宝身体异常情况，下面就详细

日常生活中，一些被我们误以为正确生活习惯的常识竟然好多都是错误的，不知道你是不是也被它们所忽悠着呢？1.口香糖能健齿吃了口香糖不漱口，其糖分同样会在口腔中发酵产酸，腐蚀牙齿，形成龋齿。另外，口香糖中含有橡胶增塑剂、硫化促进剂和防老化剂等添加

如今当平衡受到干扰，人们日常压力得不停增高毫无关系。膳食蛋白质虽能补充你的资源，我们千万不能过度摄取蛋白质反而危害健康，更破坏细胞的渗透平衡。渗透平衡指的是细胞膜内外液体压力保持平衡。那么，蛋白质摄入过量的危害有哪些呢？蛋白质摄入过量的危

众所周知，补锌对我们免疫力的提高和食欲的提升都是有一定作用的，但补锌过量的话，其对人们的健康也会造成一定的损害，那么，补锌过量会怎样呢？补锌过量会怎样？若补锌过多，可使体内的维生素C和铁的含量减少，抑制铁的吸收和利用，从而引起缺铁性贫血。当

白内障是我国最主要致盲性眼玻白内障是指眼睛的晶状体由透明变成不透明，阻碍光线进入眼内，从而影响了视力。初期混浊对视力影响不大，而后逐渐加重，直至明显影响视力甚至失明。长期过量喝牛奶易患上白内障长期大量喝牛奶容易患上白内障法国营养专家罗朗研究