不知道有没有很多人和小编一样，在跑步之后就会出现腿疼的症状，其实啊，这多半都是因为我们太久不做运动，不跑步，然后突然跑步，导致肌肉突然受到大量拉伸，随后产生大量的酸性物质，是腿部疼痛的症状。今天小编就要教大家要是在运动过后出现大腿酸痛该怎么

每逢佳节胖三斤确实很正确啊，各位MM过个春节是不是都胖了呢，现在让小编来教你们春节后的减肥方法，轻松瘦下来。春节后的减肥方法：1、刷牙刚刷过牙，对美食的感觉相对迟钝，不太想吃饭。利用口腔的这种奇妙状态，可以在肚子咕咕叫的时候去刷牙，或者漱口

很多人在月经过后，发现自己的白带已出现问题的了。这时候发现自己的白带是一种带血的症状的了，。甚至有的是黑色的血丝。这足以让病人感觉到心里面是很恐慌的了。很担心自己是罹患什么疾病。那么到底月经过后白带带血是为什么呢？(一)生理原因首先要考虑的

生命在于运动，这句话是有道理的，想要有一个健康的体魄就需要长时间的坚持和锻炼，不能每天不运动，如果长时间不运动的话，身体抵抗力就会下降，不能抵御疾病，如果偶尔运动一词，很有可能会造成肌肉拉伤或者其他的运动伤害，需要很长时间的恢复，因此，运动

老人久坐过后应做做扩胸运动由于体力逐渐下降，大多数老人都变得喜静少动。他们经常聚在一起看报纸，或打牌、下棋，一坐就是一下午。老年人长时间保持一个姿势，是非常不利于健康的。由于老年人的身体机能本就处在一个衰退的阶段，呼吸肌的力量和肺组织的弹性

月经是女性的正常生理反应，那么月经过后白带异常是怎么回事呢？不少朋友提到自己月经过后，白带出现了咖啡色不正常。白带异常有多种的原因，那么今天就给大家介绍一下，这种白带异常的情况，希望大家看完后能有所收获，帮助有需要的女性朋友解决自己的痛苦，

洪灾过后需注意事项一、为什么洪灾过后容易生病洪灾，不但给人民生命和财产造成巨大损失，洪灾还可造成疫病流行，必须引起足够的重视。在抗洪抢险的同时，由于受到洪水的困扰，生活紧张、心情焦急、睡眠不足、饮食不规则，使人体抵抗力降低，容易感染疾病，又

女性朋友在月经过后是可以喝咖啡的，但是不能过度的喝咖啡，你们最好是一天不能超过一杯咖啡，因为咖啡饮用过多会影响到我们的身体健康，希望女性朋友们可以引起重视。咖啡这种饮料虽然可以起到提神醒脑以及促进血液流通的作用，但是我们要注意咖啡在月经期间

春分节气，按二十四节气讲，立春为春季的开始，谷雨为春季的结束，春分恰为其半。按照中医五运六气理论，春分之后养生应注意除湿。春分是春季90天的中分点，意味着春

许多人肯定有过这样的经历，剧烈的运动过后就会觉得自己的全身就像被什么碾压了一样，感觉特别的酸痛，其实身体出现这样的情况，就是人们的肌肉出现了酸痛，肌肉出现了酸痛虽然不会对我们的身体造成大的伤害，但是却会给我们的生活和工作带来一定的不便，还会

高考过后考生如何调整生活状态做不用动脑的事情是绝大部分考生的考后愿望，从往年的情况看，很多高考考生会因为彻底放松后感到空虚，接着看影碟、上网、聚会直至不

女性在月经结束之后，白带恢复正常又开始活跃起来了，女性的白带是一种很好的自我检测产物，有女性发现，自己在月经过后几天白带拉丝，想要知道这是什么状态，其实这个就是女性生育的一个象征，即我们所说的排卵，在这个期间白带一直会呈现拉丝的状态。接下来

很多女生对月经过后白带黑色很难以启齿，因为这毕竟是隐私问题，所以她们往往以为是因为月经不干净导致的，更加的不加以重视，但其实这是非常错误的做法，因为有的时候月经过后白带会呈现黑色并不仅仅是因为月经不调，下面我们就来聊一聊这个问题以便全面地了

女人来月经这是一件很正常的事，但是面对月经，女性经受各种月经问题的困扰，比如来月经时疼痛，也就是痛经，还有月经推迟时间比较长，月经没有规律，等等都是月经不调的原因，现在有女性来电咨询，在月经刚过后，白带中有血丝，这是怎么回事？需要重视吗？是

有的女性朋友发现，自己明明已经过了月经期了，竟然还是出现出血的情况。这样的症状让她们感到特别担忧。假如发现自己月经过后的几天又出血了，排除月经没有干净(有的女性可能经血没有排完)和生理性的排卵期出血，可能是有炎症或者是生殖系统出现了问题。当

春天由于天气多变，因此在饮食和养生方面很讲究，谷雨到时，已是暮春，我们该如何健康饮食、吃适合这一季节的食物呢？晨起喝杯水暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。

帮孩子收心的四个建议：第一、要让孩子逐渐从假期的懒散中走出来。家长要及时与孩子进行沟通，多跟孩子聊聊学习、学校的事情，并安排一定时间，回顾上个学期的知识要点，如：英语单词，数学、物理的公式等，逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。同时，可

现在白天有做一些踩楼梯的运动，晚上有做空中骑单车的运动，担心会有肌肉腿。想问问怎么按摩不会形成腿部肌肉啊。自己做完都是拍拍小腿和大腿，后来询问这方面的专家，才知道自己应该怎么做了。如果你的生活中有与我相同的症状时，那么就来看看的小编的锻炼经

在排卵期过后，大部分的女性朋友都会出现体温升高的状况，那么，排卵期过后体温升高是怎么回事呢？下面本文就为大家进行分析。排卵期过后体温升高是怎么回事？这是因为，1、排卵对人体来说也是一种创伤，创伤的愈合往往导致体温升高；2、较高的体温对受精卵

洗澡的时间一般在五分钟左右，沐浴乳洗澡后的冲洗时间更长一些，而香皂等物洗澡的时间会短一些，而在冬季洗澡的时候就更长了，洗澡的目的是清洁皮肤上的污垢，虽然有专家对洗澡的时间限制，很多人在洗澡上并没有按照要求做，只要能洗澡干净皮肤就可以了，可是

不少人有这样的经历和体会，本想在节假期里好好休息，与往日较为紧张的学习、工作暂作告别，养足精神再投入学习、工作中，没料到节假日过后无精打采，身心俱疲，有的人甚至住进了医院。这种引起身体和躯体的失调，出现疲劳综合症

国庆节连续放松了7天，节后上班产生了紧张、忧虑、厌倦工作的不良心态。这都是长假综合症的种种表现，如何让自己的身心马达尽快恢复正常运转呢？这里我们请专家教你几招，提醒大家一定要注意节后的

现如今，人们越来越重视养生这一方面，把身体的健康看的比什么都重要。越来越多的人开始健身，但是有很多的人在健身过后会出现肌肉酸痛的情况。为什么会出现这种情况呢，健身过后肌肉酸痛怎么办呢？我想被这种问题所困扰着的人一定不在少数，为此我特意总结了

现在二孩政策的开放让一些女性都产生了很多关于生孩子的问题，如顺产好还是剖腹产好？这个一直是诸多女性讨论不停的话题，而现在医生更提倡在没有危险的情况下进行顺产。而关于流产之后多久可以生孩子？这个问题可能难以回答，因为每个人的体质都不同身体恢复

女性健康一直是大家比较关注的话题，很多女性朋友提出，说在月经过后，常常也会出现一些少量的血，这是怎么回事呢？什么原因呢？下面小编就为大家详细的讲一讲，来看吧！这个情况考虑是非经期出血非经期阴道出血较常见的有以下几种情况：1.排卵期出血2.