来试试边听音乐边跑步减肥吧
2017-01-13一个人的夜跑看起来孤单而漫长,不如让音乐来陪伴。只要你选对音乐,不仅能让跑步显得不再孤单,更可以跟着节奏调整步速,轻松完成跑步任务。更有研究表明:音乐提高大脑皮层神经细胞的活跃度同时,也调节了工作了一整天的紧张状态。当我们跑步时我们听什么我
一个人的夜跑看起来孤单而漫长,不如让音乐来陪伴。只要你选对音乐,不仅能让跑步显得不再孤单,更可以跟着节奏调整步速,轻松完成跑步任务。更有研究表明:音乐提高大脑皮层神经细胞的活跃度同时,也调节了工作了一整天的紧张状态。当我们跑步时我们听什么我