做好这些轻松度过经期做好这些轻松度过经期忌盆浴因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。拒绝疲劳充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。不要太情绪化据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要

生活当中有很多人会有口臭的毛病，这对于个人的形象是有影响的，所以发现自己有口臭一定要尽快去除，那么去口臭的方法有哪些呢？如何去口臭比较好呢？今天就为大家介绍一下去口臭的方法！一起来看一看吧！这么多年的口臭喝一种水轻松搞定桔皮泡水喝桔皮泡水喝

在春节期间不少坚持减肥一年多的人最担心的就是因大餐、零食等诱惑导致减肥计划前功尽弃。这美食当前如何控制体重呢？别急，下面就教大家春节后减肥小方法，不用节食控制体重。晚上9点过后再饿也不吃其实没必要刻意去节食，在过年期间各种美食摆在面前，怎么

这些小妙招让你生活更轻松生活之中，小问题不少，掌握一些小技巧，可以轻松化解不少烦恼。今天生活妙招网小编分享30个生活神技能，看看你都知道么？1、吃烧烤加柠檬解毒烤肉时，若将肉直接放在肉架上，除了彻底烤熟外，烤焦部分应丢弃，以免吃到致癌物。食

粒粒皆辛苦？找准原因轻松治脂肪粒！盘中餐粒粒皆幸苦，却比不上去脂肪粒辛苦!眼下的白疙瘩既难看又难以去除，实在是太烦人了!别恼!今天，小编就叫你找准原因对症去除脂肪粒!原因1：经常使用磨砂膏或去角质产品，用力涂抹或者手法不当的时候，很容易在划

工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象，甚至发展成为强迫性不可逆转的现象。某些职业的特殊需求，长期下去很多人无法把工作和生活完全区分，加上工作压力较大，心理状态不能得到及时调节，一部分人便渐渐呈现出职业病态&r

生活当中因为各种各样的原因会导致我们的体内湿气比较重，这个时候如果不祛湿的话，那么对我们的健康是有影响的，那么祛湿的方法有哪些呢？如何祛湿比较好呢？下面大家就跟着我一起来看看如何泡脚祛湿的吧！身体湿气重的话是会变现出一些症状的，比如肥胖，疾

1：多呼吸新鲜空气现在马上想想，你最后一次深深地呼吸新鲜空气是什么时候的事情呢？如果不能立即找到大自然来呼吸新鲜空气的话，那么就闭上眼睛，想象自己在绿色的田园中，深深地呼吸几个轮回。吸气时持续3秒，呼气持续5秒。你会感觉更加的平静、精神，当

经过一整日的奔波忙碌，到了晚上便想睡舒服的睡上一个美觉，但是有些人躺在床上，翻来覆去的怎么也睡不着，这是十分痛苦的一件事情。晚上如果睡不好，白天整个人也会没有精神，于是人体长期处于一个缺觉的状态，久而久之便会对人们的健康造成诸多不利的损害。

夏季养生最好的饮食方法就是多喝粥，吃清淡的食物，夏季养生粥都有哪些？夏季养生食谱又有什么？今天我们就来看看我们平时最常吃的粥对我们的健康有多大的益处？养生粥的种类又可分为哪几种？夏季养生粥鲜葵粥鲜葵菜100g，大米50g。把葵菜洗干净，切好

眼睛保养是非常重要的一件事情，眼部按摩可以促进眼部血液循环，减缓眼部疲劳，让双眼更加有神，人也会显得很放松精神。那么，如何按摩去眼袋黑眼圈呢？黑眼圈怎么去除？眼部按摩法轻松去除黑眼圈眼部按摩方法：1、指腹按压提拉眼皮把三个手指放在眉毛的下方

在中医里有许多“男人穴”，每天花上几分钟，长期坚持就可以起到补肾壮阳的作用。搓耳推荐指数：★★★★★按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。搓腰推荐指数

由于现在的社会发展的迅速，职场的竞争力也越来越来激烈，人们的压力也就越来越大，这就迫使一些人无法适应这个快节奏的世界，就会出现一些心理上的问题，比如说社交恐惧症、年龄恐惧症。那您知道女人如何对付年龄恐惧症吗？今天小编就为您带来了有关恐惧症病

办公白领如何轻松健身提高工作效率在不影响你的工作的时候不如在办公室给自己来个健身活动吧。不仅可以远离办公室的污染源还可以提高自己的工作效率，增强自己的身体健康。1、脸部工作间隙，先使劲睁眼、抬眉毛，然后再左右活动拟下巴，带动脸部肌肉以及头

老年人告别便秘一身轻松老年人谨防便秘据医学专家研究，老年便秘对健康长寿危害极大。诱发心帆管疾病：因为大便排解困难时，势必过度用力屏气，这就增加腹压致致血压突然升高，常诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等后果。导致胃肠功能下降：冈为便秘，

吃巧克力可以释压10大零食轻松抗压10大零食轻松抗压1、葵瓜子葵瓜子可以养颜。葵花子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。2、奶酪奶酪固齿。奶酪是钙的&ldquo

白领总是让人羡慕的职业，其实很多计算机综合症职业性过劳综合症都是跟白领联系在一起的。长期从事电脑工作的朋友可能有许多症状，甚者患有各种职业病，西方称是白领综合症&rdqu

宝宝偏食挑食的原因儿童偏食的根源在家庭，主要有四方面原因：1）受父母饮食偏好的影响。如果父母自己挑剔食物，或在孩子面前说这种食物不好吃，那种食物味道不好，孩子就会受到直接影响。另外，如果父母不喜欢吃某种食物，家里往往就很少买这种食物，这也会

上火，是泛指头面部的各种炎症，如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火，但绝不是一上火就该清热泻火，因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。1、喉干嗓哑饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。2、咽喉肿痛常吃生梨能防治口舌生

目录第一章：8招助白领轻松缓解腰疼第二章：每天10分钟白领告别腰疼的困扰第三章：办公室白领三招防腰疼腰是人体的一把手，是人体的支柱，腰坏了就直补起来了。而现在的白领们每天做着，血液不流通再加之缺乏锻炼，腰部隐疾

与市面上一些成品面膜相比，自制面膜更受爱美人士的喜爱，不但价格比较划算，美肤护肤效果也更加明显。例如香蕉牛奶面膜，就是一种既简单美容效果又好的自制面膜。香蕉面膜怎么做呢？小编这就来教大家。步骤一：首先拿出一根香蕉，将香蕉切开两半，然后将其中

你是否还在为脸上的油光疫情烦恼不已，化妆桌上的护肤品是否越堆越多却总是搭配不出最控油的产品。在这里小编向读者们推荐几款适合油性肌肤的护肤产品，搭配使用保证极大限度降低你脸部的反光指数哦

随着年龄的增加身体的皮肤也会出现一些问题，比如眼角出现鱼尾纹，脸上身上出现暗斑，脖子上出现皱纹等。我们平时做的眼部护理比较多，可能会忽视了颈部，对于脖子上的皱纹应该如何消除呢？方法一：锻炼颈部肌肉颈部要支撑头部的重量，颈部肌肉若衰退，就很容

黑米是大家常见的一种食物，不仅可以自制黑米粥，也可以用黑米做其他的食物，黑米的司空见惯，让很多人误以为它仅是一种果腹的食物，殊不知，黑米有很多营养功效呢，而且不仅黑米的营养价值高，如果食用方法正确，黑米减肥的效果也不错哦。黑米减肥原理1.丰

春天要过去了，夏天要来了，我们不能再用夏天的方式去养生了，夏天温度高，人体容易流汗，许多人不知道该如何过夏天，对于这些问题，小编给大家提出了4方面的意见，一起去看看吧，这些你觉得可以吗？夏季容易脾气暴躁，很多人不爱身体，体内虚火旺，针对这些