蹲起是一种常见的运动项目,能让我们的身体变得更加的健康,但是我们每个人的身体状况都是不同的,在进行身体锻炼的时候一定要掌握好运动的方法,并且要结合每种运动项目能起到的作用针对性的进行运动,这样能让我们的身体得到更好的改善,下面一起了解下蹲起