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  • 每天坚持能做些力所能及的跳跃运动,对强身健休有好处,能活动筋骨,加强心血管功能和物质代谢作用,提高活动能力,增强骨质密度,防止骨质疏松的良好效果,从而达到功能性活动的目的,有益健康。下面介绍几种简单易行、不受场地器材限制的跳跃运动,其做法如

  • 长高可谓是许多人都想要的事,但是很多人却不知道方法,有人听说跳跃也是可以有效的帮助长高的,这是真的吗?跳跃能长高吗?下文已经为我们做出来了介绍,大家有需要的话就跟我一起来看看下面的文章,详细的了解一下吧。跳跃是可以有效地起的长高的作用的。1

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