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  • 饭桌上的礼仪被提倡了很多年,但更为重要的健康准则却总是被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合,不知不觉犯了很多误区。以下饭桌上的几大禁忌,大家不妨对照改正!趁热吃“菜来了,趁热吃!”这是饭桌上常听到的一句话。虽然食物趁热吃

  • 有很多女孩子想要减掉自己腹部的肥肉,因此会经常在家里做仰卧起坐。仰卧起坐做起来非常的简单,而且不需要用到特别专业的场地,在家里的地板上或者是床上都可以做。有一些女孩子发现自己做仰卧起坐会越做越少,这到底是什么原因呢?是不是哪里出现了问题?1

  • 究竟是什么原因让中年男性身材走样?根据最新的研究调查显示,睡眠品质是一大主因。根据美国芝加哥大学日前发表于美国医学协会会刊的最新研究报告指出:男性随着年龄的增长,睡眠中的深眠阶段也就越来越少,进而影响成长荷尔蒙的分泌,使男性身材走样。深眠的

  • 如今,蔬菜水果中的营养成分大不如前,人类的健康也因此受到影响。个头较大的农产品通常含有更多的“干物质”,这种物质会对集中在一起的矿物质成分产生稀释作用,即所谓的“稀释效应”。换句话说,在种植蔬菜水果时,较小的个体往往含有更多的营养成分。在几

  • 男人决不能吃黄豆,黄豆会影响男性性征减少精子数量,原因:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会影响到男性性征。除此之外,还有哪些食物是男性不能吃的呢?一、肥肉后果:让男人不举。原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪

  • 为了消除疲劳,很多人在沐浴时都喜欢加入精油。尽管精油是从天然植物中提炼出的精华,但天然并不代表对健康无害。精油浓度很高,能很快由皮肤渗透到体内,进入血液循环,而每个人的体质是有差异的,有时就容易产生一些不良的身体反应。如玫瑰精油能软化皮肤,

  • 脱发是一种让人十分头疼的毛病,相信谁也不希望自己会遇到脱发的毛病吧,但是有的时候季节和情绪等原因,总会让人遇到脱发的苦恼问题,脱发的原因是什么?如何防止脱发呢?下面我们就来详细了解下脱发怎么办吧。从生理的角度来看,头发的脱落是一种正常的现象

  • 在我们小的时候,似乎快乐是非常简单的,比如得到一个玩具或者是吃到好吃的东西就会特别快乐。随着时间的推移,长大后的我们却难以获得快乐了,这是为什么?今天小编就从心理方面来为大家解析一下这个问题。原因之一:人越长大,越理性人的脑子中有一套理性控

  • 1、贫血缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于饥饿状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。2、饮食紊乱症减少食物摄入量,会导致头皮血

  • 脱发对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。如果过分节食,头发则缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后导致大量脱发。骨质疏松体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以

  • 吃盐越少越健康?关于盐的7个错误认识关于盐的7个错误认识炒菜不加盐,钠就不过量?美国调查发现,日常饮食中,超过75%的钠来自加工食品。超市中现成的汤料包、沙拉酱、罐装或瓶装食品等都含有很多钠。食物标签上低钠定义为

  • 我们都需要优质的睡眠,但很多时候,睡眠的质量却都毁在自己的手里了。有些事情在睡前是不能做的,否则就会导致我们入睡困难,也可能会造成身体的其它伤害。为此,我们应了解,什么样的事在睡前应尽量避免,才能顺应我们一直坚持的养生之道。这些事情在睡前不

  • 相对其他季节而言,人们更需注意养生保健,但或许是习惯使然,或主观臆想,或受误导,不少人都走进了夏季养生保健的误区。误区一:衣服穿的越少越凉快。误区二:太阳镜颜色越深越能保护眼睛。炎炎夏日,酷暑难当。相对其他季节而言,人们更需注意养生保健,但

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