忙碌的生活，你是否倍感，觉得无法兼顾家庭与工作，这一切，都源于心理的疲累。小编告诉你十个心理小秘诀，让你摆脱烦恼，调整好心态，真正做到快乐无忧。1、让你快乐的思想蔓延如果你是一位妈妈，那就让你的女儿知道今天与她一起购物让你感觉非常棒。对你的

1.面霜的最重要功效是表层保护，防止水分流失，在夏天又要同时清爽，所以在选择时，无论是日用还是夜用的，应先在手腕内测试下，首先要有不粘腻的质感，同时还要感觉得到在肌肤表层形成的薄薄保护膜。2.使用日霜时可以分次蘸取，每次只取少许，点涂于肌肤

你是不是常常感觉腰酸背痛？白领一族由于长时间的久坐或者保持一个姿势，经常会感觉酸痛也是常事，白领如何养生才能赶走酸痛呢？一起来做个5分钟的小运动吧！白领如何养生专家认为，上班族之所以易患腰酸背痛，罪魁祸首是：坐的时间太久。久坐不动，使得整个

准毕业生情绪焦虑？赶走你的焦虑吧！赶走准毕业生的情绪焦虑五月是大学毕业生们为了找工作进行最后的冲刺阶段，在现在经济衰退的影响下，相信很多未找到工作的准毕业生们心中充满了烦恼和疑问。20多岁的生命应该是最耀眼夺目的，但挫折和失意从来都是生命中

便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动减缓，导致大肠对水分的吸收增加，粪便变硬而出现排便不畅。在怀孕后期，胎儿和子宫日益增大，对直肠产生一种机械性压迫，也会引起便秘。为预防便秘的发生，孕妇应参加

养生粥帮你赶走感冒1、风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞。生姜苏叶粥：生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好武器，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。

中医近几年一直处在风口浪尖，中西医的民间骂战和学术论战也是愈演愈烈。曾经探索过中西医合璧的方法似乎也在停滞不前。许多人认为中医“玄”，没有科学依据，不像西医那样每一项都有科学依据。这种观点是对中医最大的误解。中医不是玄，而是深奥，就算是专业

目录：第一章：冬季摔伤后乱揉可能加重伤势第二章：冬天手脚冰冷怎么办？第三章：冬天戴手套和袜子入睡可护肤提升睡眠质量冬天到了，我们身体会有很多的不适，当一些不适出现的时候我们该怎样去解决呢？冬季摔伤后乱揉可能加重伤势进入冰雪天气，外出稍不注意

从医学专业的角度来说感冒之后是不能吃生冷的食物的，否则容易导致肚子疼痛和拉肚子，感冒时吃水果也要注意，有的水果感冒时吃了会使咳嗽加剧，有的会使炎症久治不愈。感冒时应该如何选择适合的水果呢？感冒咳嗽吃什么水果好得快1、梨子梨是民间止咳用的最多

“病从气上得，气在病中走”，生气发火危害多多，这大伙都知道。可在这本该朝气蓬勃的季节，有时候臭脾气总会莫名其妙地出来，很是扫兴却也无奈，怎么办才好呢？其实吃对了食物，也可以缓解你的坏脾气。莲藕莲藕全身都是宝，是菜中上品。鲜藕及莲子含有大量的

赶走心理的压力：自我理性升华赶走心理的压力1、自我情志转移遇到不愉快的事情时，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上去。2、自我合理宣泄合理宣泄可以包括倾诉、痛哭和写日记，此外还有唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式。3、自我

熬夜是现在的普遍现象，久而久之就成了一种坏习惯，也有一些奋斗的年轻人，和一些在学校里刻苦的孩子，熬夜对肝的损害非常严重，我们该怎么办呢，一起了解具体营养补充吧。上班族熬夜后遗症：黑眼圈很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，如

死角1：眼周眼周皮肤薄，脂肪层也薄，所以更容易干燥。眼周干燥，细纹接着就来了，尽早消除这些干纹是防治真正皱纹出现的重要一步。还有眉心皮肤本身弹性蛋白少，而在护理过程中，又经常被忽略，极易产生干燥、起皮的状况。措施：在眼周和眉心涂抹具有保湿作

四款自制天然面膜赶走疲劳肌熬夜是美眉们完美皮肤的头号杀手，很多美眉因为工作生活压力过大，便将熬夜当成了是一种生活习惯，皮肤就会逐渐变得松弛老化、出现黑眼圈眼袋以及脸色暗黄等各种皮肤问题。那么，熬夜该如何保养皮肤呢?其实，几款简单的自制面膜就

现如今白领们的生活已经没有想象的那么风光了，因为压力的增加他们的健康已经是个社会问题了，40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。在竞争激烈、人际关系复杂的职场，健康两字的地位被压缩到最

饮食帮你赶走胃寒还你好气色饮食帮你赶走胃寒，还你好气色红薯《纲目拾遗》记载：补中，暖胃，肥五脏。既可以煮粥，也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝，如果觉得比较单一，还可以加入适量的红枣，这样营养搭配能补血暖胃

6大妙招帮男人赶走将军肚啤酒肚怎么减教男人减掉恐怖大肚子许多的男性到了中年以后就开始发胖，尤其是很多的男性都会出现啤酒肚的现象！很多人误认为啤酒肚是啤酒喝出来的，其实即使你不喝啤酒也会出现啤酒肚哦！很多的男性朋友都被恼人的大肚子困扰，今天

生活中，很多人都有手脚冰凉的毛病，尤其是女性朋友，到了冬天非常怕冷，在被窝里睡一整夜，手脚仍然是冰凉的，这样的人会感到非常痛苦，也为找不到缓解手脚冰凉的办法而烦恼。那么，如何缓解手脚冰凉呢？这是很多朋友都想知道的问题，下面我们就为大家介绍一

胡萝卜和红薯吃出好皮肤-如何赶走身体小毛病？洋葱一般有三种，白皮、棕皮和紫皮。如果今天你打算让洋葱在餐桌上亮亮相，不妨挑选深紫色的那一颗！紫皮洋葱辣味大，意味着其含有更多的可以提高免疫力的大蒜素，口感也更加爽脆，

两款茶饮帮你赶走节后综合症节后综合症的4大典型症状娱乐综合症好容易盼到了节假日，许多人通宵娱乐，上网、唱卡拉OK、打牌，以至出现了头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状。专家指出，过度娱乐易使人体免疫功能下降，平衡失调，乐极伤身。长时

一、睡觉之前要使心平静下来。在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。二、失眠不要补觉。如果你在

失眠可以说是现代人的普遍困扰了，很多人都有夜里睡不好的烦恼，无论白天怎样忙，怎样劳累，当你躺在床上的时候，瞌睡虫就是迟迟不肯前来骚扰你。为什么会这样呢？如果出现了失眠的症状的话，怎样通过生活的方法实现自我改变呢？自我按摩也是促进睡眠的一种良

目录第一章：养生秘方赶走白领5种"怪毛病"第二章：上班族养生五招调节身心第三章：白领易忽视的健康恶习如今白领一族压力大生活紧张，真是身心疲惫，进而就容易招来各种疾病，一些怪毛病接踵而来。那么，白领如何养生保健

热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到，基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼，可消去眼睛疲劳浮肿的问题。但原来热毛巾热敷除了可以去除眼睛浮肿外，一些妇科疾病都可以使用热毛巾热敷来治疗的。毛巾热敷赶走身体10种病热敷时，应选择洁净的

失眠是一件令人痛苦不堪的事情，明明很困很想睡觉可就是睡不着，每天晚上数羊数到自己都混乱了，可还是翻来覆去无法入睡，这让很多人都很崩溃，那么我们应该如何改善失眠这种情况呢？晚上睡觉之前做什么事可以让我们安稳入睡呢？小编今天给大家带来一些小妙招