生活中大家都知道弱碱性体质才是人体最健康的状态，但是如何才能知道自己是什么体质呢，这也是大家关心的问题之一，一般可以通过自测的方法来辨别。碱性体质自测问题1.是否免疫力低下，容易生病？2.经常夜里睡眠不好，晨起后又头晕脑涨？3.情绪不稳定，

很多女性由于遗传或者后天养成等因素而肤黑，虽然也总是想方设法想要美白，但是一时半会效果却甚微，那么这种情况下肤色黑的人具体该怎样穿着才显白呢？宜穿暖色调的弱饱和色衣着亦可穿纯黑色衣着，以绿、红和紫罗兰色作为补充色。可选择三种颜色作为调和色

过年期间，我们大鱼大肉的，难免会摄入过多的食物垃圾，所以说我们年后要给自己的身体排排毒了。身体肠道当中的毒素，是我们身体健康的一个罪魁祸首，想要保证我们的身体健康那么我们就要定期的进行肠道的排毒了，这样就能有效的帮助我们的肠道来清理掉各种垃

睡眠是人们用来缓解疲劳的良好方式，一般而言，睡觉似乎是晚上才会做的事情，但其实午睡也逐渐成为了一种潮流，那么夏季午睡又什么好处呢？夏季午休的必要性夏季昼长夜短、高温天气频发，而在经过了一个上午的工作后，身体的状态会产生明显的下滑，对于大脑的

甲状腺疾病一般采用西医的治疗方法，中医的医治方法却很少听到过，中医一般讲究调养，那么中医如何去治疗甲状腺呢？名老中医治急性甲状腺炎(热邪炽盛)方：处方：玄参、麦冬、桔梗、浙贝母、僵蚕各12克，甘草、青皮各10克，金银花、鱼腥草，瓜蒌壳各15

如果你总是感到浑身乏力、大脑整日昏沉、整个人就像霜打了一样无精打采，那么你很可能被湿气「包围」。人体湿气过重不仅影响正常的日常活动，对人体健康更有极大的潜伏危害。中医认为：“千寒易去，而一湿难除”，湿气重是百病之源。所以在这个十人九湿的时代

每天刷牙，每天用牙膏。一旦牙膏用不好，反而危害牙齿和身体健康。你是如何选购和使用药膏的？如果你不小心买到这样的牙膏，别心疼钱，一定要丢掉。1、易口腔溃疡的人买含十二烷基硫酸钠成分的牙膏所选择的牙膏成分如果不适合自己，就是每天给在牙齿“喂毒”

紧致肌肤有妙招赶紧get吧人一旦上了年纪，肌肤就会变得松弛，这对女性来说，简直是致命的死穴。紧致肌肤是首要重点，那么，30岁女性要如何紧致肌肤呢？妙招一、适当的运动说到适当的运动，有些妹子会觉得有疑问，运动对于改善肌肤的松弛状态有什么关系

人们都希望此生和癌症无缘，所以在日常十分重视养生。而病易从口入，其中一些癌症或是疾病都和人们的「嘴巴」脱不了干系。人们吃饭，多讲究“趁热吃”，不管是食物还是喝水，都认为趁着热气吃/喝才对，所以「趁热」俨然成为了人们习惯性以为的健康的生活方式

以前人们总是担心营养不良会影响人体健康发育，但随着现在人们生活水平的不断提高，营养过剩的现象却悄然而起，那么针对这种现象大家该怎么办呢？①调整饮食“生物钟”调整饮食的首要任务就是恢复平时的饮食习惯，强制恢复饮食“生物钟”，回归到原来正常的

关于补肾，很多人都是有些说不清道不明的，不知道如何正确补肾，也不知道哪些行为是对肾脏有伤害的，对于这种情况，其实很好办，我们来看一看肾内科医生的意见就可以了，接下来的内容都是经过总结的，全是满满的干货哦~肾脏是我们身体当中很重要的一个器官，

很多女性都特别这种皮肤补水保湿，免得因为皮肤干燥而出现相应的肌肤问题，但是有些女性却发现自己的皮肤不管怎么保养都很干燥，这是怎么回事呢？皮肤干燥缺乏维生素A如果身体缺乏维生素A，皮肤表面所分泌的黏液和皮脂会减少，皮肤和黏膜的抵抗力就会有所下

随着现在社会水平的提高和工作节奏的加快，心脑血管疾病已经成为了威胁中老年人健康和长寿的一个头号杀手，而且心脑血管的发病率和死亡率、致残率、复发率都很高，并且伤身的并发症也很多，所以说平时我们一定要注意心脑血管疾病的危害。哪些事容易引发心脑血

纤长白嫩的双腿可以说是美女必备，也是诸多女性的追求，但是对于那些腿部肥胖的女性来说，她们具体该做些什么运动才能达到瘦腿的效果呢？一、每天一定要抬腿10-15分钟每天睡觉前，都要告诉自己再累也要抬腿，让腿部放松。除了增加下半身的代谢之外，还可

男人最重要的就是肾，当肾不好的时候就需要补肾，下面介绍非常好的补肾蔬菜！果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质，有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂，有助于改善肾脏健康。而大家最

食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂，通常被认为是降低胆固醇、患癌风险、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。但是我们往往对于发了芽的大蒜弃之如履。而最新研究发现，发了芽大蒜是名副其实的宝贝，看仔细咯！韩国研究发芽的大蒜更有益心脏健康有

宝宝可谓是妈妈们的心头肉，一点不正常就担心的要死，但有些时候，有些情况完全不必担心，慢慢就会好了，小编总结了8大妈妈们带宝宝常见的问题，希望对妈妈们有所帮助。1、接种后长脓正常吗？在给孩子接种卡介苗6周后，妈妈们都会发现宝宝的手臂上有一个脓