养颜粥让你美得自然无负担看到大街上的美女们白皙的肌肤，你是否曾为自己面色无光、灰暗、肌肤粗糙而暗自伤神呢？你是否曾尝试过使用很多护肤品但却始终不见功效呢？如果你仍把改善自己肌肤的重责交托瓶瓶罐罐那就大错特错了。今天，小编为大家推荐五款养颜粥

领口紧、系领带。很多职场男性喜欢穿衬衣，打领带，这样会加重心理负担，极易让人被各种压力和不愉快打垮。当你觉得心情欠佳时，不妨穿一件圆领或松口的休闲T恤，这样能有效减轻束缚感。易皱的麻质衣服。情绪欠佳的日子里，最好不要穿容易皱的麻质衣服。皱皱

春节免不了吃吃喝喝，如果不合理饮食很容易给肠胃加重负担，你知道春节如何吃才能给肠胃减轻负担吗？胃不好吃什么食物呢？下面请大家跟着小编一起来学习一下吧！问题1：吃得太油腻。对策1：喝芹菜汁。如果吃得食物太油腻，饭后可以多喝芹菜汁。问题2：吃海

①学习过健康的生活。选择自己喜欢的健身班进行锻炼，或养成晨跑的习惯，矫健的身影和红润的脸色会比任何粉妆更使你年轻生动；工作之余不妨逃离城市，让自己以最自然的状态亲近自然，要学会享受阳光，热爱生活。首先要从心理上承认有残缺才是真正的人生。生活

有机生活不仅仅是选对了吃的东西那么简单，还包括运动、生活等方方面面。接近自然，享受自然，尊重生命，关爱生命，分享快乐的生活态度，这就是现在国际上最流行的生活方式。共同建立正确的饮食观念，由健康简单的调理方式，学习身心都零负担的自在生活。做个

零负担护肤很流行型男保养新标准护肤是一门学问，那些擦着厚厚日霜出门的男人，如果满脸的油亮反光，给人的感觉反而是脏兮兮的油腻感，男人护肤要讲究零负担。零负担的洗面要求男人洁面向来简单，有的人直接选择用冷水冲洗，觉

有没有被脸上痘痘而苦恼呢？知道脸上长痘痘是排毒不当造成的吗？那您又知道排毒方法有哪些吗？那今天小编就为您带来六大妙招，让您顺顺利利排毒，永保青春哦。排毒方法1、多喝水如果身体内的水分不足，会影响我们的新代谢物。早晨起床后先喝一大杯水，可以促

排毒不仅能让肠胃通畅，脸色变好，还能减肥瘦身，抑制脂肪的堆积。因此，排毒行动势在必行，下面就让我们一起来了解在什么时间段采取怎样的方法才是最行之有效的排毒之法！最佳时段一：7点～9点最佳排毒法：按摩和复式呼吸排毒支招：清晨起床时，进行

推荐5款淡斑美白粥让你美白零负担脸上长斑是怎么回事呢？一般来说，这可能是由于长时间的日晒造成的。虽然长斑不会对身体造成影响，但是会影响个人美观，因此很多人就常用化妆品来掩饰。其实并不需要这样，生活中的饮食其实就可以帮助我们淡斑。那么是哪些

小心过年给心脏带来的负担喜悦的心情也会造成心脏负担过节的时候，常常是亲朋好友欢聚一堂，大家都好久没见了，现在见了就会很高兴，中医讲喜则气缓，气缓不只是气变的缓慢了，而是心气弛缓之意，包括缓和紧张情绪和心气涣散两个方面。正常情况时，喜能缓和紧

甜蜜的负担三类隐形糖不得不防糖在营养学上又叫碳水化合物，是人体必需的营养素。但近年来，糖逐渐成为甜蜜的负担，因摄入过多糖导致的健康问题越来越严重。美国专家曾在《自然》杂志上公开提出，糖是历史上最大的公共健康危机

理论篇——防晒效果=SPF值+用量+正确涂抹很多女生发现为什么我每天涂抹防晒霜，可还是被晒黑了，先来问自己这么几个问题吧。防晒霜用量合格了吗？涂抹方法正确吗？SPF足够吗？美肤达人说：防晒霜的用量绝对不能省，每次使用一元硬币大小、确保2ml

西红柿是瘦身圣品：热量低、纤维高、饱腹感强，还富含维生素而所谓的晚间西红柿减肥法，它的效果却超级神奇：最保守估计，每月可轻松减重达2公斤。这是不是足可堪称史上最爽瘦身法。所谓的&l

二次隆鼻牢记六大原则美丽无负担整形专家介绍，二次隆鼻手术要比第一次隆鼻手术困难，原因是下面这几点：1、鼻部组织纤维化;2、疤痕的挛缩;3、鼻子原本的外型轮廓改变;4、鼻子构造在手术后挛缩变形。基于这些因素，二次隆鼻手术须把握下列六大原则，

目录：第一章：4招让你做个健康有机人！第二章：有机饮食计划从肠子开始变健康第三章：有机家居计划从房子开始最健康第四章：有机生活让房间变成绿色森林科技的发展虽然给我们生活带来很大的方便，却也给我们的身边埋下很

春节到临了，各种饭局不断，大吃大喝后会使自己的肠胃负担过大产生健康问题，今天我们就要谈谈应酬饭局时要做到的保健秘诀。年底，各种饭局常常会接连不断，最容易使胃负担过重而受到伤害。如何正确饮食，才能既饱口福，又不伤健康呢？下面向您介绍赴宴时的六

饭前洗脸缓解肠胃负担饭前洗脸缓解肠胃负担专家认为，胀气是万病之因，气滞留在体内，阻碍各种津液的循环，使内脏活力受损，造成各部位的酸痛与疲劳。长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免胀气。专

心理负担引发阳痿日常调养很重要有研究表明心理因素是导致男性阳痿最重要的原因，因此，日常生活中调整心态平和能有效的预防阳痿，千万别给自己增加心理负担。那么，引发阳痿的因素都有哪些呢？引发男性阳痿的因素1、缺乏正确的性知识。由于家庭中来自父母

肝脏是人体的重要器官，具有代谢和解读的作用，所以我们平时要在饮食等方面要多注意保护肝脏少受损害，多方面的减轻肝脏的负担。下面就一起去看看减轻肝脏负担的方法都有哪些吧？1、只爱面食这一口研究发现，大米含有全部7种氨基酸，1天吃两大碗就可以摄取

测测你的身体负担有多重1、下肢肥胖水肿，两腿容易疲乏酸疼。2、食欲不振，消化不良。3、不能每日排便，或有便秘。4、面色暗沉，又黄又黑，缺乏光泽。5、头发无光泽，枯干分叉或泛油有头屑。6、双手顺着整个面颊的最外圈轻轻摸，感觉一下有粗糙感或小疙

长期阳痿危害很多，也会对夫妻关系造成一定的危机，但最重要的是阳痿也可以引起男性不育。另外，阳痿往往与其他慢性疾病相伴随，影响男性健康。那就让我们来看看阳痿具体有何危害吧！男性阳痿危害身心健康1、慢性疾病常与阳痿相伴。临床研究发现，多数阳痿患

如何减少失眠者的心理负担失眠是一件很痛苦的事情，相信有过睡眠不好或晚上夜起之后无法入睡的人都身有体会。唉！昨天晚上又没有睡好觉！今天简直没法工作！到了晚上，总是想方设法地让自己今天什么也别想，一定要

便秘，是腹部脂肪堆积的一大原因，也是女性减肥过程中容易出现的问题。若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。尤其是秋天干燥的气候，更容易产生便秘的问题，下面就教你几个防治便秘妙招，助你摆脱便秘，早日成功瘦身。一、六个生活习惯防便秘：六个生

错误吃法给肠道增负担错误吃法给肠道增负担错误1：吃高纤维食物忽略喝水很多人相信膳食纤维有助排便，因此便秘时就大量吃高纤维食物，但忽略了喝水。其实，粪便要在大肠内形成体积，除了纤维之外，还要有水分帮助其膨胀，这样才能对肠道产生刺激。所以如果吃

男人护肤要讲究零负担零负担的洗面要求男人洁面向来简单，有的人直接选择用冷水冲洗，觉得这样可以提神，唤醒肌肤；有的人则感觉皮肤太油腻，而喜欢用热水来洗脸，觉得这样才能彻底溶解油污。其实，这些方法都有不可取指出，用冷