三款养生药膳谷糠粥 教你吃出健康好睡眠
2016-09-08中医养生中对食物的讲究在于一个糙,意思就是说太过精致的食物容易引起身体的功能紊乱,应该多吃一些糙米杂粮。不过对于大多数现代人来说,杂粮固然有益健康,可是却实在难以下咽。今天小编就要为大家介绍几款用谷糠做的杂粮粥,不仅好吃又营养的,而且还有助
中医养生中对食物的讲究在于一个糙,意思就是说太过精致的食物容易引起身体的功能紊乱,应该多吃一些糙米杂粮。不过对于大多数现代人来说,杂粮固然有益健康,可是却实在难以下咽。今天小编就要为大家介绍几款用谷糠做的杂粮粥,不仅好吃又营养的,而且还有助