谨记五要点让肌肤不再加斑现如今，工作压力过大、生活作息不规律、环境污染等等，这一系列的问题都成为了美眉们肌肤的强敌，脸上长斑点似乎已经习以为常了，肌肤在长出斑点之后，对于祛斑的护理工作相当重要，然而，这却是一个

蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐（即矿物质，含常量元素和微量元素）、维生素、水和食物纤维是构成人体的最基本的物质，也是人体所需要的营养素。人们在节食减肥时，不能忽视这些营养的摄入。一。不准忽视维生素摄入维生素本身并不产生热能，但它们是维持生

如果在夏季没能充分的享受水果大餐的话，那真是一种遗憾。但是，事事都是物极必反。在日常生活中，有些人过分迷信水果的保健、减肥、美容等等的功效。下面提出吃水果的五个不可，快来看看你占了多少个！不可用水果代替蔬菜水果含