便秘虽然不是一种疾病，但是常给老年人的日常生活带来烦闷和痛苦，甚至影响睡眠与饮食。由于每日排便次数减少，毒素宜被吸收，危及老年人的身体健康，因此，预防便秘，对防止疾病的发生起着重要作用。据北京友谊医院消化科医生介绍说，引起便秘的原因很多，老

随着人们生活压力的增大，面临的难题和困扰也越来越多，此时为了能够让自己的心理保持健康状态，就需要想办进行调节，摆正心态才不会让自身健康受到威胁与伤害，毕竟心理健康了，才能让生活更加的顺利，那么怎么调节心理障碍才好？我们一起来看一下吧。生活不

很多想要锻炼出腹肌的朋友们都会通过做一些运动来达到目的。比如说跑步，游泳等等。但是这些都是室外的运动，而在室内，大家可以通过做仰卧起坐来锻炼我们的小腹肌。但是很多人因为仰卧起坐的姿势不够准确，或者是做多了，结果出现了肚子疼的情况。那么，当出

身体酸碱度调节，目前生活在大城市的人群与生活中在农村的人群，他们的身体所含的体液PH值是不一样的，处在大城市的人们他们体内所含的PH值是处于最低端的，所呈现出来的就是不健康的酸性体质，而生活在农村的人们。他们体内多含的PH值处于较高端，呈现

也许我们听过这样的话，“一天一苹果，医生远离我”。这句话是说苹果的营养价值很高，含有多种维生素和抗氧化剂。水果和蔬菜还有很多价值尚未被人们注意。比如，美国公共卫生杂志的一项研究发现，水果和蔬菜可以帮助人们改善心理健康。当你感到心情不好时，可

老年性骨质疏松治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充分发挥饮食疗法的积极作用，补其所虚，增其不足，调节骨质代谢，使其维持在平衡状况，以达到康复的目的。黄芪虾皮汤黄芪20克，虾皮50克。

抑郁症有哪些自我调节方法对于朋友们来说，患上忧郁症是非常让人感觉到沮丧的。不仅自己的生活受到了影响，自己的社交之路也受到了层层阻碍。忧郁症患者家属也常常为他们的健康状况所担忧。忧郁症是可以进行自我治疗的，具体的方法也比较容易被接受。下面就来

据媒体报道，春季清明前后是抑郁症高发期。有医院数据显示，心理科室咨询者抑郁情绪的每天至少有20人以上。医生介绍，抑郁症患者多为中年人和白领阶层，尤其是已经达到一定社会地位，责任比较大的群体，年龄在35岁至50岁之间居多。同时，脑力劳动者患抑

失眠原因全剖析调节身体助好眠年轻白领长期失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义、爱担心、易焦虑等。另外，由生活中的偶发事件引起的情绪急躁、焦虑、郁闷等

孩子出现了咳嗽的情况，有时候是因为感冒导致，但是有时候，却是属于哮喘的一种病症，关于感冒情况之下，是可以快速进行治愈的，仅需排解出身体的感冒病毒，但是如果是因为哮喘，则会比较麻烦，因为哮喘会比较难以根治，以下就让小编来告诉大家，小孩有痰嗓子

一个人性格和心态的养成跟很多的因素存在着关系，如家庭的和睦，自己的经历和生活环境等等。有的人胆子相当大，可谓是天不怕地不怕，但是有的人则就不行了，遇到一些事情会感到比较的紧张恐惧，那么，怎样调节恐惧心理呢？对于这个问题，一起来看看下面的介绍

有色食物调节内分泌失调你知道吗人体会分泌75种以上的激素。要想年轻漂亮，就不能少了荷尔蒙!体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内

在当下的这个社会里，有很多人都或多或少都会有焦虑的心理现象，焦虑症的危害有很多，我们要及时的调节这种焦虑情绪，那么得了焦虑症怎么办呢？焦虑产生的原因都有哪些呢？今天就向大家详细的介绍这些内容。焦虑症的危害不仅仅会影响自己的事业发展，还会影响

神经系统是调节我们身体健康的一个重要组成部分，可以说如果神经系统出现问题，那么我们身体的健康，就会受到严重的伤害，所以很多人就想具体了解一下神经系统调节人体生理活动的原因有哪些？为了你能尽快了解，就来看看下面解答。反射(fanshe)在中枢

婴儿的健康是非常的重要的，因为婴儿的身体是非常脆弱的，许多婴儿会因为简单的疾病而受到严重的伤害，例如婴儿发烧这种现象是非常严重的疾病现象，需要大人们高度重视，而要治疗发烧就需要对婴儿的体温进行调节或者是控制，那么，婴儿的体温怎么调节呢？下面

女性朋友内分泌失调有很多种原因引起，这也是比较困扰女性的一个麻烦问题，常常会导致脸上突然长出很多痘痘，脾气也变得很暴躁，今天小编就给大家详细介绍一下调节内分泌的方法，感兴趣的朋友们快来看看吧。1饮食调理食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬

退休在家的陈大爷最近挺烦，儿子在郊区为老两口买了套大房子，可陈大爷一点也不领情，还常抱怨：我觉得这地方一点也不好：楼层太高，上下楼不方便，平时找邻居说话更是费劲。渐渐地，老两口开始想念原来的生活和老邻居。陈大爷

怀孕的准妈妈们都是最美丽的女人，而她们的身体是最脆弱的时候，往往在这时，比较容易受到各种疾病的感染。这种比较危险的时期，准妈妈爸爸们一定要注意，尽量避免生病，这样对孩子和妈妈们都好，可是，万一准妈妈得了荨麻疹怎么办？小编来为你解难。一旦怀孕

小编最近是在生理期，肚子很痛，相信大多数女性都是同样的感受。经期肚子痛严重的会影响到上学和工作，影响我们的正常生活。所以我们要想方设法缓解痛经，慢慢调理身体。每次生理期因为肚子痛愁得头也疼了，那么经期肚子很痛怎么办？小编收集了一些资料，带领

通常孩子在小的时候容易感染各种疾病，所以家长们都不容忽视。刚出生两个月的孩子由于抵抗力不是很强，容易引起感冒发烧等症状，但是，因为孩子小，作为家长的我们也不知道如何去做，吃药？打针？往往都是吃药到最后才发现这并不是最好的方法。那两个月大的小

虽然我们都想要健康的身体，但是每个人的体质是不一样的，一些人身体非常的健康，因此不管是在生活上还是在学习和工作上，都得心应手。一些人体质虚弱，工作和生活都会因为身体而拖后腿。良好的体质是我们生活的关键，因此现在重视体质调节的人也在逐渐的增加

很多怀孕的准妈妈们都会出现这样一种情况，就是在怀孕之后会出现耳鸣，而很多刚怀孕的准妈妈们对此都不了解，担心会给胎儿带来什么影响，这让很多孕妇都十分困扰。所以她们对于这方面都是很关注的。那么接下来，小编就来为大家介绍一下在怀孕期间出现耳鸣这种

宝宝肠胃不好，就会表现出厌食、偏食的症状，严重的话还常常会出现腹泻的情况，因此，对于肠胃不好的患儿家长来说，一定很想知道如何调节宝宝肠胃的相关知识，这样才能帮助宝宝调理好肠胃，让宝宝变得更加健康。接下来，本文就为大家介绍该如何调节宝宝肠胃的

一个人在心情好的时候，不管做什么事情都变的顺利。但是每个人都有负面情绪，都有心情不好的时候，如果您会调节自己的情绪，那么您是幸运的，但如果您不会调节自己的心里，负面情绪就会越来越严重，甚至出现一些心理疾病，所以学会调节情绪是很重要的，那怎么

现在许多小婴儿因为天气问题而导致皮肤干燥，也有的因为地水问题而导致皮肤干燥。有些大人也会采取错误的措施：用冷水直接从婴儿身子上倒下去。其实这样并不能把婴儿的皮肤弄得十分湿润滑油，而且还会导致婴儿感冒着凉。很多人就有了问题：那怎么办，吃什么呢