怀胎十个月孕育出一个鲜活的小生命，妈妈们在分娩时耗损了很大的体力和精力，气血、筋骨都很虚弱，为此身心都付出巨大。因此在产后无论从生理上还是心理上都必须得到精心的呵护，以免受到疾病的侵袭，以免落下病根老了受苦。下面小编就来告诉大家产后如何调理

睡眠对于人体的新陈代谢和细胞的再生、修复极为重要。男性朋友们如果出现失眠的状况，不仅会影响第二天的精神状态，还会对身体健康造成影响，研究表明经常失眠可能会引起糖尿病、心脏病、癌症等重大疾病。如果出现失眠问题该怎么办呢？有几种食物可以帮助治疗

女性经期饮食调理大学问女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在温的状态下，这样才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，流通速度就会变慢，容易产生血块，造成经痛。女性都知道在月经期间不

我每个月的月经特别的不正常，月经不调该怎么调理好啊，每月的月经不是提前就是延后，自己记住月经日根本没有用，经常让我手忙脚乱的，来的月经量也是多少不固定，这个月就特别的多，都不太敢动，动作太多就会感到有血液流出，上个月月经量就特别的少，只垫护

OL在都市生活压力大，因此，很多的MM们在生理期出现紊乱需要注意健康饮食的问题。吃一些怎么样的饮食最有助于缓解经期紊乱呢？关于这方面饮食的问题，养生专家建议女性在生理期一定要注意。所以，随着小编一起来看看女人必备的饮食调理技巧吧！都市OL经

多囊卵巢是常见的女性妇科疾病，指的是女性内分泌及代谢异常的病理状态。多囊卵巢对于女性的身体健康有很大的影响，如引起月经不调、不孕不育等问题。那么有什么方法可以治疗多囊卵巢呢？一：右归丸1：【方药与用法】熟地黄24g，山药、当归、杜仲、鹿角

女性在月经常见问题比较多，这个时候身体出现问题，要及时的缓解，避免自身问题加重，月经期女性饮食上，一定要选择温和的，对一些刺激性大的食物，都是不要吃的，否则会引发身体各方面问题出现，这样给自身健康带来的影响很大，那经血黑色量少怎么办呢，都是

到了秋天，天气突然转凉，很多对的朋友们都会感觉到肠胃不舒服，你知道肠胃不好怎么调理吗？哪些方法能够帮助大家调理好肠胃呢？今天小编就为大家推荐一些调理肠胃的方法，还在等什么？赶紧去学学吧！肠胃不好如何调理数量少一点。吃饭要吃七八

处在育龄期的女性，每个月都会在卵巢中发育成熟一个卵泡，当这个卵泡破裂，卵子和精子结合的时候，就会让女性受孕。但是有的女性虽然正值生育年龄，但是综合司不能受孕，到医院检查，才知道是出现了多卵巢囊肿综合症。那么，这种疾病为什么会影响到受孕呢？应

内分泌失调是很容易产生的一种疾病，这类疾病大多数原因，就是生活方式不正常造成，有很多上班族因为工作忙碌，导致饮食、作息都没有规律，这样会使得身体有内分泌失调现象，而且长期下去，内分泌失调就会加重，对身体损害也是很大，那严重内分泌失调调理方法

对于得了血液循环病的朋友来说，了解血液循环病的相关调理方法是非常重要的，这样才能早日恢复健康。那么血液循环病怎么调理呢？接下来，本文就为大家介绍五种调理血液循环病的方法，仅供大家参考。想要知道血液循环病怎么调理的朋友不妨来了解下，不管有没有

慢性支气管炎，是一种比较常见的呼吸道系统疾病，通常在秋冬季节的时候的几率会更高，并且大多数患有慢性支气管炎的病人，在寒冷天气的时候病情会有所加重，经常会出现反复的咳嗽，胸闷等等的不适。下面小编就来介绍关于慢性支气管炎病人在平时应该注意的一些

平时对于很多身体虚寒的朋友来说，这就是不注意养生所产生的后果，比如说常见的痰湿体质，这类人群肾脏容易出现虚弱，容易出现肾亏，有的还因为肾脏，排泄功能和运作功能不通畅，而造成身体当中摄入了太多油腻的食物，所造成的后果，特别是对于肥胖人群最容易

七个月的宝宝出现消化不良、胃口差、消瘦这些情况，有可能就是宝宝胃肠道功能损坏引起的，所以为了能够让宝宝健康的成长，我们家长如何做才可以帮助宝宝调理好脾胃呢？接下来我们在四个方面为大家介绍调理宝宝脾胃的好方法，希望对您有帮助。方法一：疳积可针

越来越多的人睡眠都出现问题，比如失眠多梦、半夜惊醒、越睡越累等，长期的睡眠不好，会影响身体健康。大家平时一旦出现睡眠问题，一定要及时的调理。睡眠不好如何调理好？下文推荐了一些小技巧，很不错哦！睡眠不好如何调理中午要小憩中医养生讲究睡&ldq

冬季是一年四季中最寒冷的季节。所以在冬季的时候更应该要做好保健养生的工作。尤其是对于一些身体体质比较弱，抵抗力差的人来说更应该要在冬季做好防范的工作。这样能保证身体不受到其他疾病的侵害是非常好的养生保健方法。那么冬季手脚冰凉的调理怎么做？下

月经来临对女性来说本身就是比较麻烦的，如果再存在月经量过多的问题，那女性就更是烦不胜烦了，而且月经量过多还有可能引发一系列的问题或毛病，使女性的健康受到损害，因此，对于经期月经量过多的问题，女性应想办法进行调节，以使之恢复正常，那么，吃什么

很多的女性会有这样的经历，阴道内会有一些血丝流出来，不知道是什么原因，其实引起阴道流血丝的原因一般是由于患者不清洁的卫生习惯引起的，性生活后，一定要注意卫生，用温开水冲洗，更要养成良好的生活规律，那么阴道流血丝的调理方法有哪些呢？饮食调理多

脾胃虚寒已经成了生活当中的常见疾病，现在的人们非常的讲究养胃如何调息自己的肠胃才是最正确的，如何养胃成为了大家非常看重的一个话题，其实养胃也很简单，那么今天我们就来介绍一下脾胃虚寒慢性胃炎，我们如何用中医的手段来进行调理呢！胃脘部隐隐作痛，

为什么会出现产后虚弱？由于产妇在怀孕生产期间消耗过多的能量、体力及营养补充不足，导致产妇身体机能低下，免疫抵抗力下降，极易出现乏力、盗汗、眩晕等症状。产后虚弱有什么症状表现？1、体虚体虚是孕妇产后最常见的不适症状。分娩时失血过多、用力、疼痛

正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味;其分泌量、质地受体内雌、孕激素水平高低的影响，随月经周期而有量多量少、质稀质稠的周期性变化。正常白带对妇女的健康是有益的，因为它能起到自净的作用。怎样维护阴道白带自净作用功能？1、切忌过度清

很多患者的身体比较特殊，对于很多食物一食用就容易出现过敏的现象，而且情况比较严重的话还会对患者的生命有一定的影响，对于饮食也是非常的敏感的，一般只要接触花粉或者是海鲜等有过敏原的食物就过敏，所以及时的调理好过敏体质非常的重要，我们来简单了解

1、古老印度按摩排毒法其实，印度排毒按摩，最大的功效就在于淋巴排毒。简单而言，就是通过各种动作手法，在摩擦的过程中，将精油带入皮肤，摩擦生热，然后可以把皮肤组织内的毒素带到皮肤表层，再通过系统的按摩，将这些毒素推拿到身体的淋巴结上。最后这些

由于现在的生活压力大，人们对于自身的身体健康比较忽视，很多人刚过中年就患了高血压，高血压病人要学会自我调节，尤其是老年高血压患者更要注意保持愉悦的心情和健康的生活方式。这个万万不能忽视。专家指出：一般认为高血压的遗传因素约占40%，环境因素

女性到了更年期的时候身体通常都会出现一些症状，如全身乏力、月经失调、月经不干净、血崩、容易发脾气等问题的出现。这些都是女士更年期综合症的常见情况。那么女性更年期综合症需要怎样来调理自己的身体呢？接下来我们就来祥细了解下女性更年期的一些注意事