目录第一章：调理孕妈妈手脚冰凉措施第二章：孕期出现手脚冰冷的原因第三章：手脚冰凉吃什么好准妈妈们在怀孕期间总是要面临一些问题，手脚冰凉就令她们很苦恼。正常怀孕期间体温会升高，那么，孕期手脚冰凉的原因是什么呢？如何缓解手脚冰凉呢？手脚冰凉吃什

在日常生活中，平常情绪比较激动的人，容易发脾气的人。人们通常都会说这人肝火比较旺。其实这是因为他们体内的肝部热体症所引起的。同时肝火旺的人还会出现其它症状，如口臭、头晕、口苦、身体闷热等情况。严重的还会导致肝郁结，伤及肝部。那么接下来我们来

女性失眠危害大4款美食调理失眠失眠的原因1、精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，

更年期是女性朋友在到了中年阶段后会有的一段时期，在更年期内，女性的内分泌会出现紊乱且性格上会有多疑等的症状出现，因此，在更年期，女性朋友就更要做好调理身体的各方面准备工作。1、莲子莲子性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用，古书中说“莲

女性朋友在怀孕期间需要禁忌的事情可所谓是五花八门，这么辛苦的注意各种事项就是为了保证孕妇以及腹中胎儿的健康，可是在孕期总是会出现各种各样的症状，比如说是怀孕时出现低血糖现象，出现低血糖容易出现头晕、发软无力的症状。如果遇到这样的症状时应该吃

情绪低落？饮食帮你调理情绪1、山楂山楂不仅酸甜味美，有健胃、消积之功能，还可以有效治疗气后造成的胸腹胀满和疼痛，对于生气导致的血压不稳、心跳加快等有一定的缓解功能。2、鱼和坚果有实验表明，鱼和坚果中含有大量欧咪伽3脂肪酸，而这

气血不足会让你一个人的精神状态开起来很差，你知道该该如何补气血才能够让人们拥有好的起色吗？气血不足该如何调理呢？今天小编就为大家推荐一些能够舒畅气血的小动作，赶紧去学学吧！眨眼用力眨双眼数次，然后双侧眼球依次左视、右视、转动。重复10次后凝

女性最害怕的一个疾病就是阴道炎疾病虽然不会有什么危害生命的地方，但是想要治疗起来还是挺麻烦的阴道炎调理需要花费很多时间和精力才能痊愈。很多女性不知道阴道炎调理该怎么去做。这里就向大家介绍一些相关的知识可以学习一下。阴道炎阴道粘膜及粘膜下结缔

有些人对头晕的症状并不算是那么重视的，可能觉得只要自己休息一段时间就会有一定的好转的，确实有一些比较轻微的患者可能休息两分钟的时间就会彻底缓解头晕的情况，但是这就表示自己的身体内部已经多多少少的出现了一些问题的，如果不及时地解决这些问题的话

宝宝的身体发育还不完善，所以他们会出现各种各样不适的症状，需要我们家长多多的关注。对于宝宝出现胃火旺的症状，很多家长都觉得束手无策。到底宝宝胃火旺怎么调理好呢？如何祛胃火效果比较明显呢？接下来就让我们说说胃火旺吃什么好吧！宝宝胃火旺怎么调理

肾结石吃什么好？怎么饮食调理结石？对于肾结石，很多人都不太了解，一听说得了肾结石就慌的不得了。在这里专家告诉我们，其实肾结石是泌尿系统的一种常见病，相比小儿肾结石，2040岁中青年患上结石病的更为常见。虽说发病的具体原因目前还

男人体虚该如何来调理比较好我们都知道男人为了家庭和事业拼命工作，很容易忽视对自己的身体的调理，导致了容易出现体虚的情形，如果不能及时的改善很可能会出现问题，那么有什么比较好的方法能帮助调理呢？下面为大家介绍男人体虚该如何来调理比较好，供大家

相信大家对于早泄这样的症状肯定不会陌生吧，早泄是我们常见的一种男科疾病，早泄的出现不但会影响到夫妻的生活而且还会让男性朋友失去自信，所以我们建议广大的男性朋友们要重视早泄这样的症状，一旦出现了早泄的情况要及时去治疗，治疗早泄的方法有多种，下

青春痘大家应该都知道是很多人的一大困扰，长青春痘的人越来越多了，大多数原因都是你现在不健康的饮食有关的，还有很多时候，有一些内分泌方面的问题，也会导致人长青春痘，长青春痘的固有很多，唇周是一个高发区，唇周长痘痘是怎么回事呢？今天小编来告诉你

大家都知道胃病是一种不好治疗的病，发作的时候往往是措不及防的。想必胃不好的朋友肯定都会有相同的感受吧。其实我也是胃不好的人，尤其是对于平常的饮食是非常的在意的，但是胃炎也有急性胃炎和慢性胃炎，相对来说慢性胃炎比急性胃炎受的痛苦少一点，那我们

生活中，我们经常会发现有些人脸色难看，但是对此很多人并没有引起关注，觉得只是休息不好，适当改善作息时间，就一定能够恢复过来。事实上，脸色不好，精神涣散，有时也是气血不足引起。那么，气血不足的症状有哪些？气血不足吃什么好？气血不足如何锻炼？下

很多产妇在生完孩子后月子没有坐好，就落下了很多的病根，这就是月子病，那么得了月子病能治好吗？来了解一下吧。得了月子病能治好吗常常能听到说坐月子对女性朋友非常重要，一定要注意这注意那，月子病是女性朋友在生产后容易患上的一种疾病，月子病治疗起来

春季肺热高发时容易感冒咳嗽，而且容易反复发作，如果宝宝咳嗽老不好，家长又不多加注意的话很容易造成肺炎。光吃药并不能治本，要从饮食和用药两方面着手，有些食物就能清肺润肺。这样内部调理，才能根治肺热咳嗽。下面小编就来介绍肺热咳嗽饮食调理的方法。

男性如何调理好肠胃男性养生如何调理好肠胃1、少吃油炸、腌制食物这些食物一是对胃部的负担大，而是对肾脏的负担也大，这样导致的直接结果就是：便秘或是肚子上长肉。2、少吃生冷、刺激性食物肠胃不喜欢生冷，它是内脏里比较娇嫩的一个器官，怕冷怕受伤，

低血压高血压同上都会给我们身体带来一系列的疾病，可能我们对于高血压有一个详细地了解但是对于低血压还不是特别了解的确，高血压比低血压的发病率比较高，但是现如今很多人也出现了低血压的情况，很多人都不知道该如何去治疗就陷入了盲目的治疗这种这种方法

黑眼圈正在困扰着很多人，解决黑眼圈的办法有很多，很多人喜欢用化妆的方式来遮盖，但这是治标不治本的措施，所以今天着重推荐食物调理身体的方法来去除黑眼圈。一、高蛋白食物蛋白质能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋等高蛋白食物，增加蛋白质的摄入，对于

每个人都有过睡觉做梦的神奇经历，睡梦中脑海当中会出现各种奇幻情景，这是人类一种很正常的生理现象，但是做梦起来之后通常不少人是会感觉到很累的，如果梦做多了，也是很伤身的。人在入睡以后大脑皮层并未完全一致，就容易做梦，频繁做梦可能是因为近期的生

很多婴儿最近都出现了消化不良的情况，最根本的原因还在于我们妈妈们平时没有给我们的孩子合理搭配好他们的饮食，宝宝的肠胃是非常脆弱的，尽量不要吃一些刺激性的食物，注意日常养成一日三餐科学安排饮食的好习惯，注意营养的膳食搭配，为大家介绍一下四个月

吃水果帮你调理身体疾病吃水果帮你调理身体疾病樱桃缓解痛风吃樱桃可以使痛风发作危险降低1/3以上。研究负责人表示，樱桃中的有效成分有助于降低血液中的尿酸水平。而尿酸水平过高正是导致痛风的关键病因。此外，樱桃中的抗氧化成分还可以在人体内发挥抗炎

卵巢是女人特有的女性器官之一，在女性的体内有着重要的作用，卵巢与下丘脑垂体构成了女性的内分泌轴，可以作用于子宫，维持正常的女性月经来潮。如果卵巢出现异常，就会引起内分泌紊乱，还会导致双侧卵巢多囊样变。那么，女性双侧卵巢多囊样变应该怎么调理？