常见食物调理月经不调月经不调常用食疗方法：1、月经过多，经期延长：黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。2、月经不顺，经痛：将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。3、虚寒性月经不顺：羊肉

现在多数人都整天忙于工作，没有太多的时间来打理自己的生活起居，甚至让生活习惯也发生了很大的变化，长此以往，人体健康会在悄然之中受到很多的威胁，就拿女性朋友来说，宫寒现象是一种很常见的问题，极易导致痛经或不孕，不可掉以轻心，那么宫寒需要怎么调

秋天是肝火比较旺盛的季节，很多人都会出现上火的症状，上火就会影响我们的日常的肠胃，也会给我们带来一些肠胃性的问题，所以在这个时候的当务之急，就是要及时的去调理肝火，那么为了大家的身体健康，下面小编就详细的为大家讲解一下，怎么调理肝火呢？希望

肝脏不好怎么调理？推荐四大护肝食物肝脏是人体重要的器官，具有分泌胆汁、代谢功能、凝血功能、解毒功能、吞噬或免疫作用，所以肝脏健康很重要。目前由于生活节奏的不断加快，很多上班族忽视了对肝脏的保护，不良的饮食和生活习惯造成很多人肝脏不好，那么肝

女性气血两亏是很常见的现象造成的原因有很多种，气血两虚的症状会对生活造成影响所以要及早重视，通过一些食补手段简单的缓解，长期的坚持可告别气血两亏的症状。气血是身体之本，身体任何一个部位都需要气血滋养，气血不足的女性脸色不红润，怕冷症状在经期

眼睛耳朵是我们人体最为重要的两大器官，但是生活中有许多耳聋耳鸣或者有眼病的人，这给他们的生活带来了许多不便，也让他们的身心受到极大影响，那么该怎么样调理这样的情况呢？今天小编给大家推荐一些治疗耳聋耳鸣与眼病的食疗方法，并告诉大家耳朵与眼睛保

中国人因为肤色的原因，对黄色与暗黄色的皮肤没有一个确定的标准，不知道何为脸色暗黄的女性大有人在，今天小编就给大家讲讲脸色暗黄的表现与特征有哪些？脸色暗黄怎么办？分析脸色暗黄是什么原因引起的。脸色暗黄怎么调理女人的健康状况最容易在脸上呈现出来

老年人的饮食调理使我们做儿女的需要特别关注的问题，我们一定要有科学的有依据的饮食，相信科学的合理的配方合理的膳食才是保证我们一个人身体机能的完美生长，使之更好的在工作生活中得到应有的最大化的发挥。家有一老，如有一宝。说的不假，我们一定要有科

如今随着生活水平的提高，我们的生活中人们会出现多种多样的问题，但是很多的人对这个并不是特别的了解，如今常常会出现血热的现象，大部分的人对这个根本没有意识，更不知道怎么进行调理，那么血热体质如何调理？因为血热体质对人们的生活健康都是有害的，当

都说春天属木宜养肝，但是老中医师们却强调春天也是调理肾虚的好时机。春季养生保健知识里面很重要的一章就是养肾，那么春季养生如何养肾呢？春季养生保健知识肾虚怎么办？按照中医的说法，春季适宜养肝、夏季宜养心、秋季宜养肺、冬季宜补肾。但有专家在临床

老年人由于运动比较少，消化功能的减弱，所以特别容易造成便秘，便秘就会对老年人的身体有很大的伤害，所以对于很多老年人来说，为了尽快让自己健康起来，想了解一下老年人习惯性便秘怎么调理？为了你能尽快的康复起来，看看以下介绍。老年人由于活动量少，饮

更年期女性的自我调理方法每位女性都要经历更年期，更年期是女人绝经前后的一段时期，这个时期是一个过渡阶段，是从生殖旺盛期过渡到到绝经期。中医《黄帝内经》里说女子七岁，肾气盛，齿更发长七七，任脉虚，太冲

在平日生活中，我们的睡眠通常来说是在8个小时左右，但是有些人睡觉时间很长，但是醒来后依旧很困，有些人睡觉时间短，但是醒后很有精神，这个睡眠质量有着很大的关系，接下来小编就告诉大家3个科学方法，改善睡眠质量。睡眠不好如何调理早晨：色氨酸是人体

慢性胃炎说的是不同病因引起的胃部炎症，是一个比较常见的且多发的疾病之一，其中比较常见的就是慢性浅表性胃炎和慢性萎缩性胃炎，这个对胃的伤害是比较大，注重胃的保养是治疗胃炎的一个重要方法，胃部主要还是要看饮食来调理，下面小编就为大家胃介绍下慢性

每个人的健康状况都是需要重视起来的，不可让疾病有可趁之机，不过现在的生活状态还是出现了很多问题的，比方说作息不规律，饮食习惯不好，甚至是压力过大等，都很容易让自己的身体健康状况受到影响与伤害，对于肾虚的出现千万不要忽视，那么男人肾虚能要孩子

年终临近，紧张忙碌的岁末盘点加上应酬增多，不知觉中给身体带来不小的负担。根据各医院门诊显示，因过度疲劳以及气候影响，近来肝病、颈肩综合征、妇科病等就诊量明显攀升，专家提醒大家在拼业绩长红的同时，不能忽视身体的保健。熬夜加班很伤身伤肝又上火

肝火旺的人会有什么特征呢？易怒、还会耳鸣头痛。肝火旺盛是不好的症状需要及时调理才行。那么肝火旺盛怎么调理呢？这里小编说说从饮食方面着手的方法，跟大家讨论下肝火旺吃什么好？如果是吃水果的话，那么肝火旺吃什么水果能缓解呢？肝火旺吃什么好1、丝瓜

高血压我相信很多人都非常熟悉了，因为现在的生活中高血压已经不只是老年患者朋友们的专利了，也有相当一部分的年轻朋友出现了高血压的症状，一般来说年轻人这个时候代谢功能都是非常好的，怎么会有高血压呢？其实这跟他们平时的饮食习惯分不开，那么大家知道

相信很多人都会起床头晕目眩，这是很正常的。但是有一些人是每天起床头晕目眩，而且次数还不少，这无疑是件非常痛苦的事情。起床头晕目眩的饮食调理有哪些呢？相信这是很多人的困惑，下面让我来分析一下。（1）150克猪肝粥取肝切成小块，放100克洗净的

月经不调怎么办5大食疗方调理月经不调当归延胡汤材料：当归，延胡索，生姜两片。做法：将材料中的三样一起放在锅中，加入适量的水煎煮。提示：此汤能活血散寒调经，适用于月经后期的女性食用，还有治疗闭经的作用。芹菜益母汤材料：芹菜，益母草，鸡蛋两个

近年来，宫寒已逐渐成为了可以“匹敌”阴道炎的又一女性健康杀手。女人宫寒，会加速衰老、皮肤变差，甚至引发妇科病和不孕不育。不同女性，宫寒的原因也各不相同，小编教你对症调理，摆脱宫寒。调查显示，十个女人中就有六个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸

感冒发烧可能是在生活当中，很多人会遇到的问题，你们会认为这是比较平常普通的现象，但是我们都知道，这种问题如果得不到有效调理和解决的话，对健康以及生活带来的影响也是很大的，因此下面要为大家具体介绍一下，治疗感冒发烧头晕的食疗和保健方法。治疗头

往往人在经历了一天的运动之后，肯定会出现身体酸痛的情况，很多运动项目结束之后，身体就像全身散了架一样，提不起精神了，运动都是需要全身的细胞都投入的，特别在洗完澡以后，就想立马睡一觉，补充精力，关键身体也需要休息，第二天身体疼痛感会更厉害，通

二十八天，不仅仅是新陈代谢的周期同时也是女性正常月经的周期。月经的血颜色与正常流血时的颜色不同，是暗红色的。但是有些人在月经来的第一天量少的同时，颜色发黑，这是疾病的征兆。今天我们就来告诉大家大姨妈第一天量少发黑是什么原因？正常的月经多为暗

很多的人都会有脾虚的困扰，你知道脾虚怎么办吗？哪些方法能够帮助人们调理脾虚呢？什么食物能够缓解脾虚呢？今天小编就为大家推荐一些调理脾虚的方法，来帮助人们摆脱脾虚的困扰！脾虚怎么办调理脾虚要劳逸结合中医认为脾在志为思&rdquo