一、露营严格记住的五个不不可在近水之处，避免涨水。不可在悬崖之下，避免落石。不可在高凸之地，避免强风。不可在独立树下，避免电击。不可在草树丛之中，避免蛇虫。二、搭盖帐篷的方法和技巧先决定好搭设帐篷的地点，依照顺序，由4人共同作业，不需花费多

常言道：大暑少凉意，秋天少穿衣。这一说法也是由科学依据的，人们在大暑节气里，应该因自然界中气候的变化来养生。那么既然气候已经开始热了，我们又该怎样来改变自己的养生方法呢？今天小编就来给大家介绍一下大暑节气的天气特点和养生的原则。大家来看下文

据急诊科护士长吴小花介绍：从７月５日至今，不到半个月的时间里，共收治各类中毒患者１２名，其中酒精中毒者４名，有机磷中毒者３名，药物中毒者５名。患者中年龄最大的４０岁，最小的１４岁。男性患者较多，且大多数来自郊县。因为失恋与家人发生争吵或在生

橄榄油本身就非常美味，所以在做许多菜时无需太多调料。你只要将食物和油混合，即可静静享受橄榄油的特有芳香。用橄榄油制作的食物，脂肪含量要比其他食用油做出来的低，可以有效地控制体重。橄榄油在高温下性质稳定，尤其在中餐的煎、炸、烹、炒之后，仍然不

有不少美眉认为，洗脸的次数越多越好，以为这样就可以保持皮肤的干净光滑了。其实是不是这样呢？洗脸有很大的技巧性。Q：洗脸洗越多越干净，对皮肤越好，不容易留脏东西在脸上？A：错！！！洗脸次数增加，面部的脂肪膜很容易不断被洗去，皮肤的保护能力就会

巧克力与遗尿症随着巧克力有多种保健功能(如保护心脏、防癌、减肥、振奋情绪等)的相继发现，已越来越受到保健专家的瞩目与提倡，因而逐渐热起来，成为一种时尚食品。然而，宝宝应该适当限制，否则易与遗尿症结缘。因为巧克力可

为了准备一次长途的骑行(如骑行西藏、环台湾、环青海湖、环海南等)，每周进行一次适当的长途骑行是十分有必要的。通过每周的骑行我们的有氧能力和肌肉耐力必然有所提高，然而这一定是建立在正确把握骑行节奏和方法之上。我们常常会见到如此情景：在出发不久

教师课堂：下跪能感化孩子吗？下跪能感化孩子吗？因为学生课堂下棋，老师在制止无效并且学生与老师发生心理争执，在告知家长当着班主任和学生的面，有了惊人的一幕，事后老师说是为了唤醒孩子，如此的一跪，真的能够唤醒孩子？也不知道从几何起，老师跪学生，

１、饮酒：同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此饮酒易醉。更严重的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显加重，因此在这期间饮酒会对肝脏造成比平日严重的伤害，引发肝脏机能障碍的可能性增大。２、不适宜有性生活：月经

血液是维持生命的重要物质。当受外伤，引起大出血，其出血量超过全身血量的四分之一，生命就会发生危险。指压止血法是指较大的动脉出血后，用拇指压住出血的血管上方（近心端），使血管被压闭住，中断血液。操作要领１．颈总动脉压迫止血法：常用在头、颈部大

现在在户外爱好者集中的圈子里讨论装备的帖子有很多，很多人都认为带些高端装备是户外者的标志，其实在华北户外，遇到特殊情况，如果你认识以下几种植物，生存机会比手持高级装备有效的多。1.葛藤葛藤在华北分布广泛，在山上很容易找到。他的作用有两个，一

1.桔皮乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。2.鲜姜行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在

选择超出自己能力范围的项目。青年人一般喜欢激烈对抗、动作幅度大的运动，或是追求新、奇、怪的运动，如壁球、滑板、花式单车等。这些项目不适合老人。没有合适的运动装备慢跑要穿慢跑鞋，打网球要穿网球鞋，打篮球最好穿篮球鞋。专业篮球鞋和普通的运动鞋相

跟腱：位于足跟与小腿之间，主要功能是影响人的跳跃，蹬地起跑，人的直立。有炎症的跟腱会变脆，硬要跑就会很疼，还可能发生断裂，像刘翔那样的运动员，如果坚持比赛以致跟腱断裂了，今后就别想做运动员了。足踝疼痛是信号判定是否患有跟腱炎，有个简单的方法