年轻的白领阶层是最繁忙的人群，她们追求工作的成就，又追求身体的健康，但两者经常是顾此失彼的关系，同时在养生之路上他们又容易走进误区。那么你知道，都有哪些日常养生保健误区吗？养生误区一：洗肠、断食，排毒养颜很多人明显坚持洗肠美容，目的是让自己

“我的奶少，反正宝宝都不够喝，我还要坚持母乳吗？”“奶水很清淡，只喝母乳的宝宝会不会营养不够呢？”……作为新手妈妈，在母乳喂养道路上，都曾被或多或少的问题困扰着，有时还会对母乳喂养产生认知误区，打算放弃母乳。来来来，一起扫除母乳喂养误区吧！

现在很多的人都想要去练成一身肌肉的，这样的话才看起来比较的有型，尤其是在穿衣服的时候就会感觉到自己的身材特别好的，尤其是男性朋友们是特别的想要去锻炼肌肉，但不是所有的方法对于练肌肉都是有效果的，所以就形成了很多的误区，下面我们就一起来了解一

人们在保健养生的过程中常会存在许多的误区，有些养生的误区与民间误传、舆论误导、不实的广告等因素有关。因此一定要避免这些误区，同时饮食误区及养生的注意事项也要适当的了解，这样才可以更好养生保健。养生的误区又很多，人们常常是由于从众心理俄日坚持

减肥要讲究科学与健康你有没有试过，在别人身上成效显着的减肥方法，用在自己身上时，无论你坚持了多久，都完全不见效用、甚至越减越肥？那么，肥胖极有可能不是你的肚腩和拜拜肉有问题，而是你的思维出了大错误！你有没有以下这些似是而非的想法？1、谢绝早

对营养知识的缺乏是老年人的营养误区之一。据调查，70%的老年人知道要加强营养，并有改善营养的需求，但真正懂得合理营养和做到合理营养的人只有10%左右。在调查中，多数老年人不认为一日三餐是营养的主要来源，而且普遍不重视喝牛奶，甚至有的老人一天

足疣多会发生在脚的底部，也就是我们常说的足底的寻常疣，是因为乳头瘤病毒感染而发病的，而且这个病在临床上有一定的传染性，因而很多的人们非常的害怕，为了避免这个病的传染，很多的人们就希望能尽快的治好，在治疗的时候难免会走进一些足疣的治疗误区，这

产后妈妈，生理上发生很大的变化，因此产后的休息和行动对产后妈妈的身体恢复速度和程度有着举足轻重的作用。如何做好产后妈妈的恢复工作影响着妈妈一生的健康，在饮食上也要注意，看专家指点女人产后的八个饮食误区。1、不宜滋补过量一般女性分娩后，为了

冬末春初，天气干燥，很多美眉为了给皮肤补水都开始敷上了面膜。对于敷面膜每个人都会有自己的习惯，多数人都认为敷面膜是个很简单的事，事实上敷面膜也是有很多讲究的，使用不当就会让护肤变成损肤，不得不注意啊！下面若悠网就来聊聊敷面膜时需要注意的几点