老年人养生的方法要做到正确才能长寿，中老年养生原则应该保持一颗童心，对身边的事看谈点，对金钱看谈点，日子天天笑口常开。不过老年人生态情志养生有这五忌，你都知道吗？下面跟随若悠网了解一下吧！一忌：坐的时

宝宝的健康生长发育可是各位宝爸宝妈们最为重视的头等大事，我想应该没什么能与之相比较了，每天的生活重心几乎全是围绕宝宝如何吃的更营养？如何吃的更健康？但是，宝宝有时候也会闹点小情绪，其中对吃饭失去兴趣，应该是很多家长都常遇到并感到头疼的一个问

宝宝突然就莫名奇妙地情绪不安起来，连哭带闹，睡觉也不安稳。小胳膊小腿在睡梦里都一动一动的。甚至有不明原因的低热。如果排除了各种器质性疾病的可能，那么，十之八九宝宝是受了惊吓所导致的.。下面我们一起来看看婴儿受到惊吓怎么办。宝宝受惊的表现受惊

春暖花开，正是外出行走的好时光。其实，走路时可以加上一些小动作，采用花样走路的形式，可以让走路变得有趣起来。不经意间，也能达到健身之目的。腹式呼吸伴着脚步走一边走，一边有意识地进行腹式呼吸，就是吸气时肚子鼓起，呼

甩手操是一种手臂前后连续摆动的健身方法。甩手操练习方法很简单，基本动作是：两脚分开，与肩同宽，左右肩膀自然放松，双臂自然下垂，然后向前伸出与肩同高，再向后甩。运动量：初期甩手操可由100次开始，约需二分半钟，慢慢增加至300次才有治疗效果。