对于上班族来说，午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢？今天编辑带着大家一起来学习一些健康吃午餐的小技巧，让大家可以吃到健康实惠的午饭。1、自己带饭：菜炒八成熟自己带饭：菜炒八成熟自己带饭，既能保证荤素搭配、符合自己的口味，

有些朋友认为煲汤就是把所有食材一起煮，其实里面有很多诀窍哦。煲汤往往选择富含蛋白质的动物原料，最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等。今天给大家介绍一道红萝卜煲制的汤品。玉米红萝卜老鸡汤食材：胡萝卜1根，玉米半根，老鸡半只，盐适量、生姜数片做法：1

民谚中有说过，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。那么冬天为什么吃萝卜呢？冬天吃萝卜又有什么好处呢，今天小编就要为大家讲讲关于吃萝卜的好处的相关内容，下面就让我们往下看看吧。整个冬天不生病的诀窍竟是吃它冬天为何要吃萝卜冬天气候寒冷，但室内由

小宝宝怕孤独，渴望温暖，多抱他等于多爱他，抱得多的孩子一般性格都比较开朗。我不认同抱多了大人太累、会造成孩子依赖感强的说法，我觉得这是大人自私的表现。怎么抱宝宝？抱宝宝有诀窍吗？新生宝宝应该怎么抱？初生宝宝一天的睡眠时间很长，大约在18~2

冬泳的好处有哪些？冬泳的诀窍是什么？冬泳的好处有哪些？1、通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛

减盐最重要的问题是如何在减少用盐的同时，让做出的菜更有味道。不要为了单纯减盐而减盐，把菜做得毫无味道，那恐怕也难以坚持下去。糖尿病患者的饮食如何少盐？减少食盐摄入的诀窍糖尿病患者的饮食如何少盐？许多朋友喜爱湘菜和川菜，认为口味重、辣得过瘾，

目录：第一章：夏季养生正当时6诀窍让你更健康第二章：夏季养生要把握五个平衡第三章：夏季养生走出来夏季超高的气温，人体总是会不适应，导致出现各种症状，因此夏季养生很重要。那么夏季如何养生呢？下面小编给大家推荐一些

看到一些年过80岁身体依旧硬朗，无病无灾的老年人的时候，我们都非常的羡慕，他们是如何长寿的呢，他们的长寿秘诀是什么呢，那么食物有长寿的作用呢？这些都是我们大家关心的问题，下面就由小编给大家介绍下18个简单神奇的长寿诀窍吧。18个简单神奇长寿

学习各种壮阳秘诀让男性生机勃勃，下面小编为众男同胞盘点多个国定的壮阳诀窍，让男性雄风不倒一起来看看吧！美国男人吃核酸食物美国科学家佛朗茨研究发现，如果体内的核酸充足，身体的各项机能也运行的不错，间接地提高性功能，还起到延缓性衰老的作用。含核

诀窍1酒桌上虽然感情深，一口闷；感情浅，舔一舔但喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。诀窍2韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。诀窍3领导相互喝完才轮到自己敬。诀窍4可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除

厚毛毯怎么晒？你必学的生活诀窍你必学的生活诀窍巧晒厚毛毯方法：将毛毯沿对角线晾晒在晒衣绳上，可使晾干所需要的时间大大缩短。蛋清蛋黄巧分离方法：把鸡蛋打进碗里，用一个空饮料瓶子在蛋黄上面轻轻吸取即可轻松分离蛋清蛋黄。优点：比其他传统方法干净卫

春天是最适合减肥的时期，天气温暖不管是运动减肥还是节食减肥都感觉不是很困难，今天小编给大家分享春季减肥的5个妙招，赶紧一起来看下。春季减肥方法1.低卡路里食物很多人都会选择吃火锅。吃火锅的热量非常高，无论是汤底还是酱料，都不利于减肥。但是无

毛巾由硬变软的诀窍毛巾由硬变软的诀窍家里的毛巾使用一段时间后就会变硬，这是因为我们平时用的水里有钙、镁等矿物质，而肥皂中又有一种叫脂肪酸钠的物质，当脂肪酸钠遇水中钙、镁矿物质时就会变成一种不溶解于水的沉淀物，这些沉淀物慢慢留存在毛巾纤维里，

清洗塑料制品的诀窍清洗塑料制品的诀窍大伙家里基本上都会有很多塑料制品，比如：塑料杯子、塑料盘子、塑料盆等等，用久了会发现这些东西很难能清洗干净，像那些带纹的、有网眼的更难清洗。有没有妙招解决这个问题呢？必需物品：84消毒液步骤：1、将84消

知道吗？经常喝牛奶就可以帮助我们满足这个愿望哦，既能减肥又可以让我们的胸部变得更加丰满。所以今天就要为大家介绍喝牛奶瘦身法！牛奶中含有丰富的钙质，从古时就是人们的营养饮品。而且它还含有各类的矿物质以及维生素，帮助我们提高身体的代谢能力，所以

水是生命之源，喝水非常重要，每天坚持正确喝水不仅是健康的需求还可以有助于治疗疾病。在什么情况下怎样喝水其实是医生没有告诉你的秘密，掌握好喝水的诀窍不仅能帮助你的身体更加强壮，还会让你的医生感到更加轻松。1、失眠怎么喝热水的按摩作用是强效的安

肉的种类多挑选安全肉类有诀窍当我们人过四十，身体的新陈代谢水平会快速下降，如果这时候，我们还在按照年轻时候的吃法，就会增高肥胖症和三高的风险。肉类一直都是我们餐桌上不可或缺的美食。而且随着我们的生活水平的提高，人们的饮食结构悄悄发生了变化

毒豆芽会致癌4个诀窍教你如何辨别豆芽近日，在网上有报道称查获毒豆芽。看到这样的消息，你是否感到恐慌呢？在日常购买豆芽的时候，应该怎样挑选才能避免毒豆芽呢？今天就来教教大家挑选豆芽的方法吧。豆芽的营养价值豆芽美容：疲劳是容颜的大敌，大豆发芽

掌握让你的睫毛变又卷又翘的几个诀窍我们在影视剧作品中看到影星们又卷又翘的睫毛时，我们会为影星们的妩媚可爱所感染，同时也为自己不能拥有又卷又翘的睫毛而烦闷，总认为别人天生就有一双迷人的眼睛，在这里，小编要说，你的这种想法是错误的。因为卷翘的睫

一个要创业的人，常常问：我该从事哪一行业？常常有一个矛盾。那些在大机构做中上职位的人，收人固定，且通常有教育基础，较懂得钱滚钱的投资手法，通常这类人较有闲资，其能力足以创业。但这类人所有的钱>还不足以开大公司，而对一些小本经营，通常又缺

你知道画眉的诀窍有哪些吗画眉的诀窍有哪些？近年来怀旧风潮兴盛，复古眉型也成为时尚舞台新兴宠儿，然而要怎么运用各式画眉工具，可不是件简单小事，尤其对刚学习画眉的女性们，更是一大挑战，以下提共几个既方便又迅速的小小秘诀，让你的画眉技术更自然、更

秋天对于人体来说虽然气候微凉让人感觉非常舒服，但是秋老虎可不是吃素的，秋天虽然气温舒服，但是也会有许多不好的情况出现，例如干燥，更容易虚弱，身体更容易让疾病入侵。秋季养生之前提条件1、养生先养好习惯养生的关键是好

养肝护肝要从小事做起，比如吃饭2个小诀窍就能做到！想知道如何养肝？看下面怎么说吧：肝脏是一个脆弱的器官，如果保护不好便可能致病。病毒侵入肝脏后，肝脏的毛细血管通透性增高，肝细胞变性肿胀，肝脏内出血，炎性细胞浸润，导致肝脏肿大，正常功能衰退。

说到瑜伽很多的人一定是知道的，尤其是一些爱护自己身材的女性朋友们。对的瑜伽就是一个可以有着养生和减肥效果的小运动，还会有着调节心态和美容养颜的效果。更加适合女性朋友们的锻炼所以很是受到大家的喜爱。所以大家想了解下瘦身瑜伽初级诀窍有哪些？也好

去除眼部皱纹有诀窍让你青春永不老眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪，且眼皮是人体最薄的皮肤，非常脆弱，易水肿，很容易长出皱纹，并随着年龄的增长而不断加深。出现眼部皱纹不难去除，因为角质层比较薄弱，恢复的快。那么，怎样做好眼部去皱呢?下面小编为