上火是怎么回事？立春以后，天气逐渐转暖，随着气温的回升，人也容易因上火引发一些疾病。不少人轻者口燥咽干、嘴唇干裂、大便干结、小便黄赤、手足心热；重者头痛少汗、咳嗽无痰、流鼻血等。很多人说这是上火了。上火，究竟是怎

从冒着热气的面条，到热乎的包子及滚烫的火锅，中国人的饮食习惯一直离不开热这个字。趁热吃成为我们待客的客套话，也成为饮食之道。其实，过热的饭菜对牙龈和牙齿有害处，会引起牙龈溃烂和过敏性牙

如何挑选金针菇？金针菇选用有讲究如何挑选金针菇？作为食材的金针菇挑选是有讲究的，并不是所有的金针菇都是合格的正规产品，如果选错了食材，不仅对身体无益，反而可能会有危害。专家介绍称，金针菇有白色和黄色两个品种，分冷库和自然栽培两种方式。黄色品

指甲油颜色搭配有讲究指甲的天然色彩是健康的肉红色，而指甲油的色彩有各种各样，红的、白的、紫的，甚至绿的、黑的，也有珠光的、金的、银的，有透明的、半透明的、不透明的等等。面对这些不同的色彩，一般的选择原则是，指甲油的色彩与妆面的色彩相同，另外

职场很讲究优胜劣汰职场很讲究优胜劣汰不同阶段充电内容有区别对于刚进入职场的新人，某市场部经理陆明娟认为，在业务能力方面的充电和提升很重要，对于业务的延伸要多涉猎和接触，如果能够多参加一些团队训练等拓展训练，会有很好的效果。&r

寒冷的冬天，我们都会本能地寻找温暖的地方，和令自己舒服的方式取暖。然而，大自然使人类具备了耐热和抗寒的能力，身体在适当的温度范围内自行调节，才能适合各种气候变化，不至于弱不禁风。然而，现在很多人喜欢在空调房间里呆着，没有了四季之分。这显然是

保障睡眠加强晨练目前仍是处暑时节，人们往往有这种感觉：皮肤变得紧绷绷的，甚至起皮脱屑，毛发枯燥而无光泽，头皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻喉燥得冒火，大便干结，这种现象就是人们常说的秋燥。有关专家介绍说，&ldqu

在现代快节奏的生活中，人们的生活压力不断增大，身体亚健康人群增长迅速，因此越来越多的人开始关注到健康养身的问题。蜂蜜因其超高的营养价值以及其纯天然属性，而越来越多的受到人们喜爱，被称为平价燕窝。买来的蜂蜜一时吃不

对于很多老人来说，每天散步成了他们雷打不动的锻炼方式，但北京久久健康网医学科主任说，散步并不是简单的走走停停，而是散步颇有讲究的。健康老人散步要遵循时间累计加强度的3、5、5原则，即每天30分钟，每次5000&m

老年人冬季洗澡时间有讲究洗澡是日常生活中必须做的工作，但是很多人都没重视过，洗澡也有很多的禁忌与注意事项，稍有不慎，很可能洗出一身的病。特别是老年人，由于各重要脏器随着年龄的增长而发生了许多变化，在洗澡这样的日常小事上，稍微不注意，都有可能

目录：第一章：春季养生春捂穿衣有讲究第二章：春捂得当保健康的几个方法第三章：四个部位要做好春捂虽然已经是三月，但忽晴忽雨的天气还未结束，前两天还是阳光明媚忽然之间又阴云沉沉了。那么在

春运回家途中也是各类疾病的高发期，感冒、咽痛、肠胃不适、晕车、精神紧张，这些春运病让人们在拥挤的列车上苦不堪言。怎样最大程度地减少春运病的发生？已进入春运高峰，很多人开始陆续踏上回家过

咖啡对于白领来说已经成为必备品了，在不同的时间段有不同的效果很多白领还不知道这个秘密吧，现在小编带你来了解一下不同时间段喝咖啡的效果。对于许多白领来说，每天清晨一杯咖啡不仅可以提神也逐渐成为一种习惯了。不喝的话感觉就缺少了点什么。专家认为饮

新生儿是最值得我们去保护，也是最脆弱的一群群体了。婴儿翻身时间是我们家长们要知道的，因为我们要照顾好我们的宝宝，我们家长千万不能忽视婴儿翻身时间有什么讲究，下面几点都是来为我们介绍婴儿翻身时间有什么讲究的，我们来了解一下吧。一、婴儿翻身的

冬季天寒地冻、积雪冰封，人体新陈代谢的速度会降低，身体在此时会出现很多问题，尤其是年龄比较大的老人。老人因为身体各项机能的降低，更会因为保暖工作不到位出现健康问题。中医认为，人体的脚部聚集着很多穴位，冬季脚部的保暖和身体健康有很大的关系。那

肝功能异常的人，除了本身不能合成身体中的血蛋白之外，其他原因也会造成水肿。因此，血渗透压降低，水分容易堆积在组织中，常会有腹部、胸部积水的现象。此类患者不宜多喝水，以免加重水肿症状。如果身体一旦出现水肿，应根据水肿的实际情况限制日常摄取的水

喝蜂蜜会胖吗？服用蜂蜜有什么讲究？在一日三餐中，只要加入一点蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。所以食用蜂蜜不会使人发胖。喝蜂蜜会胖吗在我国，大多数人食用的甜味剂主要是白糖（蔗糖）。白糖是双糖，食用后，在人体内经过代谢，最终产物有部分会以

近期许多省市是连阴雨，但依旧不能缓解，于是人们这一冬天在体内积存下来废物就成了导致以上疾病的罪魁祸首。因此，我们应该趁着春季及时的排除体内的毒素，为自己的身体健康打下好基础。春季为何火气大其一，祖国传统医学认为，春天自然界万物复苏，阳气上升

专家讲堂彩妆质地一定要讲究专家讲堂彩妆质地一定要讲究一、适合自己的才是好的有些人的皮肤本身已经干燥脱皮，却用干粉饼一个劲儿往脸上涂，结果可想而知，皮肤变得如同干涸的沙漠，连不甚明显的干纹也跑了出来。相反，有些人天生油性皮肤，却还用质地油

虽然说鱼当中，富含有丰富的蛋白质，营养成分极高，但是也不是每个人都可以吃的。像服用了止咳药的人，肝硬化患者，孕妇，出血性疾病患者，痛风患者都是不适合吃鱼的。1、服用某些药物者服用止咳药者不要吃鱼，尤其是深海鱼更不要食用，以免引起组胺过敏反应

女人经历了十月怀胎的辛苦过程，在产下宝宝之后，总是想要迫不及待的装点自己。哺乳期注意事项非常多，减肥、烫发都是很有讲究的。产妇在哺乳期能烫头发吗？哺乳期怎么减肥效果才比较好呢？哺乳期能烫头发吗对于现代的潮人来说，烫头发是一件很平常的事情，但

吃零食有讲究这么吃才最健康吃零食是人们在一天工作中的闲暇之余作为放松和补充身体能量的一种方式，而一般性的零食都是属于高脂高糖类的，而人们常吃零食是极易引发肥胖的出现的，事实上，掌握一定的方法和技巧，也是可以通过吃零食而吃出健康的。吃零食的

Part1.化妆水功效疑云重重SayA：化妆水是“开胃”还是“鸡肋”？“化妆水就是这样轻薄的一层水，拍到面部瞬间即会蒸发，不如乳霜或是精华的效果来得实在，如果不用保养会打折扣吗？”化妆水就像是刚清洁完肌肤的一道镇定剂，擦拭的过程也可称

1、继续牵引保持平卧体位，抬高患者小腿，并使脚尖朝上，足跟悬空，由骨科医生负责牵引，以保证牵引合理、到位。2、预防褥疮长期卧床使局部组织受压，血液循环障碍，容易发生褥疮。牵引期间，要每2小时帮助更换体位一次，夜间亦要每3～4小时更换体位

男士洗面奶的选择有何讲究皮肤PH值常随人种、性别、年龄和身体的部位等不同而有差异。男性肌肤的PH值比女性要低，约为4、5～6、0。就对维护皮肤天然酸碱微环境来说，男性选用的洗面奶的PH值应比女性洗面奶的还要低。但相应的男性肌肤比女性出油更多