小暑过后，天气越来越炎热，许多朋友都会选择最合适自己的防暑降温的方式，但是小编在这里提醒大家，虽然有些方式你享受到了防暑降温的快感，但是对身体却是没有好处的。接下来就一起去看看人们夏季防暑降温最常犯的3个错误。夏季防暑降温误区一：上午10时

办公室里的白领们为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战；丽人们节食减肥争做小腰精；男士们喝酒抽烟、大快朵颐是很多人都有的生活坏习惯。夺命恶习1：

警惕饮食补钙十个误区现在虽然有很多钙片或者口服液钙，但还是提倡从饮食中获取更多的钙物质，不过饮食补钙虽然好处多，但是同样也要注意十个误区。1以为吃牛肉有利于骨骼不少人多相信欧美人骨骼强壮是因为爱吃牛肉。事实上，很多吃牛肉甚多的人，正是钙缺

生活中身体的健康离不开健康的饮食，健康的饮食也是要讲究方法的，特别是一些隔夜的食物食用更要小心。今天就为大家具体的介绍一下隔夜食物的危害和禁忌。1、隔夜鸡蛋，可以吃吗？有些人：可以，君不见茶叶蛋通街卖！有些人：不可以，特别是男人，因为会得小

私处炎症是妇科最常见疾病，会给女性带来难以启齿的痛苦。保护好私处，减少妇科炎症发生，是保持健康，提高生活质量的关键。如果你身体出现以下5种情况，就要特别当心私处的安全与健康了。1、阴道分泌物异常：正常的分泌物是无味、清亮、透明的。分泌物的改

整天忙于工作的白领，像上了弦的发条，难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！1、头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着

成人也有婴儿肥长期以来，科学家认为褐色脂肪是婴儿和儿童的专利，一旦他们长大成人后，这种脂肪就消失了。但《新英格兰医学》杂志的一项最新研究却发现，成人仍然保留了褐色脂肪。研究者称，褐色脂肪可以燃烧热量，有助于减肥。

夏季气温较高，细菌繁殖率高，很多食物即使是放在冰箱里也容易变质，如果吃了变质的食品，就会导致食物中毒。况且，有的食物本身就受到污染，或者含有毒素，在夏季里吃了中毒的几率就更高。专家指出：夏季要警惕五种食物的中毒。警惕一：食用末熟透食物中毒许

热腾腾的砂煲，焦香入味的米粒，再加上腊香四溢的腊味……在这个寒冷的冬天，还有什么比吃个热气腾腾的煲仔饭更诱人呢？一人一碗的煲仔饭，并算不上大鱼大肉。可是，如果吃煲仔饭没挑对食材，选对吃法，热量绝不比一顿大餐少。中山大学公共卫生学院营养学系副

目录第一章：10个不以为然夺人性命小习惯第二章：生活中致人早死的四件事第三章：三大伤身坏习惯生活中的你也许并没有注意，你认为的一些生活情趣也许是你致命的伤害。一些生活习惯会要了你的命。那么，下面就来和小编一起盘点那些生活习惯危害健康，赶紧改

牛奶的营养价值虽然很高，但并不是所有的人都适合喝牛奶。营养学专家建议以下这10种人不宜喝牛奶：大家和小编一起来看看吧！1.经常接触铅的人;乳糖不耐者;喝牛奶后会出现腹痛、腹泻等甚至出现鼻炎、哮喘或荨麻疹等症状的牛奶过敏者;返流性食管炎患者;

慢性脑供血不足是指由于各种原因导致脑部血流的供应不能满足正常需要，大脑出现慢性的广泛的供血不足，从而引起一系列的脑部功能障碍为临床表现的疾病，且临床表现多样：如头晕、头痛、头重、头昏、耳鸣、头鸣、急躁易怒、失眠多梦、注意力不集中、记忆力减退

强迫症的表现是什么？强迫症多与完美主义有关强迫症与心理、社会因素有非常密切的关系，心理压力过大，情绪长久地处在紧张状态，个性上的某些缺陷等等是引起此症的主要原因。一般认为，患有强迫症的患者有其特定的人格个性，最突出的就是完美主

饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对保健不利，还为日后埋下贫血的隐患。营养学专家：“饭后马上喝茶，大量的水进入正在消化食物的胃中，冲淡了胃分泌的消化液，

水煮鱼这道本是来自重庆的特色菜，因其特有的超麻辣口感、浓重的颜色和油汪汪的鱼片，大大刺激了人们的食欲，成了大江南北人们普遍爱吃的一道菜。但食用水煮鱼究竟对人的健康有哪些影响却少有人关心。曾有媒体报道：有人因猛吃水煮鱼而造成软组

在我们的日常生活中，吃错药的现象可能很多人都有过，有时甚至经常发生或是长期发生，然而这些常用药物一旦被误用、错用，不仅不能治病，反而会引起不良反应。以下这些药就容易出现误用的问题，大家需多加注意。抗菌药发烧原因不明别乱服抗菌药是对抗病菌引

职场白领警惕4大妇科隐患都市女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。下面，我们为女性朋友们揭示四大隐患影响我们的健康。健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物

警惕让你加速衰老的食物多吃下面这些食物，让你变老10岁，而且对身体也有很大的危害，下面大家一起来认识它们吧。1、油炸食物油炸食物包括常见的炸薯条、油条、油炸饼、炸里脊等。油炸食物在高温下会产生很多有害物质，有些物质不仅致癌，还会引起体内的氧

喝茶，选对了时间可以对于人体有一定的养生保健作用，如果在不适当的时间喝茶，反而会对身体健康不利。特别是女人，在喝茶的时候也有一定的讲究，注意在5个时间，女人最好不要喝茶。1、每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性

目录：第一章：身体透支易生病细数5种加班病第二章：熬夜白领族你真的会熬夜么第三章：熬夜对身体七大害怎样减少熬夜伤害上班族最痛苦的事情便是加班，拖着一天疲惫的身躯继续加班，透支着身体健康，给上班族们的健康带来了很大的损害！上班族加班都有

虽然已经在充血之后会变得“坚硬无比”，但也不能证明它是男人身体当中最坚固的器官。如果男人对阴茎疏于照顾，也可能患上各种各样的疾病，例如被细菌、病毒感染。男人阴茎流脓到底是怎么回事？专家指出，以下这些病都可能导致阴茎流脓。霉菌性龟头炎产生疾病

老年人应警惕恶性肿瘤老年人应警惕恶性肿瘤许多老年人易患多发性恶性肿瘤，并且无症状的潜伏肿瘤较多，还容易被误诊为其他非肿瘤性老年性常见病。其实，与其他年龄组的人相比，老年人的肿瘤除具备一般肿瘤的特点外，还有一些特殊性。第一，老年人易患多发性恶

很多女性都非常介意自己的脸大，其实很多时候，造成脸大的原因多是与你的饮食、笑容、睡觉等生活习惯息息相关。想要成为小脸美女，必须从以下的生活细节中做好。表情表情之于脸孔有如符号之于文字般重要，因此无论哭泣、笑脸或是愤怒等不好的表情，日积月累就

女性往往与柔弱有某着强烈的关联，相对而言，女性在生活中就容易受伤，下面将介绍一些即使你不动或者仅仅是正常的举动也易受伤的部位。一、颈部和上背部。女性胸部肌肉和上背部肌肉不发达，加上经常受焦虑情绪的困扰，使肌肉更容易处于紧张状态，因此颈部和上

很小的宝宝跟爸爸妈妈一起睡，如果爸爸妈妈不注意也会不经意间压住宝宝，这会弄伤宝宝甚至让宝宝窒息，这是非常危险的。宝宝在睡觉时有哪些方面需要爸爸妈妈们注意呢？1、被砸被压祸从天降，不得不防。为了满足宝宝的好奇，也为了开发宝宝的智力，爸爸妈妈会