本着全员参与、教育引导、固化观念、积极践行的原则，经机关干部、广大市民和专家学者投票、筛选、评审，最终提炼出乌鲁木齐市机关干部为民服务十大观念表述语，并通过宣传、教育、践行十大观念，使之转化为机关干部的价值观

大家都听过嚼口香糖可以瘦脸的说法，也有很多人会这么做，但专家明确表示，这种说法完全没有依据，长时间嚼口香糖不仅达不到瘦脸的目的，还会对身体健康有诸多不利。1、对于嚼口香糖也能减肥的说法，其实是任何的没有科学依据的。并且也没有任何科学依据证明

现在健身的人越来越多。但是很多人的健身观念还是错误的，没有端正，导致在健身中让自己受伤。下面小编就带大家一起去了解一下健身爱好者必须端正的9大健身观念。一、锻炼提高学习能力听上去难以置信，但是锻炼的确能提高学习能力。德国明斯特大学一项新研究

自从妻子有了宝宝，全家人都高兴得合不上嘴。胎教自然也成了全家人的一项重要任务。来自老人的关注往往使一些年轻的夫妻一方面既有着更多意见选择，亦可能面临更多的困惑。该不该听从老一辈的胎教观念那该如何科学看待胎教？老人们对孙儿的胎教过程中应该提供

知道自己缺钙的人很多，经常补钙的人也不少。可是，在补钙路上艰难跋涉的人群中，不一定每个人都能补对钙、补够钙。稍不小心，就有可能陷入误区，结果反而妨碍了钙的吸收。前言：我国大约有9000万人受到骨质疏松的影响。尤其是50岁以上女性，大约有1/

1、男人不需要保养，自然才是真本色错！现在不比从前，肌肤保养反而是一种爱自己、表现自我风格的生活态度。近来话题不断的法国总统萨克奇在去年竞选总统期间，一共花了3.5万欧元的美容费，姑且不论他的竞选成功是否与这笔开销有关，但是现代男士认知保养

由于受传统思想影响，妈妈们在护理新生宝宝的时候会存在不少误区，好比喂奶后用纱布擦口腔，但这是错误的，因为粗糙的纱布有可能损伤宝宝口腔黏膜，引起口腔感染。下面，让我们一起看看本文，摆脱传统思想，纠正新生儿护理误区。误区一：喂奶后用纱布擦口腔新

对于新生儿的护理方法众说纷纭，不知道一些长辈的传统方法是否科学，下面科学的为您解答心中的疑问。观念1：宝宝出生后都有一些胎垢，特别是头皮上、耳朵等部位，应用清洁用品彻底洗干净。正确解答初生宝宝的皮肤理应是水嫩嫩的，但是，爸妈却发现宝宝的头皮

我堵在路上了、我出门晚了生活中，我们常常听到各种迟到的借口。事实上，一个人的时间观影响着他的行为，也暴露着他的性格特点。有的人不仅从来不迟到，而且总是提

洁面能省则省他嫌洗面奶麻烦，索性只用清水洗脸，或者顺手用香皂搞定。每天皮肤都暴露在外，油脂分泌、灰尘污垢、老化角质早已堆积在皮肤表层，若不认真清洁，则会导致角质层过厚、毛孔堵塞，引起肤色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的彻底清洁尤其重要，而普通香

误区一：含有谷物的都是健康食品虽然大量研究都发现，富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。但专家们也表示，只有未经加工的谷物才富含纤维素、维生素E和镁等营养物质。小麦一旦加工成面粉，会导致这些营养素的丢失。波士顿一个非营利性消

4岁到5岁的孩子已经可以非常专注于某一件事物。当他们全神贯注时，大脑似乎形成了一种壁垒，会忘却周围的一切。这时要转移他的注意力是一件相当棘手的事情。对4岁到5岁的孩子来说，你该去做...或到...时

一、化妆水可以经常更换么？错误观点：因为某个品牌非常适合我，所以打算以后一直就用一种。正解：化妆水可以分为保湿型，清洁型，柔肤型，收敛型以及特殊机能型（如美白、祛痘等特殊功效的）等。在不同的季节和皮肤呈现不同状况的时候，应该挑选具有针对性的

错误1：习惯趴着睡觉许多女孩都习惯趴着睡觉，虽然偶尔一次趴着睡觉没关系，但是长期面朝下睡眠，女性胸部组织会受到过多挤压，导致胸部提前老化，皮肤松弛、胸部变形外扩，胸部血液循环不良。纠正女性的最佳睡姿是侧睡，并在乳房下垫个枕头，以便其获得足够

肌肤魔咒：周1忧郁肌周五下班后，一直到周六的尽情狂欢玩乐，然后周日不到中午拒不起床，到了晚上又开始焦虑即将到来的周一。周一的肌肤原本是休息了两天而呈现出最佳肤状的，却跟低落的情绪一样各种忧郁，看起来比平常还要园肿一些。破除魔咒法：半套式强化

避孕如今已成为夫妻生活中必不可少的一安全措施，不想有宝宝的朋友可一定要做好避孕，但有很多女性的避孕观念是错误的，可能很多人都i不知道如何正确避孕。多吃避孕药的副作用有哪些？避孕药什么时候吃有效？一起与小编来看文章。避孕，是一个女人怎么绕也绕

现代想要生二胎的女人比较多。在日常生活中，女人生育完一定要好好坐月子，这样才能确保身体的各种技能快速恢复。坐月子注意事项有很多，做月子不能吃盐这样的理念是正确的吗？如何坐月子才正确呢？做月子不能吃盐事实：错误传统观念认为，新妈妈在月子里不能

现在很多的人有体检的错误观念，就是因为这些观念把我们代人了一个又一个的体检误区！体检指南：人们只所以有这些观念还是因为不是具体的了解体检这个反映身体健康的过程！误区一：体检合格就是健康常规的健康体检是查体而不是查病，可不能对它的期望值太高。

随着科学技术的发展，有关运动健身的研究不断增多，一些新的理念取代了旧的理念。对此，喜爱健身的人往往心存疑惑。近日，美国MSN网站，结合国际最新研究，采访权威专家，对9个流行的健身观念，辨析对错，并加以分析。1．有氧运动最耗热量传统观念认为，

随着生活水平和保健意识的提高，除了关注宝宝的身体生长和发育外，有些家长已经开始关注孩子的口腔保健;但相比之下，有些家长还没有意识到口腔保健的重要性。关于婴幼儿口腔的保健，还存在许多错误的观念和行为，而这些往往导致甚至加重孩子的不良口腔保健习

很多女性减肥不是因为身材不好，而是她的脸是大饼脸，这是因为脸部脂肪过多造成的，也有人天生骨架大的关系，但本编要来介绍教你如何用饮食来瘦脸，还有一些观念要澄清，我们一起来关心。一、大饼脸是怎么炼成的1、面部脂肪过多身体的肥胖不仅会体现在腰腹和

运动固然重要，但想要有完美的身材比例，饮食的重要性是不可忽略的，日常生活中人们很常犯的饮食坏习惯，你们知道哪几点？今天小编要来跟大家探讨饮食方面要注意什么，我们一起来关心。一、饮食中8大坏习惯1、习惯省略早餐省略早餐会使胃受到严重的伤害，而

茶可以减少肠道中脂肪的吸收率，也能降低某些消化酶的活性。总之，在动物实验当中，确实得出了茶帮助减肥的结论。但是，这些实验都要求用比较大量的茶来饲喂动物。因此，只能说喝茶可以作为预防肥胖的措施之一，而不是唯一的措施。推翻过时营养观念让你吃得更

水果虽好，生活中人们为何不吃呢？有专家指出，近年来，中国人膳食结构越来越西化，大鱼大肉等高油、高热量的食物抢占了餐桌，而传统的植物类食物为主的饮食习惯正在悄然改变。而一些误区和困惑也妨碍人们爱上水果。错误观念妨碍吃水果-每天坚持吃水果有助长

目录：第一章：洗脑重于洗澡第二章：从物质财富到精神财富第三章：活得很耐烦第四章：邀请快乐来做客洗脑？放心吧！这可不是在荼毒你的思想。虽然说人的每一段记忆中都有值得珍惜的地方，就像每一件衣服都曾今光鲜过一样。但是我