减肥，是当今时代最热门的话题。时不‘时地，大家就聚一块共同分享减肥的秘诀。也有很多人为了减肥，"不择手段"，针灸，节食，打针等等。其实，控制饮食和适当的锻炼才是最关键的。那么，减肥应该多吃什么和少吃什么呢？怎么样的搭配才是又减肥又有营养的呢

杀精食物1：豆腐爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道，美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降。这项研究由哈佛大学公共卫生学院的乔治查瓦罗博士完

食物、餐具、手（小孩有时很难控制自己，老是把手放在嘴里，就很有可能把各种病原微生物吃进去）要非常清洁。爸爸妈妈与小孩吃一样的食物，成人没有任何事情，小孩就发病，主要因为小孩的胃酸酸度不象成人，抵抗能力很低。宝宝饮食需要注意什么？宝宝要少吃油

当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸；当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。注意食物酸碱平衡。食物伤胃要少吃的食物有哪些？盘点最伤胃的食物有哪些？薄荷薄荷能够有效的放松

问：今年我做了包皮切除手术，可是至今阴茎前端肤色都较浅，自慰时感到火辣辣的，我担心包皮可能切多了。请问这会对今后性生活有影响吗？答：包皮有保护龟头免受外伤、昆虫叮咬，使龟头保持光滑、娇嫩、敏感的功用。如果在阴茎勃起状态下，包皮仍遮盖尿道口，

通过控制饮食来减肥是平时最常见的减肥方法，因为方便简单，但还是存在很多的问题，所以很多人即使吃得很少了，还是没有瘦下来。今天减肥达人就为你指出5大最常见的饮食减肥误区，赶紧来看看吧！只要脂肪少，就能敞开吃当你看到食品标签上的“低脂或脱脂”的

老人饮食要注意13种食物要少吃老年人年纪大了，肠胃功能也下降了，所以，在食物的选择上要有讲究，不适合老人吃的食物要少吃，下面就为大家介绍几种不适合老人吃的食物。1、腌菜不宜长期食用，如腌菜腌制得不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。2、方便面

老年人感染肝炎要少吃多餐老年人患上肝炎后，饮食是需要特别注意的，老年人的生理与营养状况随着老年化的进程而改变，在感染肝炎后，更应注意饮食调养。足量的蛋白质其中优质蛋白质应占总蛋白质的50%以上。实验证明，老年肝炎患者的消化吸收功能减弱，对蛋

鱼类能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D，并含较多不饱和脂肪酸，能降低胆固醇，防治动脉硬化、冠心病，因此鲤鱼适宜水肿、浮肿、心血管病患者食用。吃鱼变聪明？要少吃的家常鱼搭配八种鱼忌搭配的食物：鲤鱼鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳

肥肉要少吃男人必不可少的9类食物在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所侧重。美国福克斯新闻网最新载文，刊出男人不能

早春时节，气温仍较寒冷，人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础。所以早春期间的营养构成应以高热量为主，除谷类外，还应选用黄豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及时补充能量物质，由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病。因

月经是每个正常的生育年龄的女性都会有的生理现象，这个是十分正常不过的事，但是女性的体质天生比较偏寒，尤其是在月经期间子宫腔与外界的接触面积变得更大了，因此，也更加担心会宫寒，这就要求女性们在月经来潮的时候要做好保暖的工作。不得使小肚子受寒

养孩子是门技术活，尤其在对孩子进行批评教育时，稍不留意，要么可能把孩子养成了“玻璃心”，要么养出了“熊孩子”。事实上，养孩子的过程，也是父母重新审视自身、与孩子一起成长的过程。父母的有些说话方式，有时直接决定了事情的发展走向，甚至影响孩子性

夏天的这个季节很多人都去减肥，无论是家庭主妇还是工作在一线的女生，为了能够让自己拥有美好的身材都去拼命的减肥，努力的减肥，众所周知，减肥一定要搭配好合理的饮食，如果吃的东西含糖量太高，或者是高热量的食物，那么减肥没有任何的意义，首先减肥要少

甲亢又叫甲状腺功能亢进症，是一种对人体影响极大的疾病。甲亢除了基本治疗以外，在食物上也有很多需要注意的。至于甲亢，不能吃什么食物，甲亢患者应该远离含碘量高的食物，比如马铃薯。1.萝卜如果你是甲亢患者，那么尽量不要吃萝卜，其实萝卜在家里的上

一、不宜过多饮茶孕妇不宜饮茶过多、过浓，因为茶中的茶碱(咖啡因)具有兴奋作用，会使胎动增加，乃至危害胎儿生长发育。二、不宜过量喝饮料由于一些饮料含有2、4%2、6%的咖啡因、可乐宁等生物碱，孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳

上班族中午要少吃盖浇饭当心三大硬伤上班族中午饭其实也很重要的呢，一定要注意吃得健康。盖饭的主要特点是饭菜结合，食用方便，既有主食米饭，又有美味菜肴。其菜汤汁浇于饭上面，使米饭更富有口感而备受青睐。1、油盐较多：

哪些食物是应该限制宝宝吃的？高脂和高糖食物能为宝宝提供一些成长所需的额外能量，包括黄油、人造黄油、油、蛋糕、饼干和冰淇淋等。不过，这些食物要少吃。蛋糕和饼干可以和水果一起吃。如果你的宝宝不爱活动，比如每天坐着看很多电视，那你就只能给他吃再少

夏季天气炎热，由于老年人身体状况的原因，很容易上火。上火后人们常常会用清热解毒的药物来消暑去火。对老年人来说，不适宜地服用清热药物，害处不少，会出现腹泻、消化不良等消化系统症状。老年人服用清热药，一旦出现腹泻、消化不良等消化系统症状，以及怕

春天来了，天气渐渐回暖，碳酸饮料也逐渐开始受到大家欢迎，但是你知道吗？碳酸饮料的危害非常大，6种女性千万要少喝！碳酸饮料的危害1.产生依赖性碳酸饮料中几乎没有任何的好营养成分，是由大量的食品添加剂构成的，例如色素、甜味剂、酸度调节剂等物质，

这些人群要少吃醋！这些人群要少吃醋！糖尿病人群不要喝含糖量较高的保健醋、果醋。对醋过敏的人群一些人对醋过敏，因食醋会导致身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状，可能诱发严重疾病。低血压患者患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头

育龄男性要少喝奶茶实际上，大家在街上喝的珍珠奶茶既不含奶，也不含茶。这些奶茶大多是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成，奶精并非奶粉或牛奶产品，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，冲出

高考冲刺阶段要少吃红色食物处于高度紧张的高考复习阶段，除了复习进度要跟上以外，同时营养也要及时跟上。专家建议，在给考生准备食物时，应该要牢记三大原则：多吃谷物，供给充足能量；食物种类要齐全；营养要均衡。1、酸碱平衡：考前要多吃碱性食物我们

皮肤科医生很少用洗面奶每天清水洗脸抹点维E霜保湿外出涂点防晒霜“为什么我买的过敏性皮肤用的护肤品，还是会过敏啊？”、“为什么用越贵的化妆品，脸越红得厉害，反而便宜的还好？”……5月25日是“我爱我”护肤日，现代健康报&汉网医都大讲堂联手

有不少老年人本来就是隐性糖尿病或轻症糖尿病患者，平日没有什么明显症状，空腹时做血糖、尿糖检查也往往正常，若不查餐后血糖根本不知其患有糖尿病。在此种情况下如果大量摄入糖和甜食或输入葡萄糖，就会迅速演变为显性糖尿病。因此，老年人要尽量少吃糖和甜