蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜时也有讲究，吃错

电热毯是不少南方城市里小伙伴为抵御冬季寒冷，经常使用的取暖工具，但这么一个小小的玩意，用不好，就会隐藏巨大的安全隐患。下面跟随若悠网一起来看看吧。电热毯，又名电褥，是一种接触式电暖器具，它将特制的，绝

你知道吗？其实，疾病也有生物钟。医学研究表明，很多疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段，人的生命力特别脆弱，最易被病魔击倒，被称为“魔鬼时刻”。记住下面的时间段，这些是疾病高发的危险时刻，

充足的睡眠本身就是美丽的前提。一天的忙碌后躺在床上舒个懒腰是多么惬意的事。可是，你知道很多在床上是千万不能做的吗-这些事情不仅会影响你的睡眠，还会破坏你的健康跟美丽的容颜！一、不脱BRA睡很多美眉不知道，夜晚戴着胸罩睡觉，会压迫到乳房中的淋

有人曾经戏言人类的未来掌握在手机里看着手机掌握在我们的手里，可是我们已经离不开手机，因为它是缩短人与人之间距离最直接，也似乎是仅存的方式，我们的吃饭、工作、聚会甚至连走路都是要它的带领，手机给我们带来的是便捷的生

老年人很多都患有骨质疏松等慢性疾病，同时由于年事已高，牙齿的自然脱落以及病理原因，很多老年人都有牙疼的烦恼。那么牙痛究竟是什么一起的呢？今天我们就为您解答一起牙疼的真凶是什么。牙疼的原因最容易引起牙疼的有牙髓炎、根尖周炎、冠周炎等。牙髓炎多

不吃早餐指控：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易显老。德国埃朗根大学研究人员在对7000个男女的长期跟踪后发现，习惯不吃早餐的人占到了40%，而他们的寿命比其余60%的人平均缩短了2.5岁。而另一所大学

我们每个人都希望自己有个健康的身体，能够活的长久些，可是现实中我们却总是存在这样的病，那样的病来危害我们的健康，其实很多都是很我们平时一些不好的习惯有关系的，比如日常生活就有20个要命行为，我们一起来了解下有关我们健康小常识吧。日常生活20

女人如花，健康最美。生活中，哪些小细节正在侵害你的健康和美丽-如何才能永驻青春-快来看一看吧。1、整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，

人这一生中会遇到很多坎坷，但只要坚持就一定能度过难关。人这一生中也会得许多病，感冒发烧头疼脑热忍忍也就过去了，但是一旦遇到40岁和65岁这两大坎，就不是简单地吃吃药就能解决的了。为什么？◆40岁是人生的健康大坎40岁，男人最黄金的时间过去了

我们常听说民以食为天这句话，食物在维持人体生命的同时还影响着人体的健康状态。民以食为天那么食物的安全最重要，而早餐我们都知道是一天最重要的一顿饭，一方面人体在早晨对食物中的营养吸收利用率最高，另一方面早餐提供人体整个上午工作所需要的能量。不

喝水是维持生命必不可少的一环，也是促进新陈代谢和补充微量元素的方式之一。关于喝水的种种好处，我们听过不少，但你一定不知道，水喝多了也要命！水喝得又多又快，导致低钠血症，并能导致死亡。喝水别陷入8大致命陷阱1、水喝太多太快容易惹来低钠血症

女人睡眠小心五要命误区女性的睡眠误区不要在睡梦中变老1、头朝南或朝北睡眠对：这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。2、我习惯在床上思考明天应做的事情错

1、整天工作，没有休息长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。2、健身房里的马大哈最好准备专

脸色暗黄、身体乏力、有口气等很多身体小毛病都和自己的饮食有着密切关系，所以想要身体健康，饮食调控真的很重要。饮食养生也是有技巧的，很多人在饮食上很容易有不良的习惯，下面这是个饮食恶习，希望提高大家警惕，避免类似的

目录第一章：办公室6大恶习会要了你的命第二章：OL自救告别人比黄花瘦第三章：警惕美丽白领的伤身早餐办公室的MM们每天做在办公室里，没时间多做运动这已经为健康埋下了隐患，而又有许多办公

对于很多上了年纪的朋友来说，面对着自己的满头白发，肯定都希望它能够黑一点，让自己显得更加年轻，但是这样将白发染黑，其实危险性大过于其它色系哦，看似很年轻，但有可能会要命？染发的危害有哪些呢？植物染发真的可信吗？下面来一起看看吧。很多老人为了

目录：第一章：夺命毒盐亚硝酸盐第二章：避开黄曲霉毒素的日常方法第三章：酸味食物滋阴润肺却弱化骨骼食物放置久了不能随便吃，一不小心中毒那就要命了啊！很多蔬菜腌制后或者是放置时间长了都会产生一种有毒物质-亚硝酸盐。今

古往今来，许多人以“胖”就是富态，据说在唐朝时期，以胖为美，四大美女只有的杨贵妃就是以胖为美的典范。到了现代，许多人却以“瘦”为美，许多女人以要瘦成一道闪电来激励自己。女白领暴瘦却突患糖尿病案例：27岁的马女士在一家网络公司做平面设计，在办

节食减肥的人，最难过的就是不能随便吃点心。想想就要告别那香香甜甜的cheese蛋糕奶油饼干，真是心有不甘。其实，只要吃得有方法有节制，吃得聪明，享受美味与维持好身材是绝对可以兼顾的！5大类常见甜点的轻松吃法第一类：蛋糕、西点一想到提拉米苏和

不少人觉得出汗就是是机体在“排毒”，对身体健康是有好处的。实际并非如此，经常出汗也可能是一种疾病，在医学上被称为多汗症。多汗症发病可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。一般来说，在气温高的时候，人体出汗很正常，但如果稍微动一下

享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧！1.不食早餐危害：严重伤胃，使你无法精力充

男人胡子刮不对会要命不常刮胡子的男性比每天刮胡子的男性患病率高研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮

越来越多的人把姜当成了有效的养生食物，只是他们不知道的是，姜如果吃错了，不仅不能养生，还有可能会致癌。姜的错误吃法1、晚上不宜吃生姜按中医理论，生姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。古语说早吃姜赛人参，晚吃姜赛砒霜！那就

牛肉是我们餐桌上常见的肉类，它肉质好，吃起来很美味，尤其是牛扒，更是非常受大家的欢迎。可是，你在吃它前可有想过，它也有禁忌。吃牛肉的八大禁忌1、忌与猪肉同食虽然牛肉和猪肉都是荤菜，不至于放在一块炒，但是在餐桌上它们也是常客，殊不知，两者是不