工作忙碌了一天，你是怎么支配你的晚间时间呢？是继续拿着手机或者对着电脑刷微博，还是宅在家里看催泪韩剧，抑或是约上几个好朋友一起去商店血拼一番……对于忙碌的上班族来说，晚间可以考虑做5件事，因为只要做对1件，就可以让你的健康状况“棒棒哒”！香

不做丑小鸭要做白天鹅不做丑小鸭要做白天鹅竞争激烈的职场中，不是每个人都能成为职业明星，受众人瞩目。也许现在的你还是毫不起眼的丑小鸭，但处境恶劣并不可怕，把握厚积薄发的原则，总能摆脱心理困境。针对不同情况，下面教你

睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1.散步平心静气地散步10-20分钟，会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到&ldqu

为了能够重塑身材，将身上的赘肉减掉，还是需要做好减肥瘦身准备的。运动减肥法在各种方法中占据着优势，而且减肥成效也是很不错的。大家在运动锻炼的时候可以选择很多的运动方式，关键是制定的运动量要符合自己的健康状况，不能太过劳累，那么减肥要做的运动

子宫--女人身体里的梨形器官，我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁;也不管你是男人，还是女人，小心。子宫它既能孕育胎儿，赋予女性做母亲的权力，又是非常重要的内分泌器官，可以分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定。然

能够拥有平坦的小腹是每个女人的目标，因为小腹是一个女人最性感的标志，但是天不如人愿，很多女人在生产后或者因为平时不良的生活习惯小腹上会出现比较严重的赘肉，所以他们就希望通过希望每天拼命的做仰卧起坐的方法以来达到瘦肚子的效果，仰卧起坐确实可以

老人养生，经常做下面的几件事。常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。老人养生，经常做下面的几件事。常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑

当孕妇到了怀孕第十八周的时候，心里边应该很期待自己的宝宝的出生了，很多人在自己怀孕之后，想要先隐藏着不说，然后给自己的丈夫一个惊喜，但是到了这个阶段的话，自己的体型的变化也会让自己露馅的，下面就一起来看下怀孕第十八周准妈妈要做的4件事。1、

现在怀孕了，要经常去做检查，现在的检查做的特别频繁，都是几周跑一次医院，现在怀孕也是24周了，24周算几个月呢，在怀孕24周的时候要做哪些胎教，别人都和我说要做胎教，可不知道要做哪些胎教，下面就和大家简单的介绍一下关于怀孕24周是几个月？还

女性在怀孕的时候，要进行多次的身体检查，尤其是快到预产期的时候，女性更是要每周进行一次身体检查，这样对胎儿的具体情况，也都是有一些了解，女性怀孕过程中，在产检上，也是不能随意选择，否则对胎儿会有损害，那孕期要做几次产检呢，这也是很多女性不太

老人晨起和睡前要做这些老人晨起和睡前要做这些晨起叩天钟，牙齿强健身体好所谓叩天钟，也就是叩齿，是古代盛行的一种养生术。民谚朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落说的就是叩天钟&r

随着现代社会精神生活的不断提升，越来越多的朋友们的审美观也在不断提高，匀称纤细的身材让很多人为之羡慕，因此市面上出现了许许多多的减肥产品和方式。而朋友们也不断去尝试，但最后的结果却不尽人意。而运动减肥的理念这时却悄然流行起来，那么减肥每天要

想要远离脱发男人要做持久战、hzh{display:none;}世界卫生组织将头发有光泽，无头屑列为男人健康新概念中重要一条，东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发为有魅力和令人喜欢，千百年来，头发的完美被认

盛夏季节，游人到风景区、公园游玩时，最好穿登山鞋，长衣长裤，应避开茂密的草丛、阴湿地、竹林、水沟边；穿行丛林，最好用棍子提前打草惊蛇。野外蛇以无毒蛇占大多数，但有时很小的蛇却很毒，也有被银环蛇等毒蛇咬后并不出现红

不要做职场上的这几类植物人不要做职场上的这几类植物人每个公司都有自己的企业文化，不论你是否喜欢这些文化，它都是客观存在的。特别是新员工，一定要留意公司的企业文化，积极地适应它。反之，就

现在年轻女性们对于坐月子这样的事情都不太了解的，根本就是不知道坐月子需要多少时间，所以坐月子的时间还没有结束就已经开始上班工作，虽说刚开始的时候觉得自己的身体可能没有什么不舒服的，但是日积月累就会慢慢的发现自己的抵抗力开始下降，那么到底产妇

不管病人是急性精囊炎的病人还是慢性精囊炎的病人，往往是会有不舒服的症状的了。当病人是经血循感染的问题的时候，那么往往可有畏寒的症状和发热的症状，甚至是一种全身疼痛的症状，有的病人感觉到下腹有隐隐作痛的症状的了。需要积极的治疗。精囊炎要做哪些

男人皮肤粗糙毛孔还特别大，这是很正常的现象，如果男人皮肤细嫩也无法展现出男人特有的雄性魅力。只不过，毛孔粗大的确产生一些肌肤问题，特别容易长痘痘。那么，男人鼻子两侧毛孔粗大怎么办呢？收缩毛孔面膜之一：白芷+蛋黄+蜂蜜制作素材：白芷6克，蛋黄

很多有孩子的父母在养育孩子的时候都会遇到小儿疝气，那么这个时候你肯定会带孩子去做检查，但是如果你不知道小儿疝气要做一些什么检查的话可能会很棘手，所以平时你一定要事先对这些有一个了解，然后才能够带孩子去做检查，这样对你的孩子也会很好，而且你也

很多新生儿喉喘鸣的现象在临床上也是比较多见的，但是，这种疾病的发生很有可能属于婴儿性手足搐搦症中导致的喉痉挛，或者自己的身体上血钙偏低，并且具有了感染疾病的现象，其外周的血白细胞和中性粒细胞增高。要是需要及时的治疗，必须要清楚新生儿喉喘鸣要

冬季，天气变得越来越寒冷，这个季节也是疾病的高发时节，所以男性要特别注意保健身体，别以为自己身体比女性强壮，就不太在意防寒保暖。冬季男性疾病与不良生活习惯有密切联系。特别是蒸桑拿、性生活过度、憋尿等有密切联系。精子必须在35摄氏度时才能茁壮

运动后注意不要做这些事！一、不在大汗淋漓时洗冷热水浴（或游泳）：运动后大汗淋漓时，体表毛细血管扩张，体内热量大量散发。此时若遇冷水则导致毛细血管骤然收缩，易使身体的抵抗力降低，而引起疾玻若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、大

随着现在生活压力的不断增加，很多夫妻想要拥有一个健康的宝宝，已经不是那么简单容易的事了，而且由于饮食无规律，严重了偏离了健康的轨道，导致不孕不育的现象也越来越多。那么怎样才能快速怀孕呢？让我们一起去了解下吧！如何快速怀孕女性孕前检查项目询问

B超的应用越来越广泛，鉴于它对人体无伤害，也越来越受到患者的青睐。尤其是在产科，它能够直观地显示胚胎在宫内发育的全过程。那么孕期什么时候做B超一般认为，怀孕18周以内的胎儿最好不要做B超，尤其在怀孕早期。当然特殊情况除外，比如有阴道出血者，

第一步：保护好你的种子女性原始的生殖细胞在胎儿期就形成了，年龄越大，卵子受到的环境和污染的影响就越多，而且随着年龄的增长，卵巢功能也在逐渐退化，很容易导致卵子的染色体发生异常，这是女性正常的新陈代谢，没办法回避。根据相关资料统计，由染色体异