心理压力即精神压力。压力过大、过多会损害身体健康，现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起机体患病。现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。怎样才能摆脱压力呢？据研究，下列20种心理调节措施是行之有效的减压

对来说，腰部是最吸引人注目的部位。若腰部臃肿肥胖，就很难配以强调身体曲线的合体时装。但是，腰部是平常极难活动到的部位，容易积存脂肪。如果合理刺激腰腹、背腰部的经络、穴位、肌肉，就可逐渐消除腰部肥胖。按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激，按揉腹部的

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经期肚子痛是几乎每一个女性都经历过，如果每个月都要承受一次经期肚子痛那简直太难受了。缓解经期肚子痛是女生经期最为常见的一大症状，很多女生痛经痛不欲生，如何才能养护好大姨妈，让大姨妈不在如此肆意地虐待我们？经期如何缓解经期肚子痛？什么方法才是