糖尿病患者辅助治疗的营养粥糖尿病患者辅助治疗的营养粥1、葛根白米粥：葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。2、玉米须粥：玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，

煎荷包蛋是人们最常见的早餐之一，但如果煎出来的荷包蛋散乱又乌黑，你还有食欲吗？那么，如何才能煎出鲜嫩又营养的荷包蛋呢？如何煎出营养美味的荷包蛋？第一，将鸡蛋打入油锅后，在蛋黄上滴几滴热水，可使煎出的荷包蛋又嫩又光滑。第二，煎蛋时先用小火煎，

随着天气的变化，很多人容易上火，身体火大就容易生病，因此在日常生活中给身体去火是很有必要的。今天小编就为大家详细的介绍几款健康营养的去火汤食。冬瓜荷叶汤取冬瓜500克，荷叶两大块，瘦肉半斤。将冬瓜洗净连皮切块，荷叶洗净扎好，瘦肉切成块，齐入

孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的

土豆的营养价值提高免疫力：铜等矿物质形式与免疫机能有关的酵素。健脾：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。解毒：有助肝脏解毒。清理身体内长期淤积的毒素，增进身体健康。增加免疫细胞的活性，消除体内的有

5种营养食物男人要多吃1、牛奶牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助

血液，是女性美容最重要的物质基础，现代追求内外兼美的女性，更应该注重补血。但是，许多女性对于如何营养补血不太了解，很容易走入补血误区，陷入缺铁性贫血。下面就一起来看看造成女性贫血的五大营养误区吧。误区一：蔬菜水果无益补铁？许多人不晓得多吃蔬

中餐是一日三餐中最为重要的，几乎能提供所需热量的40%，直接决定着人体的精神状态和身体健康情况，所以大家一定要精心的准备好自己的午餐，以便能够保证有足量的营养物质摄入。那么一般来说哪一些种类的食物比较适合在中午吃呢？下面就给小编一些时间为大

女人本是用气血养出的精灵，所以才有红颜的美称。然而在现实中，有大部分的人会有贫血或是轻微贫血的现象。所以补血对女人来说是很重要的，但却也是十分的警惕，防止走进误区。误区一：多吃肉对身体不好？一些女性对一般广告中宣

汤圆是由糯米制成的，也是中国的一种时令食品，它的外形跟元宵比较相像，但是元宵的制作工艺却跟汤圆不一样。元宵节的时侯，吃元宵的地区不仅仅只有南方，还有北方，而吃汤圆的只有南方。因此汤圆的做法也是多种多样的，下面就是小编找到的关于汤圆的做法。黑

现在很多小孩子，总是会出现偏食和挑食的毛病，那么越来越多的孩子变得不爱吃饭，只吃一些零食变得越来越瘦弱，其实呢，这些都是非常正常的，由于现在的家长比较溺爱孩子，总是把孩子娇惯成这样，不过呢，对于3岁宝宝的营养早餐，我们一定合理的安排，接下来

母乳到宝宝2岁仍有营养妈妈放心喂听说母乳几个月后就没什么营养了，得换奶粉。人奶本来就不如配方奶有营养。很多不喂或不能坚持母乳喂养的妈妈，当医生问没有喂母乳的原因时，她们会如是说。那么

生宝宝是一种很幸福的事，对于新妈妈们来说生宝宝也是伟大而又辛苦的事，产后需要恢复，那么在哺乳期吃什么好呢？在哺乳期不能吃的东西又有哪些呢？在这个酷热的夏天，雪糕也是最好的解暑之物，那么新妈妈能不能在哺乳期吃雪糕呢？我们一起看下文来了解吧。哺

可以用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料惊人效果，他们从鸡蛋、核桃、猪肝中提取卵磷脂，每天给患心血管病人吃4~6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，获得满意效果。儿童营养早餐-鸡蛋果酱千层饼鸡蛋的营养价值：1、鸡蛋几乎含有人体必需

很多人不知玉米须吃了对人的身体也是非常的好，所以说每次吃玉米的时候就会将玉米须给扔掉，如果玉米须扔掉了，那么吃不到玉米须的话就无法给身体带来玉米须的相关好处，玉米须晒干，在中医上这个玉米须还可以用来当成是中药，可以治疗很多疾病的中药，并且玉

菇是品种较多的蔬菜类食物，其品种不同营养也有区别，食用较多的菇主要有香菇、蘑菇、鸡腿菇、金针菇等，其吃法均有相似，口味却大的区别，以金针菇为例来讲，多数人喜欢凉拌菜，有些则喜欢做汤吃，当然也有其它更复杂的吃法，如金针菇炒羊肉卷，这道菜要把金

很多人都知道红枣和豆浆都是营养极高的食物，红枣里面的维生素非常的丰富，是人们选择的理由之一，而这个红枣绿豆来做豆浆的话人们就更会选择了，红枣里面不仅仅有维生素，经常吃红枣还有补血的作用，同时也有抗癌的功效，而绿豆也是人们喜欢的一种食物，在夏

你喝过黄瓜和皮蛋一起住的汤吗，小编告诉你，那简直是炎炎烈日里的一抹清凉，散发着黄瓜的清爽，是不是要流口水了呢，对！没错！小编今天为大家带来一款黄瓜皮蛋汤，大家都知道黄瓜具有清热解毒的作用，因此，今天这款汤就非常适合需要清热解毒的人服用，特别

简易早餐食谱都有哪些呢？很多的人很忙碌但是必须要养成早上吃早餐的习惯，这样才能够保证人体的健康，避免不吃早餐对身体造成影响，因此建议这些人可以学习一些简易早餐来进行食用，那么简易早餐食谱都有哪些呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。素

宝宝饮食一直都是妈妈最关心的了，却也是最困扰年轻妈妈的问题。今天小编就为妈妈们推荐了一岁宝宝食谱大全，妈妈们赶紧去看看吧！健康又营养的食谱，保证会让您的宝贝健康成长！一岁宝宝食谱大全一周营养食谱：星期一早饭烂面片午饭菜肉烂饭骨头汤晚饭

秋天多吃梨有利于润燥清热，但吃螃蟹时千万别喝梨汁。因为梨味甘，性寒，二者同食易伤人肠胃。此外，在餐厅吃海鲜的时候，也不要点带花生的菜。因为花生脂肪含量高达45%，如果它与性味寒凉的螃蟹相遇，易致腹泻，尤其是肠胃虚弱的人，更应慎重食用。怎么吃

清炖排骨的营养清炖排骨的做法清炖排骨的营养排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，四季都能食用。现在的天气如果想要滋补一下，又不想太油腻的，可以做一道清炖排骨，既清新又滋补，美味健康两不误。清炖排骨还对骨质疏松、贫血、营养不良

让宝宝更聪明的八大营养：1、脂肪。充足的脂肪能加快脑功能发育速度，而食草类家畜的脂肪最易被儿童所吸收。2、维生素C。人的智商高低，与血液中的维生素C含量密切相关。充足的维生素C能使儿童脑功能敏锐，故应常在草莓、金针菇、桔子和西红柿中摄取。3

快餐文化流行的现代，上班族在不得不选择快餐的情况下，要如何更加科学和营养地选择快餐呢？选择快餐的途径上班族在选择快餐的途径上，要选择大型且正规的饭堂或者卫生条件比较好的餐厅。尽量选择中餐，避免西餐。选择快餐的种类上班族在选择快餐的种类上，建

将节瓜去皮、洗净、切块备用；淡菜（贻贝科动物的贝肉）泡发备用。烤箱150度预热5分钟，章鱼干装烤盘入烤箱，烤到闻到微焦味，立刻关闭烤箱电源，待放凉后取出章鱼干备用（将章鱼干稍微烤一下，也是为了汤更入味）。龙骨、赤肉、鸡脚处理干净，切成块备用