1、做营养达人，享美好生活。2、做营养达人，品美好生活。3、最佳营养，最好生活。4、走进营养时代，享受品质生活。5、重视营养生活，共建美丽中国。6、重视生活营养，中华崛起腾飞。7、有营养，好生活。8、营养正能

平时蒸米饭，我们都习惯了先淘米，然后加冷水，再进行蒸制，这已是司空见惯的事儿了。事实上，正确的方法，应该是先把水烧开，然后再用开水蒸米饭，这样做出来的米饭更有营养，香气更加浓郁，口感也更加的软糯。米饭怎么做好吃？怎样蒸米饭更有营养为什么开水

山药生的非常美味的食物，很多人都是烤着吃烤的是最有风味的一种吃法，但是山药还有其他很多种吃法，不用的吃法会给我们带来不同的美味，同时对于我们自身的营养也是不同的，想必大家对于山药怎样吃最有营养呢也非常感兴趣，下面就让我们一起了解一下山药怎样

西兰花在我们平时的饮食当中是深受大家的喜爱，同时西兰花的营养丰富，搭配上鲜菇进行炒味，更是绝好的菜肴，那么今天小编就为大家分享一下，具体做法和营养功效，一起来看吧！西兰花和蟹味菇营养丰富，西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次

怀孕第12个月的孕妇在饮食上要注意补充镁和维生素a。胎儿发育的整个过程都需要维生素a，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素a，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的va。怀

流言：炖烂的肥肉营养丰富流言：炖烂的肥肉营养丰富流言：从营养上来说，适当地吃些肥肉有益于人体的健康，特别是老年人适量吃炖得熟透了的肥肉（炖两小时左右），还可以降血脂、降血压、降胆固醇，延年益寿并且益智美容。有专家通过实验得出，

一直以来人们对于奶制品的营养价值都是肯定的，因为不管是男女老少，奶制品都可以起到很好的保健作用，那么在奶制品有很多，你有没有注意过它们哪种才是最有营养价值的吗？看看下面的奶制品营养PK吧。全脂牛奶优势：钙含量最高，蛋白质也是其他奶的近两倍。

西番莲，也称为粉色西番莲，似乎今天不辜负它的名字，这是能给你心灵和身体提供慢慢精华的植物。然而，在谈论其潜在的健康益处，重要的是要了解它悠久的历史。除了心理健康受益，或者更确切地说，它的果实，也用于某些饮料，味道和夏威夷混合果汁一样。那么，

这些食物最没有营养！一、灌装浓汤汤类非常有益健康，而且价格低廉、易于制作。可是，罐装浓汤是由盐、脂肪、人造添加剂、防腐剂，或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的混合物。一罐浓汤含1000毫克钠，大约是你每

怎样快速烹煮营养红豆汤中医认为，红豆性平，味甘，有健脾养胃、利水除湿、通乳汁和补血的功能。红豆富含铁质，有补血的作用，是女性生理期间的滋补佳品。现代研究发现，红豆中含有一种皂甙类物质，对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。既然红豆这么好，

鸡蛋是我们日常饮食当中最常用的一种食物，也是和牛奶一样每天必须要吃的食物，对人身体营养的供给有着无可代替的作用，平时的时候我们吃鸡蛋的时候方法也特别多，而且营养成分也特别丰富，每种做法的口味也是不一样的，那么鸡蛋有什么营养？通过下面的介绍我

草莓多采摘于春季、夏季，大棚出现后一年四季都有草莓可以采摘，草莓含有多种营养元素，很多人都喜欢吃，尤其是小孩。现在草莓可以做成很多甜品，也可以做成草莓酱，草莓酱的营养同样很高，喜欢的朋友可以在家里做，只要没有沾油或是生水，可以存放很久，想吃

怀孕初期是孕妇以及家人都特别重视的时期，也是对孕妇来说最重要的时期。因为这个时期，需要补充大量的营养来促进胎儿的发育，虽然说胎儿需要的营养比较少，但是要讲究全面。所以说，孕妇在初期应该补充更多更全面的营养，那么，孕早期的孕妇需要补充哪些营养

现在很多人可能因为生活的忙碌而忽视了对眼睛的保护，所以在日常的生活饮食中大家一定要多加的注意了，日常生活中很多好的饮食中含有的营养元素对于眼睛的保护是很有利的，下面小编就为大家介绍一下利于眼睛的一些食物。对眼睛好的营养物质有哪些含钙食物：虾

秋季红薯怎么吃最营养随着天气转凉，红薯成为了秋季最炙手可热的食物。秋季大量红薯上市，那么怎么吃红薯最营养呢？怎么吃红薯最营养？1.红薯发糕材料：红薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、苏打粉8克及适量温水。

大豆，大家最熟悉的杂粮，被誉为“豆中之王”，很高的营养价值，是一种美味，可以做成豆腐，亦可以煮着吃干炒着吃等等吃法。它在我们生活中也很实用哦，它能减轻女性更年期的症状，防止血管的硬化，降糖降脂，美白护肤，养脑，防癌还能增强机体的免疫力，是强

黑花生是彩色花生的一种。黑花生，也被称作富硒黑花生，黑粒花生。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分，还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种。黑花生与红花生相比，粗蛋白质含量高5%，精氨酸含

俗话说，早餐要吃好，因为吃好早餐就等于吃对了营养、吃对了健康，而对于孕期的准妈咪们来说，吃好早上的第一顿餐更是尤为重要，这是为自己和腹中的宝宝补充营养和能量的好时机。那么，孕妈咪们该如何吃好早餐呢？1、孕期早餐尽

做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持其中的维生素C和多酚类。茄子怎么做好吃？茄子怎么吃最有营养推荐两种吃油量少的茄子做法推荐以下两种烹调方法，这两

大家都爱吃小肉丸吧，小肉丸非常好吃，老少皆宜，但是很多人对于小肉丸的做法还不太熟悉，当我们想吃小肉丸的时候，还得去饭店吃，很不方便，那么我们能不能自己做小肉丸呢？下面我们就具体来介绍一下小肉丸的做法。做法：肉末500克、馒头一个、野山

芹菜叶营养高应该如何吃有研究发现，芹菜叶的营养比芹菜茎还要高，所以专家提示我们应该经常吃点芹菜叶。有朋友发现芹菜叶虽然营养高，但口感不好。下面介绍了一些关于芹菜叶的烹饪技巧，帮你解决口感差的问题。营养学家曾对芹菜的茎和叶进行过13项营养成分

胡柚的营养价值有多少，胡柚有什么价值性。在我们的生活中怎么更好地吃胡柚。首先了解胡柚的发源地和历史地位。常山除了一身是胆的赵子龙以外，常山的胡柚也是分外让人垂涎三尺。今天我就带领大家领略常山胡柚的非凡之处，胡柚的外形是碧绿澄清的，口味就在下

1、孕前要开始补叶酸叶酸在孕前三个月就得吃。很多孕妇都懂得补充叶酸，但是现在存在一个广泛的认识误区，认为只有怀孕了才需要补充叶酸，其实在孕妇准备怀孕之前，就必须补充叶酸，怀孕前三个月也要坚持补，前后大概要补半年左右。叶酸可以预防胎儿神经管缺

“活力达FORRIDA”，一个中美合资的膳食营养补充剂品牌，由美国FORRIDA药业集团提供配方和监制，提供人们生活中日常营养补充剂产品。公司产品致力于为顾客身体带来活力，为健康提供最好的产品和服务，特征集营养保健品广告词，要求作品越

60岁老人常犯的饮食营养误区最新载文总结出了60岁后饮食营养方面最容易犯的6大误区，并给出专家建议。1、60岁后，新陈代谢减速，需要营养更少。老人对热量的需求比年轻人更少，但是对钙、维生素D、维生素B12等营养的需求却更多。建议老人应该多吃