骨头汤能够起到抗衰老的作用，主要原因就是由于人体骨骼中最重要的就是鼓嘴，血液中的红、白细胞等都在骨髓中形成，但是随着人们年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能出现逐渐衰退，这样会直接影响到人体的新陈代谢能力，在骨头汤中含有丰富的胶

吃五谷杂粮有什么好处？五谷杂粮的营养成分吃五谷杂粮有什么好处？1、防癌五谷杂粮中的豆类食品中富含蛋白质、氨基酸和维生素B等，具有抗癌的作用；而维生素A有助于人体内细胞分裂，预防癌细胞形成，再者丰富的膳食纤维，可缩短废物在肠道中停留的时间、以

猪蹄炖花生是在我们国家比较盛行的一款菜肴，猪皮当中含有大量的胶原蛋白，朋友比较喜欢的一种美容食品，花生当中含有大量的蛋白质和维生素，抗老防癌有非常好的效果，两种食材共同炖煮的话可以让营养成分充分的融合在一起，并且味道更加鲜美，可以适合南北各

山药是一种多年生草本植物，有650多种种类，分布在中国、日本和朝鲜，可以用来煮汤食用，也是一种非常好的面膜原料，又被人们称之为薯蓣，这种植物适合生长在有阳光的地方，而且不会寒冷，因为它的耐寒性一点也不好，那么山药有什么营养价值呢？为什么深受

红薯是日常的生活中比较常见的一种食物，可以生吃也可以烤熟了吃，更可以做粥吃，其味道是比较的香甜的，而且红薯富含的蛋白质是比较高的，还含有丰富的碳水化合物，对于人体的健康是有很大的帮助的，那么红薯营养成分表有哪些呢？我们来具体的了解下吧。红薯

在生活中我们是常常见到黑豆的，但是对于黑豆到底是个什么样的食物。我们还是很不了解的。对于黑豆这种食物我们首先要了解的就是黑豆的营养成分。认识到了黑豆的营养成分以后，我们才能更有效的利用黑豆的功效。那么到底黑豆的营养成分有哪些？下面我们就来看

红枣是公认的大补食品，而且在很多的中医药领域，也对红枣特别的赞许，认为枣可以起到补血，养颜，美容的作用，而且对预防其他的疾病，它的功效也是比较大的，所以有很多人想了解一下，红枣是碱性还是酸性？营养成分有哪些？为了你能尽快了解，看看下面解答。

碧根果是美国山核桃的一种果实也被称为是长寿果，她的课非常的脆非常容易拨，就跟香榧一样脆。肉质大概是在大核桃和小核桃之间，碧根果是全世界的17种山核桃之一是属于野生果类花期大概是在4月份到5月份，结果期大约是在7月份到11月份，那么碧根果的营

白菜应该是生活中非常受欢迎的一道菜，里面含有丰富的微量元素，还含有多种氨基酸，这些都是人体所必须的物质，白菜一年四季都有，特别是冬天的白菜味道尤其好，那么白菜有哪些主要的营养成分，还有白菜的功效又是什么呢，那下面就让我们一起跟着小编去看一看

很多人在餐桌上都吃过牛鞭，但是却不知道牛鞭到底有多长，也不知道牛鞭的营养成分是什么，今天小编帮你们一层层的把面纱揭开。牛鞭有多长？牛鞭大概有一米多长。牛鞭是雄牛的外生殖器。牛鞭富含雄激素、蛋白质、脂肪，可补肾扶阳，主治肾虚阳萎、遗精、腰膝酸

豌豆这种蔬菜我们在生活中是经常会食用的，主要是因为豌豆这种东西我们在生活中可以用来制作各种美味的食物，还有豌豆的营养价值也是很高的。豌豆含有很多的碳水化合物、铜、胡萝卜素等，这些对于维持皮肤的粘膜层是有很大价值的，特别是对于一些皮肤容易出现

果汁是大家比较喜爱的饮料，在超市中随处都可以买的到，但是买来的果汁多数都是经过处理的。并不是原始的鲜榨果汁，所以其营养成分还是有一定的损耗的。但是大家知道多吃水果是有美容养颜的效果的，不喜欢吃水果的朋友选择用水果做鲜榨果汁和也是不错的美容手

鸡蛋，又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分，它富含各类营养，是人类常食用的食品之一。若鸡蛋有受精，约经过21天会孵出小鸡。每100克鸡蛋的营养成分1、蛋壳完整的蛋壳呈椭圆形，主要成分为碳酸钙，约占全蛋体

据科学研究表明，深色的食物营养要比浅色食物高，紫葡萄作为葡萄的一种，因为其颜色是较深的，因此也符合这一科学原理，紫葡萄不但拥有葡萄的一般营养作用，如较高的糖分和维生素，它的营养价值也要比其它的葡萄高一些，经常吃这样的葡萄对身体的调养效果是非

大家都说要吃新鲜的水果和蔬菜，尤其是老人和儿童，那么什么蔬菜对宝宝，和老人有营养呢，给大家推荐一种蔬菜，那就是菠菜，菠菜的营养价值特别高，菠菜含铁，含维生素，我多种营养成分，大家要多吃新鲜的菠菜，对身体有好处，下面给大家讲一讲菠菜到底有什么

生菜是我们大家都很喜欢吃的一种蔬菜了，生菜有很多种做法，我们不但可以采用生菜搭配上其它食材来煮汤而且还可以采用生菜来炒着吃，此外，生菜还可以用来凉拌。生菜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的矿物质，常吃生菜可以起到很好的食疗功效，下文我

说到菠萝，大家应该很熟悉吧。菠萝，又叫凤梨，在夏天的时候我们经常可以在水果摊看见，而且啊，菠萝的价格也不贵。菠萝营养丰富，对心脏病有缓解的作用，而且还有消肿的功效。今天呢，就让小编从专业的角度，跟大家详细地介绍一下菠萝的营养成分有哪些，大家

蔬菜是我们日常生活中再常见不过的事物了，几乎大家每天都在吃，那你知道你每天都在吃的蔬菜的营养成分有哪些吗？我想一定有大部分人都不知道，针对于蔬菜的营养成分有哪些这个问题，医生通过下面的内容给了我们答案，我们一起来看看吧，蔬菜的营养特点：蔬菜

我相信在日常生活中喜欢吃木瓜的人不在少数，但是你知道木瓜的营养成分有哪些呢？我相信对于这个问题很多人都只能无奈的摇头。医生通过下面的内容为我们解答了木瓜的营养成分有哪些这个问题，就让我们一起看看下面的内容学习一些新的知识吧。1.木瓜的水分较

鲫鱼呢，是我们平时餐桌上常见的鱼类之一，而且，鲫鱼有很好的下奶功效，对产后的妇女是很有营养的，相信大家对鲫鱼并不陌生。但是从专业的角度，大家可能不知道鲫鱼的营养成分有哪些。今天呢，小编就来为大家讲一讲，鲫鱼的营养成分有哪些，以及鲫鱼的一些功

在小的时候，西兰花好像距离我们很遥远，也有很多人因为各种因素限制而没有吃过西兰花。如今西兰花已经成为家常菜的一种。对于西兰花，也是有人喜欢，但同时也有人不喜欢。西兰花的营养成分很多，小编提醒大家不要挑食，要食用各种蔬菜、水果和肉类，这样才能

我们都知道蜂蜜可以美容养颜，可以治疗咳嗽，有着许多许多的好处，那你知道蜂蜜的营养成分有哪些吗？针对这个问题，有关专家通过下面的内容给了我们答案，如果你不知道而又刚好想要了解这方面的内容的话，就和我一起来看看下面的内容长长见识吧。蜂蜜中的主要

大米是我们绝对不能够缺少的一种粮食，尤其是对于南方人而言，大米是我们一日三餐都不可以缺少的，是给我们身体提供营养物质维持生命健康的一个必须的！但是对于大米的一个营养成分却并不是所有人都能够详细了解，那么下面我们就一起介绍一下大米的营养成分有

松花粉含有的营养物质是非常多的，里面还有了二十多种氨基酸盐组以及一些矿物质，它可以为我们人体提供足够的能量，作为一种日常的保健食物，松花粉已经被大家所接受，在日常我们送礼的时候都会送松花粉，当然也有很多人不知道它的营养成分是什么，下面就让小

我们每个人都知道母乳是对宝宝最好的喂养方式，母乳是一种天然的食物，能够有效的提高宝宝身体的免疫力减少生病几率，另外，宝宝在吃辅食之前身体所需的所有营养都是从母乳中获得的，那么很多人都知道母乳有很多的好处，那么母乳都有些什么营养成分呢，下面一