目录：第一章：上班族精神萎靡如何调气养血第二章：办公族用脑过度怎么办第三章：常按6穴缓解白领常见病上班族是整个社会群体是最大的一支队伍，一天8小时的伏案工作让很多人都非常疲倦，甚至精神萎靡。那么上班族养生应注意什么呢？上班族精神萎靡如何

情绪低落精神萎靡是现在生活当中好多人有的情况，不但和生活有关，也和紧张的工作压力分不开，这也是一种抑郁症的表现，出现这样的情况后，不管是什么样的事情都开心不了，对人精神和身体的伤害也是特别严重的，有了情绪低落精神萎靡后一定要重视，情绪低落精

熬夜已经成为现代一种趋势，几乎没有人没尝试过熬夜的滋味。有人认为熬夜只是少睡了几小时，只要晚起几小时，或者抽出周末的时间用来睡觉就可以了其实这样的想法是错误的，因为熬夜给人体带来的后果是相当严重的，并非补觉就可以解决的！头痛、记忆力减退等与