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  • 两片白面包夹着牛肉汉堡、炸薯条和大杯气泡饮料,吃完这些还要吃个巧克力或者冰淇淋之类的,当我们尽情的享瘦这些美食带给我们的幸福感时,健康的警钟就会敲响,因为经常吃这些食物会让人的血压和胆固醇升高,导致心脏病或者中风。那该怎样降低胆固醇和血压呢

  • 癌症是恶性肿瘤的习称,是由人体各部位正常细胞在各种致癌因素的作用下转变而来,它生长旺盛,呈相对无止境生长,与人体正常的机能代谢不协调,严重地影响了人体各脏器的正常功能,破坏了正常的组织结构,是严重危及人体健康、生命的疾病。最近,世界卫生组织

  • 相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧,好的饮食不但可以为我们提供能量和营养而且还可以起到很好的预防疾病和治疗疾病的功效,饮食对于哺乳期的产妇来说意义就更加重要,所以我们建议哺乳期的女性朋友一定要注意自己的饮食,那么女性朋友在哺乳期最好应

  • 如果贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素

  • 1、薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。2、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。3、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。4、菠

  • 补血首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰

  • 男人必选秋季养生补肾菜单板栗烧仔鸡配料:仔母鸡一只、板栗200克,芝麻油250克、猪油、鸡汤、味精、白糖、湿淀粉、硝水、酱油、精盐、蒜白各适量。做法:仔母鸡宰杀去毛、去内脏、头、爪,洗净,切下颈项后切块,板栗去壳。炒锅至旺火上,下芝麻油,烧

  • 最近抖音上又有一个梗红了第一句是菜单拿到手只管打勾勾,那么小编找来了相应的表情包!大家快来看下吧!

  • 现代人的健康越来越差,因为工作压力等诸多因素使很多人忽略了身体健康,生活也变得不规律,至很多人处于亚健康状态,下面为你开出30种健康菜单。一聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话,最好不要浪费时间。一般来讲

  • 不同的宝宝需要不同的呵护,在饮食上也就有了不同的选择,您的宝宝到底缺少什么营养呢?我想这是一些新妈妈们最头痛的问题了,下面就由专家为您推荐几款适合不同情况宝宝的健康食谱。胖宝宝1、多选富含维生素的食品如维生素A、维生素B6、维生素B12、

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