荔枝的功效以及食用禁忌一、荔枝的营养价值与食用功效：营养学研究发现，每100克荔枝果肉含葡萄糖17克（其中5%为蔗糖）、蛋白质1.5克、脂肪1.4克。荔枝还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、磷、钙、铁、枸橼酸、多量游离精氨酸和色氨

为进一步扩大灵山荔枝节的影响力、吸引力、知名度，现结合“2017·灵山荔枝节”，特向社会公开征集灵山荔枝节宣传语。要求主题鲜明、内涵丰富、寓意深远，能够彰显灵山的特点、历史文化底蕴和经济社会发展特征，展示灵山独特的城市形象和魅力。

“荔枝上市，百果让位”，这么好吃的水果谁不爱呢？但有些哺乳期的妈妈们却犯了难，哺乳期能吃荔枝吗？这个问题让她们畏畏缩缩。我们不妨一起来看看哺乳期注意事项有哪些，哺乳期吃什么水果好。哺乳期能吃荔枝吗有的妈妈比较喜欢吃荔枝，在炎热的夏天里面准少

荔枝是一种非常好吃的水果，多吃一些荔枝可以有效地帮助我们缓解自身容易出现的慢性咽炎的情况，可以有效地帮助我们改善自身容易出现感冒的情况，对于提高我们自身的免疫力和抵抗力都是非常有帮助的，可以帮助我们领略美味的同时就可以达到一个非常不错的养生

很多人非常的喜欢吃荔枝，果肉非常的丰富，可以满足人们喜爱的一种水果味道，但是要注意吃太多的荔枝其实是最容易出现上火问题的，所以在生活当中，希望大家在饮食，到时候需要注重这些原则性的问题那么你有了解过荔枝干给我们的身体可以带来哪些保健功效吗？

荔枝吃太多上火怎么办荔枝是夏季吃得最多的水果，荔枝甘甜可口，但是吃多了会上火，这也是大家都知道的。那吃太多的荔枝，怎么吃才能不上火呢？吃荔枝上火怎么办？1、吃荔枝上火喝点盐水。2、吃荔枝上火喝绿豆汤，绿豆汤有解毒和降火的效果。3、吃荔枝上火

日常生活中我们都知道保养身体对女性朋友很重要，特别是对于一些体质虚弱、气血不足的女性朋友来说荔枝红枣汤无一不是一个补充身体的好办法，红枣和荔枝都是我们熟悉的食物那么如何利用这两种食物做出一碗美味的荔枝红枣汤呢？下面一起来看看为大家准备的荔枝

教你如何吃荔枝不上火教你如何吃荔枝不上火1、吃掉果膜我们在剥荔枝壳的时候，果肉上有一层薄薄的白膜，有点涩涩的口感，一般我们都是将它剥掉的，但是如果要防止上火的话建议将薄膜也一起吃掉，然后吃完荔枝之后将荔枝蒂部凹进去的果肉白色的蒂状部分也一起

荔枝又名丹荔、丽枝、香果、勒荔、离支。荔枝为无患子科植物荔枝的果实，原产于我国南部，以广东、广西、福建、四川、台湾、云南等地栽培最多。每年6～7月间果实成熟时采收，剥去外壳，取假种皮(荔枝肉)鲜用或干燥后备用。孕妇可以吃荔枝吗果实心脏形或球

专家建议：月经期间荔枝不能吃太多，否则会上火。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作

日啖荔枝三百颗，不辞长做岭南人，人们争相品香甜汁浓的新鲜荔枝，23岁的女孩小魏也想过足瘾，不过当5斤荔枝吃下肚，人就天旋地转晕过去了。刚清醒过来的魏小姐，她不好意思地说都是馋嘴惹的祸。

荔枝蜜平时人们对于此饮品也是非常的喜欢饮用。因为荔枝蜜的味道甜美而且有营养价值也很高。最主要的是荔枝蜜还是属于滋补类的饮品，具有一定的美容养颜、补气补血和促进食欲的作用。另外还可以有效的防止便秘等的食疗功效。那么荔枝蜜的作用与功效有哪些呢？

荔枝含有的营养非常多，不仅味道非常好，而且多吃对于人们的皮肤也有很大帮助，所以说深受当代年轻女孩的喜欢，但是有一些人说，荔枝如果吃得太多，容易出现上火的症状，那么荔枝吃多了会上火吗？就需要看专家的介绍。1、荔枝干吃多了会上火荔枝性温，阴虚火

荔枝如何保鲜保存？荔枝保鲜小常识荔枝保鲜的正确方法应该是：首先，在清水中加入食盐，一盆水大约加2勺的食盐，泡一会然后沥干，放入保鲜袋中，放入零下冷冻层，然后拿出来，常温下自然解冻。提醒大家，荔枝保鲜其实不应该放在保鲜层，最好是放在冷冻层以零

用蜂蜜洗脸能够加快我们肌肤的新陈代谢，增强肌肤的抗菌力和活力，能够有效的减少黑色素的沉积，预防肌肤干燥，让我们的肌肤更加的白皙、细嫩、光滑，同时还能够预防粉刺和消除皱纹等，起到美容护肤的功效。内分泌失调吃什么？荔枝帮你调理！内分泌失调的原因

荔枝干的营养比较的丰富，比如说维生素钙镁等物质，对我们的身体健康都是可以起到很好，帮助的谁说孕妇可以吃荔枝干，但是荔枝干有活血的功效，所以说孕妇也不能够过多地食用，避免出现早产。荔枝的营养价值荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾

荔枝甜美多汁挑选荔枝6大技巧夏季，很多人都喜欢吃荔枝，但会挑选荔枝的人还是比较少，挑选不对就可能会出现一些不新鲜或者肉少的荔枝。那么，怎么挑选新鲜的荔枝呢？小编告诉你6大技巧。挑选荔枝技巧一：看颜色新鲜的荔枝并不是完全鲜艳的红色，而是有些

荔枝甘甜可口、味道鲜美，但是吃后容易上火，那么孕妇能吃荔枝吗？孕妇吃荔枝有哪些好处？以下专家为大家解答这个问题。孕妇能吃荔枝吗荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;而且荔枝还有丰富的营养元素，因而孕妇能吃荔枝。(提示：吃荔枝容易上火，食用要适

说起荔枝蜜，很多人最先联想到的就是荔枝，荔枝可以说是一种大家都喜爱的水果，由于其生长在南方且保质期较短，因此，荔枝需要即买即食，这是因为一旦放置时间长久，荔枝就会呈现出发黑变坏而不宜食用的迹象，由于荔枝有着养颜美容的功效，因此一度成为最受女

古人曾说过：日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，可想而知荔枝是多么好的水果。医学认为，荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改

荔枝的保鲜方法荔枝的保鲜方法当天没吃完的荔枝挑选一下，把不好的扔掉，把剩下的健康的荔枝枝干剪掉，只留下一个小蒂就可以了。一包荔枝不要包太多，20-30个就OK了，当然如果再加一些新鲜的荔枝叶就更好了，报纸包好以后，再套一个塑料袋，放入冰箱的

在南方八月份是生产荔枝的时节。因为荔枝味美而且含丰富的各种维生素、蛋白质等的营养成份，所以很受人们的喜爱。荔枝可时还具有消肿解毒和止血止痛等的作用。那么在平时人们使用荔枝时有没有什么食物是相克的，不能同时食用的呢？接下来我们就来一起了解下荔

每一个人对美食都是无法抗拒的，但是我们也要结合自己的身体情况去选择食物，有些食物如果食用不当也会对身体造成伤害的，尤其像荔枝这种食物我们一定要去搭配好，一起了解一下哪些人不适合吃荔枝。副作用荔枝性温，阴虚火旺者慎服，即荔枝属于温性食物，多吃

日啖荔枝三百颗，不妨长作岭南人。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称南国四大果品。荔枝营养丰富，据《本草纲目》载：荔枝可止渴、益人颜色，通神、益智、健气（补脑建身）、治瘰疬、瘤

荔枝核竟能帮助女性养生荔枝核的功效荔枝，是一种南方的水果。不少人家里都会栽种有荔枝树，小时候都是直接把荔枝吃到饱的，荔枝也是非常好吃的一种水果。但是吃了那么多年荔枝的我们事实上都不知道我们把那些扔掉的荔枝核有啥功效。荔枝核就是指我们经常吃的