膳食中加点红糖让老人更长寿膳食中加点红糖让老人更长寿大家一定都认为红糖是女性的专利，其实红糖更适合老年人食用，尤其是身体比较虚弱或者刚刚病愈的老年人都应该吃红糖的，老年人吃红糖好处很多，甚至可以延年益寿哦，那么这究竟是不是真的呢？下面来看看

长期便秘、缺乏运动、电脑辐射、不良饮食习惯以及近日雾霾天气的频繁“光顾”等等，会使毒素在人体内无法排除，进而影响健康，比如肥胖、记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等等。但是，常见的排毒药物毕竟三分毒，所以，小编为大家推荐四款排毒食品，让您安全

麻雀虽小但是五脏俱全，小小的红薯到底有多大的神通，能获得健康减肥冠军的称号呢？根据国际知名研究所研究表明，红薯所含有的营养均衡，有助于身体每天营养元素的摄入量，另外，红薯还能预防亚健康、减肥、抗癌的众多作用。红薯别名地瓜，是药食兼用的健康食

40岁的女人是女人生理的转折点，也是生命发展和健康的关键期。如果不能在生活方式上适应这种生理上的变化，将为各种慢性病，如乳腺癌、子宫癌、更年期高血压、高血脂等高发埋下伏笔。所以女人要做好健康饮食。营养学专家主张女性要营养均衡、强化体力活动，

我们经常说病从口入，因此要注意饮食的问题避免身体出现危险的情况发生，尤其是一些病人要注意营养和膳食的问题，避免因为饮食的问题从而影响到身体的健康，尤其是遇到问题可以咨询来进行解决，那么营养与膳食和健康都有哪些关系呢？那么下面我就为大家来介绍

小儿脑瘫患者饮食很重要，良好的饮食不仅可帮助患者控制病情，更能辅助治疗。那么哪些饮食有助于小儿脑瘫的康复呢？选用具有药物特性的食品，经过合理的烹调，制成药膳以治疗疾病的方法，称为饮食疗法。一、饮食原则：注重五谷杂粮、动植物蛋白互补，多食鱼虾

肝脏作为人体重要器官之一，发挥着代谢、分泌、排毒、调节机体免疫以及解毒等作用，一旦肝脏不好，直接影响身体机能的正常运转，肝功能出现紊乱。如何有效养肝，看专家给出何建议？肝脏不好怎么调理肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒

处暑已经过了一段时间了，我们在饮食上也要逐渐过渡到秋季饮食上了。秋季吃什么菜养生呢？以下推荐炸藕盒与山药牛肉粒两道秋季美食的做法。炸藕盒原料：莲藕一节、猪肉馅200克。葱花一勺、姜末半勺。调料：料酒一勺、香油半勺、淀粉一小勺、盐一小勺。面糊

膳食纤维在人们的身体之内，属于是一种不能被人体消化的一种碳水化合物。但是这种膳食纤维的作用比较多，总体上说，也是包含了非水溶性、以及一些水溶性纤维两大类。当然，纤维素，或者是半纤维素和木质素也是不同的膳食纤维类型，我们一起去了解下吧。膳食纤

现如今的生活中许多中老年朋友们不要觉得年纪大了，老年朋友应该吃一些比较清淡的食物，可是在吃清淡食物的同时，还要保证一定的营养成分，不少的老年常常会有高血压高血管疾病的发作，这些老年疾病产生危害的身体健康，那么膳食纤维的营养功能有哪些呢？膳食

每逢到了地球的这些天体天微微转凉了，在这个时候我们的衣服渐渐的变得越来越多，那么面对这样的天气很多的家长比较关心孩子的饮食状况问题，秋季儿童营养膳食搭配穿着让很多人着急的问题，为了让孩子吃饭的时候能够好好吃饭，家长朋友们可谓是想尽了很多的方

膳食纤维并不是多多益善，如果摄取过多会干扰其他营养素的吸收。一些特殊人群，比如营养不良、患有胃肠疾病或进行了消化道手术的病人，以及老年性便秘的人，更不能摄入太多的膳食纤维。膳食纤维不是越粗越好-哪些食物富含膳食纤维？膳食纤维不是越粗越好说到

水是营养素的良好溶剂，参与体内的物质转运，将营养物质运送到细胞内，同时运走体内的代谢废物。水是体温调节系统的主要组成成分，体内能量代谢产生的热，通过体液传到皮肤表面，经蒸发或者排汗带走多余的热量保持体温恒定。女性的膳食营养是关键女性的膳食营

在我们现在的生活中大家可能都对自己的身体健康，非常的关注，将身体长久地保持健康营养的饮食，可是少不了的。在我们现在的生活中有很多的朋友都比较喜欢使用一些膳食纤维的食物，食物对我们身体保健可是有一定效果，本来就为大家讲一讲膳食纤维的具体作用。

孕妇吃什么，肚子里的宝宝就吸收什么，所以我们的孕妇一定要注意选择适合宝宝成长的食物。我们的孕妇吃什么最好呢？要适量地多吃新鲜蔬菜，常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。夏季补充营养很重要，但也不要营养过头了，以免造成婴儿过大生产困难

饮食对我们来说是非常重要的，这不仅仅关乎到身体健康，身体的热量补充和身体的营养吸收，平时我们在吃食物的方面有很多的食物适合我们，有的时候不适合我们，有的人喜欢吃甜食，有的人无辣不欢，而有的人总是喜欢吃酸的食物，那么膳食营养与疾病预防有哪些方

怀孕是一件非常辛苦的事情，很多的人都不知道该怎么照顾孕妇，孕期吃什么才是比较健康的呢？孕期菜谱该怎么合理的搭配呢，孕期营养菜谱究竟要注意些什么呢，很多的孕妇在前三个月都喜欢吃素食，那么孕期素食菜谱有哪些呢？一起来看看下文详细的介绍吧！目录1

已近年关，不少家庭开始忙碌准备采购年货。但是每年春节爆出的节假日饮食问题，总让主妇们惴惴不安。想要做个聪明的家庭采购，七件事情一定要清楚。一、食物中存在的隐患我们日常所食用的各种食物，一般说来是不存在安全隐患的，但现代新技术在促进食品科技发

饮食决定了我们的身体特征饮食，决定了我们的身体是否健康，生活中选择合理理想的饮食，对我们来说是非常重要的，这不仅仅关系到我们的身体健康问题，身体的新陈代谢血液循环都主要靠着饮食来排泄，每天我们吃下去的饮食中含有大量的营养成分，通过身体的器官

一到寒冷的冬天，有的人就会出现手脚冰冷的现象，特别的令人烦恼。其实，我们可以通过膳食的方法来解决，今天三九养生堂的小编就来推荐给你6款红枣膳食帮助你有效调理手脚冰冷现象的问题。据了解，手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携

膳食纤维减肥目前已经成了很多爱美男性女性的选择，但是其中人们对膳食纤维减肥仍存在较大的误区，保留这些误区一定会给他们带来更多的不便利，那么，究竟这些误区都有哪些呢？接下来我们就来看看。一、膳食纤维只是那些吃起来口感粗糙的食物中才会有有些口感

营养摄取，是我们人体每日必需的事，人体中所需要的营养上百种以上，有些营养素可以在体内自行合成，有一些需要从食物中取得。下面讲讲儿童期及青春期的饮食要点。儿童期：这段时间是脑力和骨骼发展快速的时期，营养要跟上，特别着重于三大营养素(糖、蛋白质

均衡膳食的要求不仅是每类食物都吃，而且要求糖分、蛋白质、脂肪三大宏量营养素比例适当，简单地认为孕期加一个蛋、一杯奶还是不足以满足蛋白质合理的量与比例，可以请医生根据个体情况指导。孕期饮食误区-孕妇如何均衡膳食？孕期饮食误区孕期千万不要听风就

人们应该都已经意识到合理的膳食和均衡的营养物质是我们健康的关键，如果是我们不注意这些问题的话就会让我们没有办法再次获得健康的，这当中就包括了良好的饮食习惯的，有一个非常好的饮食习惯是可以对我们的胃部健康有一个非常好的保障，那我们平时的时候就

喝养生汤，吃养生菜的你为什么不试试药膳呢？可以去掉中药的苦涩，但是还保有中药的作用。6款助性膳食疗方让你的生活更加的幸福。助性膳疗方六款1、猪腰子2个，枸杞子30g，将猪肾去筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。2、冬虫夏草5—10枚，雄鸭