跑步是一个不错的健身锻炼方法，而且对于场地的要求也没有那么的多，所以很多的人都喜欢用跑步来锻炼身体，更多的女性朋友却用它来减肥，而有些女性朋友却很是担心长期跑步腿会变粗的问题，那么跑步是不是会产生这样的结果了，下面，就和大家一来了解一下长期

对于女性而言，让自己拥有一双修长的美腿，绝对是非常重要的一件事情，其实在大街上看到别人自信的晒出一双美腿的时候，就会由衷的羡慕，但是要告诉女性朋友的是，不是所有的人天生都有这样的条件，所以你可以通过后天的一些，锻炼方法去塑造自己的美腿，比如

跑步能够增强体质、同时燃烧身体上的部分脂肪，具有维持苗条身材的效果。不过确切到每个人在跑步时是否会使腿变粗，要看实际情况。譬如每个人的遗传情况不一样、或跑步的姿态措施，不排除跑步会使极少数女性小腿肌肉发达，小腿变粗的情况。其实只要跑

现在的人越来越在意自己的形体外貌，尤其是一些女孩子会想到去练习瑜伽和关于一些减肥的运动。但是并不是说每个运动都是会让自己的身材变好的，其中就有一些运动是有可能会出现一些别的不好的效果，这样的话就有一些人问到了做下蹲腿会变粗吗？这样的话在做运

腿粗的问题是让我们很多女性朋友特别反感的一个问题，会给我们的外表带来很大的影响，跑步虽然说会给我们身体带来很大的好处，但是偶尔也会出现一些坏的影响，腿粗就是其中不利的方面，但是这种情况也是能得到很好解决的，下面就让我们一起了解一下天天跑步腿

很多女生在平时的时候都会去跑步，但是常常会担心跑步会使得自己的小腿变粗，其实跑步是会使得我们的脂肪加快的循环，从而排除掉脂肪粒子来减轻我们的体重，很多人在跑步之后不停的喝水，这是一种很错误的做法，会导致小腹肿胀的情况，那么跑步腿会变粗吗？在