腰部是人体十分重要的部位之一,腰部承受着人体大部分的力,人体站着或者坐着都是靠腰部力量来支撑,所以腰部的健康也十分重要。但是现代交通工具越来越发达,人体的腰部由于缺乏锻炼就会变得很脆弱,经常出现腰肩背酸痛的现象。那么,如果出现了腰肩背酸痛的