现代社会，人们的生活压力都很大。尤其是白领们，每天工作忙忙碌碌，时间久了就会出现头晕脑胀的现象。那么上班族如何科学地饮食补脑呢？上班族减肥的方法有哪些呢？一.减轻大脑压力的小动作1.

上班族如何消除头晕脑胀？现推荐几种适宜办公族锻炼的方法，你可以忙里偷闲，随时随地地练上一阵。1、咬牙切齿咬牙切齿可拉动头部肌肉，促进头部血液循环进而起到清醒大脑，增强记忆力的功效，反复紧咬牙齿，又能促进口水分泌，口水中含有腮腺素，而腮腺素有