便秘是很多上班族当中是一种比较常见的现象,它虽然不是什么严重的疾病,但是会带给我们非常大的痛苦,长期便秘就容易导致身体肥胖以及口臭甚至脸上长痘痘的现象,这对自身的健康和身体和形象影响都是非常大的,我们只有通过饮食进行调才能得到更好的改善,而