很多人都想保持一个好的身材,所以很多人都在平时的时候会做一些运动,有些人会去健身房进行健身,有些人会选择跑步,其实跑步对于我们身体是很有帮助的,可以帮助我们增强体质,提高免疫力,很多人都把它当作是生活中的一部分,那么跑步能瘦吗?相信这也是很