目录：第一章：惊胸罩不合身竟会惹上疾病第二章：女人着装不当易惹病上身第三章：牢记4个常识懂穿舒适健康内衣内衣是女人最好的闺密，它帮我们守护着身体最私密的部分，是女人最离不开的好友。然而却也是这位最好的朋友有时却出卖了我们健康，胸罩不合身

作为女性，我们都知道，穿内衣时间过长的时候，我们会感觉到十分的不舒服，因此不少女性在家里的时候就会把内衣脱下来，这样更舒服一些，那么在家里不穿胸罩好吗？根据一些专家给出的答案，即使是在家，我们也应该穿内衣，这样才有利于胸部的发展，接下来让我

女性穿胸罩似乎是再平常不过的事情了，就好像起床就要穿衣服一样。不过如今很多女性朋友都开始放弃胸罩了，觉得整天穿胸罩会妨碍乳房的正常发育。然而这些思想观念比较前卫的大都是欧美等发达国家的女性，也有一些女性会用乳贴来代替胸罩，那么女性不穿胸罩好

女性保健之不穿胸罩老的快不戴文胸或文胸不合适许多人嫌麻烦、憋闷，不愿戴文胸，或是为了节省，文胸松懈了也不换，这些做法都不利乳房健康。乳房是由乳腺、脂肪以及乳房悬韧带组成，自身没有肌肉组织，重量全由乳房悬韧带来承受。随着年龄的增加和雌激素分泌

快速丰胸的方法：穿稳固的胸罩快速丰胸的方法：1、夹书法在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。2、经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将沐浴

英国《每日邮报》公布的一项研究结果表明，只有29%的女性选对了罩杯和肩带都合适的文胸。事实上，文胸是否舒适，往往取决于肩带。如果肩带过紧或过松，都会引起背疼。薄肩。肩膀肌肉不厚，锁骨、肩胛骨明显。选文胸时，可选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度窄

不少女性都觉得自己乳房不够大是因为内衣的束缚。实际上这种理解是错误的。影响乳房大小的因素很多，穿内衣会束缚只是其中一个因素。营养条件、气候等都对其有所影响。下面就为大家具体介绍一下影响乳房的原因和女性不穿内衣是不是能使乳房变大做一些解释。1

每个女性都想拥有完美的身材，完美身材的体现是离不开女性内衣的衬托的，那您知道女性胸罩的历史是怎么样的吗？您知道女性内衣的选择的要求有哪些吗？今天小编就为您介绍一下有关女性内衣的保存保养的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。女性胸罩的历史女性

许多助产士和零售商并不主张在怀孕期间购买钢丝胸罩，其背后的原因是因为僵硬的钢丝圈可能会干扰孕期乳房大小和形状的自然变化，阻碍增大的血液流通，或挤压正在形成的输乳管系统，从而引起疼痛和不适，甚至有可能还会导致乳腺炎。怀孕后乳房的变化比大多数准

不少女性朋友都遇到了一个问题，不知道穿胸罩乳房疼是怎么回事？一般来说如果胸罩太小，让乳房受到挤压的话，确实是会感到有些不舒服的，但是不至于会产生疼痛感。此时就需要考虑到是不是患上了一些乳腺疾病，如乳腺增生或是肿瘤之类的，此时就需要去医院接受

过紧的胸罩带限制了呼吸肌的运动，胸廓收缩舒张不畅，从而影响呼吸功能，致使两肺换气不足，产生胸闷、气促等症状。还有胸罩带过紧可压迫颈部肌肉、血管、神经，累及颈椎造成颈椎劳损、骨质增生，进而又影响椎神经、椎动脉，使病人产生上肢麻木，颈部及上肢酸

提到穿胸罩，可能很多女性朋友都会觉得再简单不过了，只要将扣子系上就可以了，其实这里面还是有很多讲究的。女性穿胸罩最主要的就是为了舒适塑身，但是同时也要有利于乳房的健康和发育，因此对正确的穿戴方法还是需要全面掌握的，那么女生穿胸罩过程是怎样的

在白天，女性应该穿上胸罩，这不仅能够有效防止乳房下垂，对乳房健康也是有益处的，这是没有异议的，但是到了晚上，有些女性会选择脱掉胸罩，也有不少女性会穿着胸罩睡觉，那么这种做法是否可行，女性晚上睡觉时穿着胸罩会对身体健康有害吗？女性晚上睡觉穿胸

不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多女性都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的原因。一、错误胸罩穿戴很多女性都说自己胸小，不断

在女性的衣橱里，内衣总是占据着独特的位置。很多女性认为，穿上内衣，胸部就会变得更加坚挺和健康。但据法国《巴黎人报》报道，法国贝桑松医疗机构的研究发现，不穿胸罩反而会让女性的乳房更加坚挺丰满。为胸部松绑正逐渐成为当

我是湖南人，高中没毕业就不上了，后来跑到广州一家印刷厂打工，在那里干了半年我就坚持不下去了，因为工资不高还很辛苦，尤其是单调，每天重复做那些事儿。我请求辞职，但是负责我们这一块的经理不同意，最后我工资都没要，卷着铺盖走了。之后，我去投奔我的

法国、美国这些崇尚自由的国度，还发起丢掉胸罩的倡议。“胸罩之所以会成为女性的‘专宠’，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面则是为身体健美所需。现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说，胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。”现代

如何打造完美胸型？选择合身的胸罩如何打造完美胸型？正常作息除人体自然老化外，熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。方法：什么时候睡觉、什么时候起床，形成一个习惯，并长期坚持。经常按摩通过按摩可以舒缓乳

经常碰到初学瑜伽的姐妹询问一个问题：练瑜伽要穿胸罩吗？为此，我问了一些瑜伽达人及瑜伽教练，得到的答案是一致的：练瑜伽不要穿胸罩，要穿也必须穿运动型胸罩。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。下面一起看下详细介绍吧

穿泳衣时女性都有这样的疑问，女性穿泳衣要穿胸罩吗？这个问题的回答是各不相同的，有些人认为不需要穿，因为有些泳衣简单，与正常的穿着胸罩内裤一样，而有些人则认为需要穿，穿泳衣时会发现胸的两点很明显，会影响其形像，其实很多泳衣都有胸贴，穿上后是看

很多女人每天晚上睡觉的时候都喜欢穿上胸罩睡觉，因为很多女人害怕和担心晚上不穿上胸罩睡觉的话会容易出现乳房下垂的现象，其实这样的现象是完全不用担心的，因为晚上睡觉的时候不穿内衣的话乳房是不会下垂的，晚上穿内衣也是可以的，不过要选择最宽松，最不

女性穿胸罩是一件看似非常普通的事情，但是胸罩选的对不对，直接影响到自己的身材和乳房的健康，那么穿什么样的胸罩好？选择胸罩时，不要只看样式或是价格，一定要注意面料，舒适的面料才不会让乳房的健康受到影响，而且还能起到保护乳房的作用，也能让乳房看

女人的胸罩是女人生活中必须要准备的一个服饰，如果没有了胸罩，那么胸部就没有什么来衬托，这样胸部是不会美丽的，而对于一些刚刚到达年龄，乳房发育得快的女生来说，这个时候接触胸罩还是第一次，对第一次的东西很多人都不知道怎么来做，就连这个胸罩怎么穿