• 女性下半身肿胖吃12食物1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、b1及b2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。2、芝麻芝麻富含亚麻仁油酸,可以去除附在血管内的胆固醇,改善新陈代谢和微

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