平时劳累过度，生活不规律是如今很多人都存在的情况，这样的后果就是很多容易对大家造成身体上的损害。如今就有人每天都感觉乏力，没有食欲，而且吃过饭后很久都不能够消化，也就是肠胃蠕动的太慢了。那么，做什么运动促进肠胃蠕动呢？关于促进肠胃的有效的蠕

六种食物助你吃出健康肠胃【南瓜】南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质，起到排毒的作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少胃溃疡。调理肠胃如何吃：南瓜粥【吃法】老南瓜100克，大米200克，食盐适量。南瓜去皮，洗净切细备用。大米淘净，放入

目录：第一章注意肠胃第二章防寒保暖第三章保护肠胃进入秋季以来，气温已经在不知不觉中慢慢降低，白天虽然温度会比较高，但是早晚温度却变得较低了，昼夜的温差让不注意保暖的人很容易生病。而肠胃疾病又是发病率比较高的一种，如何保养我们的肠胃？注

牛奶大家平常的时候都经常喝，牛奶中含有丰富的营养物质，能让身体比较虚弱的人得到充足的营养补充，这样就能让身体保持比较健康的状态。是一种养生保健的好方法。而且牛奶能被很多人食用。牛奶还有很多的衍生品，比如酸奶等。那么酸奶对肠胃是有好处的吗？下

冬天是进补的最佳时期，很多人都会做些非常滋补的食物来食用，但食物虽营养却很伤肠胃，因为滋补的食物一般都很不易消化，所以要求我们肠胃必须有足够的“动力”。今天小编给大家讲讲肠胃不好怎么调理，吃什么可以调理肠胃？肠胃不好怎么调理1、橘普茶原料：

拉肚子是生活中十分常见的胃肠疾病，导致发病的原因有很多，比如说吃了不洁的食物、肚子受凉、肠胃受细菌感染等等。如果是偶尔出现拉肚子的情况是不要紧的，但是如果长期拉肚子就要引起注意了。肠胃不好总是拉肚子表明肠胃出现了问题，应该及时治疗。那么，肠

因为饮食没有规律，或者总是吃生冷、坚硬、油性大的食物，这样就会导致肠胃出现问题，总是在吃了一些食物后，出现胃胀痛的情况，也有的人会出现腹泻的情况，这都是肠胃消化不好的一些表现。这时候应该注意及时的调理肠胃，那么，这时候应该采取什么措施让肠胃

酸奶是大家非常喜欢喝的一种饮品，喝起来酸酸又带有甜甜的味道，非常的美味，不管男女老少都非常适合喝，酸奶营养非常丰富，现在经常被减肥者用来减肥，而且经常喝酸奶可以达到美容的功效，肠胃差的也可以多喝酸奶很多人就想知道经常喝酸奶对肠胃有什么好处，

人们常会这么打趣的说：“唯有美食和美人不可辜负”，可见美食的地位有多重要，所以很多吃客们，秉承着吃遍大江南北美食的想法。然而，有些美食不仅美味，常吃还能养生，但是有些美食，吃多则易损害健康。花蛤花蛤是夏季夜宵摊上十分常见的食物，味道鲜美、肉

很多女人到了生育年龄之后都很迫切想要一个宝宝，但是由于是第一次生育缺乏经验，结果导致在怀孕之后出现各种各样的异常情况，其中比较常见的就是肠胃功能不好，当孕妇的肠胃功能出现问题以后，首先必须找到病因，然后再根据病因展开相关的治疗调理。下面就具

夏末秋初，受秋老虎的影响，气温一路飙升不降，空调和各式冷食、冷饮成了人们的最爱。专家提醒：炎热天气下，饮食更要注意节制，防止闹出肠胃急病。那么，初秋时节，我们该如何应对突然造访的肠胃&

如今社会发展越来越快，人们的各方面压力都很大，包括生活、学习、工作等等，所以一系列的压力就会导致很多人的肠胃不好。尤其是不按时吃饭，经常熬夜加班和学习的人来说，多数人的肠胃都不是特别的健康。那么，肠胃不好应该如何保健？肠胃不好怎么补？饮食要

加班族如何护理肠胃整日处于紧张状态的白领们，说不定有时候忙的饭都忘了吃，也有时候会陪着客户吃上好几个小时的饭，有人为了排解紧张情绪，会不停的喝水或是吃零食，这样无疑会增加肠胃的负担，同时你加班加点的时候肠胃也在加班产生胃酸，慢慢地会产生胃痛

像油炸食品、辛辣食物、巧克力等这些食物都是人们又爱又恨的食物，喜爱它们的可口美味，但恨这些食物难以消化。多食这些食物必然会对肠胃造成影响。如何做到即能享用这些美食又不伤肠胃呢1.生洋葱洋葱、大蒜、韭菜里

对于肠胃不好的朋友来说，在平时的时候不但要注意自己的饮食，而且还要注意平时的饮水，一般通过饮水也是可以起到调理肠胃的功效，主要是喝茶水，喝茶水的时候不要喝红茶绿茶会对肠胃有刺激作用，适得其反，那么肠胃不好喝什么水好？下面我们一起来进行一下了

引起肠胃感冒的原因主要是来自外部的刺激，例如天气的变化，这是因为天气忽冷忽热很容易对肠胃造成刺激，再加上平时上班忙，作息不规律，很容易被疾病侵犯，肠胃感冒都有哪些症状呢？怎么治疗效果好？一、肠胃感冒症状1、呕吐：先吐后拉，粪便带有酸味，合并

据了解，生活中大概有六成以上的人或多或少都曾经有过便秘的情形，而且近些年不光是一些中老年人会出现便秘的情况，越来越多的年轻人也会出现便秘的情况。便秘对身体的危害相信大家都非常的清楚，那么哪些食物可以帮助我们清肠胃，缓解便秘呢？1苹果苹果含有

很多人在生活上都存在着许多不良的习惯，平时对于饮食非常的不重视，暴饮暴食，不按时吃饭，这样造成的结果就是会受到胃病的侵害。而胃病给患者们的生活造成了很多的不便，关于胃病治疗的信息也是大家都很关心的事情。那么，肠胃的治疗方法有哪些呢？对于大家

冬天天气很冷，很容易导致身体免疫力下降，因此，冬天进补很重要，尤其是对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱，经常腹泻的慢性肠胃道疾病的人来说，进补就显得尤为重要了。如果不当进补方法，很可能影响效果。因此，小编建议大家进补的时候，一定

宝宝的肠胃是比较脆弱的。如果宝宝肠胃不好，那么就会影响到宝宝对于食物的正常吸收和营养。在日常生活中，家长们对于宝宝肠胃不好怎么办才好呢？其实通过儿童肠胃调理就能解决这一症状。到底肠胃不好怎么办呢？儿童肠胃调理小孩子的肠胃非常重要，家长们一定

现在很多人都会注意养生，儿童也不例外，但是很多家长都有个烦恼就是孩子的肠胃不好。而孩子消化系统里吸收营养最重要的器官就是肠胃。肠胃好，身体就健康。肠胃若有问题则百病丛生，因此调理好肠胃是是身体健康很重要的一环。很多人都会烦恼一般儿童调理肠胃

孕早期的准妈妈们饮食要特别的留意，而且这时候的早孕反应让准妈妈们难受不已，胃口全无。这个时期主要以开胃为主，孕妈已经有自己的口味偏好，可以按照自己的口味来进食，但是要注意的是，不要吃难消化和过于刺激肠胃的食物。甜食虽然美味，但是对于初期的孕

生活中，很多人把能吃能喝当作了身体健康的重要标志，在大多数人看来，至少胃口好的时候，肠胃不会出现大的疾病。但是，你们知道吗？一些疾病往往就是从口里进去的，肠道出现问题，不要急，小编今天介绍一些食疗的治疗方法，让大家健康的、安全的吃。保护肠道

很多人在生活中都会遇到这样的情况，那就是听到肚子里面咕噜噜的声音，有的时候声音特别的响，甚至旁边的人都可以听到响声。许多人对于这样的情况感到比较的好奇，同时也比较的疑惑。那么，肠胃蠕动声音是怎么回事？其实这样的情况是肠鸣导致的，对于这种情况

肠胃湿热是很多人都有的一种问题，而中医上认为这主要是由于人体正气不足所致，可以通过调养的方式来进行缓解，那么肠胃湿热具体该怎么调理呢？肠胃湿热的症状肠胃湿热：病起急骤，恶心频发，呕吐吞酸，腹痛阵作，泻下急迫，便行不爽，粪色黄褐而臭，口渴欲饮